

No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは、エアロビクスをかれこれ16-7年やっています(^^;。
お二人の生理学的機能の細かい部分までは不明なので漠然としか分かりませんが、
>汗をかく人とかかない人とでは何が違うのでしょうか?
>汗をかく私は水分や塩分の撮りすぎなのでしょうか?
例えば、筋肉は水分を多く含んでいますので、お二人のうち、筋肉量の多い方の方が基礎代謝能が高く、従って運動すれば筋肉中の水分が失われていく=発汗量が多くなります。
もっと単純な要因として、あなたはエアロビを大きく動いてこなしているのに対して、お友達の方は「ユルユル~」としか動いていない(失礼ながら)ってことも考えられます。
あまり水分摂取量はあまり関係ないと思いますよ。むしろエアロビ中はガンガン飲まないと危険だったりしますしね。ちなみに私は90分メニュー中に500mlがちょうどなくなる位飲みます。
No.2
- 回答日時:
5歳くらいまでの生活環境によっても
体質がちがってくると聞きました.
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