エアロビでの発汗の違い

３７歳の主婦です。
友人とジムに通い始めました。
約４５分のエアロビクスに参加したのですが、私はすごく汗をかいたのに比べ、友人はほとんど汗をかいていませんでした。
汗をかく人とかかない人とでは何が違うのでしょうか？
汗をかく私は水分や塩分の撮りすぎなのでしょうか？

No.1 回答者： guard-point 回答日時： 2006/05/05 15:28

新陳代謝が良いか悪いかの問題です。

体質の問題でもありますね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
いろいろと原因がありそうですね

お礼日時：2006/05/08 07:55

No.2 回答者： saru_1234 回答日時： 2006/05/05 15:50

５歳くらいまでの生活環境によっても

体質がちがってくると聞きました.

この回答へのお礼

ありがとうございます
小さいころの生活環境もあるんですね

お礼日時：2006/05/08 07:56

No.3 ベストアンサー 回答者： Lescault 回答日時： 2006/05/05 22:21

こんばんは、エアロビクスをかれこれ１６－７年やっています(＾＾；。

お二人の生理学的機能の細かい部分までは不明なので漠然としか分かりませんが、

＞汗をかく人とかかない人とでは何が違うのでしょうか？
＞汗をかく私は水分や塩分の撮りすぎなのでしょうか？

例えば、筋肉は水分を多く含んでいますので、お二人のうち、筋肉量の多い方の方が基礎代謝能が高く、従って運動すれば筋肉中の水分が失われていく＝発汗量が多くなります。

もっと単純な要因として、あなたはエアロビを大きく動いてこなしているのに対して、お友達の方は「ユルユル～」としか動いていない（失礼ながら）ってことも考えられます。

あまり水分摂取量はあまり関係ないと思いますよ。むしろエアロビ中はガンガン飲まないと危険だったりしますしね。ちなみに私は９０分メニュー中に500mlがちょうどなくなる位飲みます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
私のほうが汗もかくし、息が上がるので体力が無いのかなあと思っていました。
とても参考になりました。

お礼日時：2006/05/08 07:54