No.3
- 回答日時:
少しくらい緊張しているほうが良いですが、あまりしすぎもよくないので、
呼吸法でコントロールが実行しやすいでしょう。
深く吸い、ゆっくりと吐き出す・・・・コレの繰り返しを10回ほど。
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