No.2ベストアンサー
- 回答日時:
わたしは無難にぽりばけつ運動をしています。
大袈裟に口を動かしてぽりばけつの発音をします。
時間がある時というか、お手洗いに入った時に声を出さずにやってます。
傍から見てたらかなり間抜けな姿ですが・・・。
地道に続けていたら、自分ではあまり分からないですが、人からは顎とか頬がすっきりしたと言われることがあります。
No.1
- 回答日時:
簡単な方法で
顔を無理がない程度に上に上げます
あごの下伸びました?
そのまま舌を伸ばしてください
あごを触ってもらうと判りますが引っ張られてへこんでいると思います
効果があるそうですよ
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