No.5ベストアンサー
- 回答日時:
バナナを少しずつよく噛んで食べ、20分ほど経過してから豆乳を飲んでみてください。
驚くほど食欲が納まります。試してみてください。ジュースでなくても大丈夫です。参考URL:http://cgi28.plala.or.jp/yamaski/
No.4
- 回答日時:
効果はお手軽に飲めることではないでしょうか?
お通じを良くしたり、豆乳により低カロリーでたんぱく質を摂取でき、
ビタミンも豊富なので、ダイエットの代替食としてはいいものだと思います。
ですが、痩せるかどうかは1日の摂取カロリーと消費カロリーの差で決まります。
豆乳バナナダイエットを実行している安心感から、他で食べ過ぎないように気を付けてくださいね。
No.3
- 回答日時:
ダイエットを考えるなら
食生活や運動、精神状態等、
全体的に考えた方が良いと思いますよ。
痩せたいなら玄米食にして
良く噛む事。
水分量を白米より多めに調整して
炊き方さえ良ければ美味しく食べられます。
肉類等は控えた方が。
世界中には食べれずに飢えている人も
大勢いるんですよね・・・
ある意味贅沢な悩みです。
No.1
- 回答日時:
効果って何に対してでしょうか?
痩せる効果も威力もありませんよ。
お通じは良くなるかもしれませんし、それによってカロリー制限が成立すれば痩せますが。
太るのも痩せないのも、食べ過ぎと運動不足という単純な理由です。
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