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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
私もミキサー愛用者です。たくさんの回答が集まると思いますが、いくつかおすすめします。
(美肌効果)
アボカド100g
オレンジ50g
レモン汁大さじ1
冷水1/2カップ
アボカドは種をとってザク切りにし、レモン汁をかける(酸化防止) オレンジは皮をむいて房から薄皮をとる。ミキサーに入れてかくはん。
(疲労回復に)
ニンジン30g
リンゴ80g
牛乳1/2カップ
卵黄一個
はちみつ大さじ1/2
氷1/3カップ
ニンジンは皮をむいて厚さ1センチくらいの輪切りにする。リンゴはくし型に切って芯をとる。
ミキサーに入れてかくはんしてできあがり。
長くなってごめんなさい。
バナナ+牛乳もおいしいですよね。きな粉や抹茶、ゴマなどご自身の好きな味付けで楽しむのもいいと思います。ヨーグルト+小松菜も個人的に好きです。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/07/10 18:05
結構飲みやすそうですね!
にんじん+リンゴの方はこれからの暑い季節にもぴったりかも(^v^)
ぜひ,作ってみたいとおもいます!!
ありがとうございました☆
No.3
- 回答日時:
美肌…など全く考えてないレシピで申し訳ないですが(^^;)
朝食がちゃんと取れないのでその代わりに飲んでいるものです。
どちらも無難ですが…おいしいですよ。
ちゃんとカロリーとれるのでご飯代わりでもいけます。
●バナナ・牛乳・プロテイン(きな粉入れてもおいしいです…ちょっとまざりにくいけど;)
●いちご(冷凍)・牛乳・コンデンスミルク・プロテイン(ヨーグルト入れてもおいしいです)
バナナはお通じ良くなりますし、いちごはビタミンC多いので肌にいいはず!と勝手に思っています(笑)
朝食代わりなのでプロテイン(バニラ味の粉末)入れてますが、特に入れなくてもOKだと思います。
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