No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こむら返りは色々な症状の副作用として現れる事が多いです。
肝臓の悪い人や糖尿病の人などがよくなります。
体液の電解質のバランスが崩れたときになるようです。
特に利尿剤などを使いおしっこを定量以上に出したりすると
カリウムが失われます。
それが原因の一つでもあるらしいですが
そのプロセスはまだ完全に解っていないようです。
余談ですが私も上のような慢性の病気をもっており、足がつります。
たくさん食べた後や歩いた後によく起こります。
しかもそれは手から始まり弁慶の泣き所、ふくらはぎ、足の甲など
実に色々です。
しかも両方同時に起こります。
血流が悪くてもなるようですので血流改善の薬等も飲んでおりますが
決め手になる物がありません。
今のところお風呂でつりそうなところをよくほぐしておくくらいが
対策です。
なったらとにかく転げ回り30分ほど時間が過ぎるのを待つしかないです。
No.1
- 回答日時:
「肉離れ」と「こむら返り」は全く異なる状態です。
どちらのことでしょうか。◆よく水泳中などに足が非常に痛くなって「つる」という状態になりますが、これが「こむら返り」です。
・こむら返りの予防には、(1)ポカリスエットなどの塩分が適度に入った水分の補給、(2)ビタミンB群(アリナミン)を十分にとる(ニンニクやウナギなど)、(3)十分な準備運動、です。尚、こむら返りを筋肉の痙攣だと信じ込んでいる似非専門家がたくさんいますので、ご注意ください。こむら返りは筋肉の痙攣ではありません。
◆「肉離れ」は物理的に筋肉が過度に引き伸ばされた状態、あるいは筋肉が収縮している状態にも関わらず引き伸ばそうとする外力でおきる「筋肉の怪我」ですから、食べ物で防止できるものではありません。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/06/05 15:40
ありがとうございます。
>>◆よく水泳中などに足が非常に痛くなって「つる」という状態になりますが、これが「こむら返り」です。
私の症状はこちらです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【お題】絵本のタイトル
- ・【大喜利】世界最古のコンビニについて知ってる事を教えてください【投稿~10/10(木)】
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋肉痛が酷いです 土曜にliveに...
-
肉離れしたまま運動しても平気...
-
筋肉腫について教えてください...
-
筋肉痛の痛みと肉離れの痛みの...
-
学校で50メートル走を走りまし...
-
太ももの裏が痛いです。
-
夜中に、左足のふくらはぎ(内側...
-
首を刃物で切られたらどんな痛...
-
これってなに?
-
タンブラーのロゴを消したい
-
お尻が振動している感じ
-
金玉って鍛えられるんですか? ...
-
袖(そで)と、裾(すそ)の違いは...
-
打撲の腫れが続いています。
-
催眠術?座っている人の手がぐ...
-
高一男子です。腕が細いのが悩...
-
腕が細すぎて死体みたいです
-
この体重の女性をおんぶ可能?
-
31アイスクリームで腱鞘炎に
-
3階から飛び降りたら死ぬ確率は...
おすすめ情報