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淡色野菜

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  • 質問者：nyaaaaaaaa
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

緑黄色野菜をとる理由はわかりますが、なぜ淡色野菜をとらないといけないのでしょうか？350ｇすべて緑黄色野菜にしてはいけないのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： may-mayu
  • 回答日時：

http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/ …

http://www.1baas.com/tannsyoku.html

http://www.fujitv.co.jp/seikatsu/kurashi/tabe/j0 …

↑参考になるかな・・・？
抜粋ですが,
【黄色野菜を食べることも重要ですが、淡色野菜を食べなくて良いということでは決してありません。ビタミンやベータカロチンばかりにとらわれず、なるべく多くの種類の野菜を、バランス良く食べた方がよいということでしょう。】
とあります。
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この回答へのお礼

なるほど！すごい参考になりました！ありがとうございます。

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お礼日時：2007/04/06 02:42

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