![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
妊娠、おめでとうございます。
「すでに3キロも太ってしまいました」とありますが、
つわりの頃に、たくさん食べられるっていいことだと思いますよ。
日本のお医者さんは体重管理をわりと厳しくされるので、
出産までに7~8kgに抑えたほうがいいとかよく言いますが、
海外(主人がイギリス人です)ではまーったくそんなことなく、
皆、トドのように太ります(笑)。
確かに極度に太りすぎも、赤ちゃんの胎動を感じにくかったり、
産む時に大変だったりするようですが、最近では
妊婦の体重制限によって低体重で生まれる赤ちゃんが多くてニュースになったりもしています。
普段どのようなものを食べて太ってしまったのか
分からないのですが、お腹がすいたら温めたミルクを飲んだり、
お菓子ではなく、さつまいもや果物を食べたりすると
空腹感が抑えられると思います。
あとは、食べ物を買い込みすぎないっていう方法も。
よく噛んで、ゆっくり食べるっていう方法もありますね。
お腹がすいたときに飴をなめて空腹をしのぐ方法もありますが、
ずーっと口の中に食べ物が入っていると、今度は虫歯になる心配がありますね。
ダイエットは赤ちゃんの成長を止めてしまうので
絶対にダメ!です。
かく言う私も、妊娠中に食べ物がおいしくておいしくて
しょうがなかったため、15kgも太ってしまいましたが
出産後2ヶ月で元の体重に戻りました。
ほどよい体重管理であまりムリをしないように。
マタニティライフを楽しんでくださいね!
この回答へのお礼
お礼日時:2006/06/12 16:55
ありがとうございます!
本当に妊娠すると食べ物がとても美味しく感じられて、今まで好きじゃなかったチョコレートとか異常においしいのです。でもあまり甘いものばかりでもよくないですよね。。。
No.2
- 回答日時:
今、36週に入った妊婦です。
3ヶ月の頃は一番体調が優れない時ですね。私も妊娠初期に一気に太りましたよ。ダイエットなんて絶対になさらないで下さい!私が通っている産科の先生は体重制限でストレスをためるよりも、妊婦はゆったりと過ごした方がお腹の子のためになる。。。と言う考えの先生です。
低体重で生まれた子はその後肥満になりやすいと言う報道も最近はありますし、そんなに体重増加に危機することないと思いますよ。
つわりが落ち着いた頃から、栄養バランスを考えた食事に戻せば大丈夫です。今は食べれるものを食べて、体調を崩さないようにすることが一番です。安定期に入ったら身体を動かせばいいのですし。
お互いにストレスのないマタニティライフを楽しみましょうね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 妊娠 妊娠12週で体重が妊娠前より1キロ増加は物凄く激太り+増えすぎだと思いますか? 妊娠初期は妊娠前と同 2 2023/05/06 09:12
- 妊娠 現在妊娠5ヶ月の妊婦です。 私は妊娠初期から食べづわりと匂いづわりが酷く、仕事もなかなか行けずで職場 2 2023/01/21 04:23
- 妊娠・出産 8月下旬出産予定の、明日で妊娠9ヶ月になる妊婦です。 自分の体重が増えず、少し心配です。 今回の妊娠 1 2023/07/05 10:42
- 妊娠・出産 妊娠2ヶ月なんですが、つわりが全くありません。 妊娠初期の情緒不安定みたいなのもなくて、ほんとに妊娠 3 2023/06/22 04:52
- 妊活 妊活について【妊活5ヶ月目に入りました】 4 2023/05/04 09:47
- その他(妊娠・出産・子育て) 至急お願いします! 先輩妊婦さん、ご教示ください。 現在7w1dの妊婦です。 昨年稽留流産経験してい 1 2023/06/07 15:23
- 妊娠・出産 妊娠17週の妊婦です。 安定期に入りましたがつわりが治りません。 食べても嘔吐し、歩いても座っていて 4 2023/06/08 00:55
- 知人・隣人 おはようございます。 妊娠3ヶ月の妊婦です。 引っ越してきて1年経ちました。 数日前に自治総会があり 5 2023/03/15 06:59
- 妊娠 妊娠の可能性ありますか? ルナルナの予定日から7日もすぎていますが、まだ生理が来ません。 前回の生理 2 2022/11/28 01:08
- 妊娠・出産 妊娠の可能性ありますか? ルナルナの予定日から7日もすぎていますが、まだ生理が来ません。 前回の生理 1 2022/11/28 01:41
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
生後3ヶ月ミルク 3ヶ月の女の子...
-
妊娠28週ですが、外食で食べ...
-
出産によるボディラインの崩れ...
-
今妊娠中でやっとつわりも終わ...
-
妊娠中の体重の増え方について...
-
35週妊婦のケーキバイキング
-
152cm、33kgですが 妊娠希望の...
-
どうかご伝授を!
-
産後3ヶ月 体重が減らない…
-
つわり終了後の体重増加。。。
-
妊娠10w5dなんですが すこしお...
-
体重をごまかしています・・・
-
吐き癖
-
妊婦の急激な体重増減は、なぜ...
-
妊娠初期の体重増加について
-
妊娠中の体重管理とイライラ
-
8月下旬出産予定の、明日で妊娠...
-
成長しないんです・・・・・
-
妊娠9ヶ月おなかがすいてすい...
-
体重が15kg以上増加された方、...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
生後四ヶ月で体重7.5キロです。...
-
産後の体重について 産後どのく...
-
2歳の食事について
-
体重をごまかしています・・・
-
妊娠28週ですが、外食で食べ...
-
生後3ヶ月ミルク 3ヶ月の女の子...
-
妊娠七ヶ月目、体重+3kgって...
-
8月下旬出産予定の、明日で妊娠...
-
妊娠してどんどん痩せた方いら...
-
産後3ヶ月 体重が減らない…
-
もうすぐ7ヶ月ですが体重が増...
-
産後混合でもやせた方いますか?
-
臨月。11キロ太ってしまって...
-
35週妊婦のケーキバイキング
-
妊娠23週で体重がどんどん増...
-
2歳児の平均身長・体重
-
肥満妊婦の体重について
-
妊婦 一日のカロリー摂取量に...
-
産後6ヶ月を過ぎてから痩せた方
-
妊娠中の体重
おすすめ情報