No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
何となく元気が出ない時って私の場合凄く多いです。
以前ここで質問をして教えて頂いた事なのですが、
「何かに没頭する・集中する」というのは良いようです。
例えば、掃除。
私の場合は元気が無い自分にムシャクシャする悪循環が多いので、
その気持ちを掃除に込めて一生懸命に没頭します。
没頭していても忘れているわけではないですが、終わった頃には
「体を動かした事・一生懸命にやり遂げた事・綺麗になった事」が凄く充実感を与えてくれます。
「体を動かしストレス発散、没頭して頭がリフレッシュ、綺麗になって満足感」というように。
なので、何かに没頭して体を動かすというのはとても良いと思いますよ。
案外そういう状況って、ストレスが蓄積されていたり、パワーが自分に向いていることが多いような気がするので。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/04/10 12:10
何かに没頭ですかぁ!
確かに、元気が出なくて一人で沈んでても何も解決しませんしね☆掃除ならキレイになるし、リフレッシュになるし一石二鳥ですね!
No.5
- 回答日時:
美味しいもの〔好きなもの〕を食べて寝る。
あ、気分転換に買い物にも行ったり、映画を見に行くのもあるかな。
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