湯船での運動

湯船に浸かりながらウエストをひねる運動をしているのですが、左右５回を２セットしています。この回数では効果はないですか？？又、湯船で出来る運動があれば教えて欲しいです。
よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： zorro 回答日時： 2006/05/15 21:48

効果はあります。

参考に

参考URL：http://homepage2.nifty.com/itigo-club/ofuro.htm

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
早速教えて頂いたＨＰの運動をしてみたいと思います。

お礼日時：2006/05/17 21:51

No.2 回答者： bekky1 回答日時： 2006/05/16 17:24

効果がアルカナイカといえば、なにがしかの効果はあるでしょうが、

たったそれだけで、ウエストが細くなるとか、
体重が減るかとか言うことだったら、
おまじない効果?

ダッテ、左右に合計10回ひねっただけで、目に見える効果があるなら、
誰も苦労はしません。
30分歩いて(これは、左右のひねりを何回することことになるでしょうか?)も、
たったの200カロリーあるかないかです。

さらに、どれぐらいひろい浴槽なのかわかりませんが、
泳ぐに等しいバタ足までできるようには思えません。
ストレッチをするには、せめて足が伸展しないとダメですし、
左右のひねりだって、ひじの位置によっては狭い浴槽なら、
台所で、流しとガスレンジを往復するほうがよほどの効果がありそうです。

何も、しないよりはましですが、この程度のことで効果があるかと
・・・、聞かれるとどんな効果を期待しているのか、
こたえるのに困る質問です。