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No.1
- 回答日時:
基本中の基本です。
(1) リラックスした状態
構えた状態で、肩や腕に力が入っていない状態がベストです。
(2) 突きの出す速さ=戻す速さ(拳の軌道)
腕を振り回すのではなく、拳が一直線にポイントに向かう事です。戻す時も同じ軌道で戻したほうが、構えの体制にすぐ戻せます。
(3) 打撃時にだけ拳を握り締める
グーの状態で突きを出す場合は、卵を握った感じです。打撃時にのみ拳に力を込めるようにしてください。はじめから力んでいると速度が落ちます。
以上がスムーズにできることが条件ですが、次の段階は
(4) サンドバックをたたきまくってください。
距離感をつかむ事です。体全体を使って「近づく→突き…→離れる」の繰り返しです。体制を崩さないことです。
(5) これができるなら、突きから連打に変えていく事です。
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