断食についてお聞きしたいことがありますので宜しくお願いします。
僕は20代後半 168cm 51kg 多分健康です。(会社の健康診断で
は問題なし。)最近、断食にとても興味があります。しかし、断食道場
には時間、金銭的な問題で行くことが難しいです。そこで、自宅で断食
するのためにインターネットなどで指導を行っている方をご存知でした
ら教えて下さい。僕の断食の目的は、笑われるかもしれませんが人生修行
というか人生を見つめ直したいというのが目的です。
また、同じような目的で断食された方がいましたら体験談を聞かせて
ください。でも、宗教の勧誘はやめてください。
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
最初の数回だけでも断食のプロに指導を受けることです。
色々ノウハウがあるから直接指導を受けることです。
その後は、それなりに医学的な知識もあれば、数週間程度は行えます。
私自身は今まで100回弱行い、最高は3週間を数回行っています。3週間行うと、この先永遠に出来そうな感じですよ。(^_^;)
まあ、修行でなら、最初に臥薪嘗胆の意味で、布団をプランクベットにかえて見るのも良いでしょうね。 これから暖かくなる地方に在住なら楽ですし。
また、水行も家の風呂でよいから行うことをお勧めします。
日にちはどのくらいあるのですか?
会社員で休みが取れないなら、日曜だけ1日の絶食を反復で行うのが良いでしょう。
つまり、土曜日で減食をして、日曜日が絶食、月曜日・火曜日で復食を行う。
これを毎日曜日に繰り返すのです。
在住地が不明だが、関東在住なら千葉県・成田の成田山新勝寺の断食参篭堂は修行の場ですから、一度行かれることをお勧めします。
3週間の断食はすごいですね。断食の指導を受けたいです。書籍などは
いろいろ読めましたが、実際には受けたことはないです。あと、石原式の
にんじんジュース断食の本をよんで週末にサウナと断食を何回か行ったこ
とがありますが、断食もどきみたいな感じだったので本格的に行いたいの
が今回の目的です。あと、断食後に体調、考え方などは変わりましたか?
なんか質問ばかりしてすみません。あっ僕は九州に住んでいます。
回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 高2女子です。 身長160、体重は50±1.5をキープしてます。 結論から申し上げますと 他人にご飯 3 2022/09/26 23:15
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 至急アドバイスお願いします、、明日病院へ行きます。 健康診断をして気になるところがあり、心気症なので 2 2022/11/11 18:05
- 食生活・栄養管理 アンチエイジング食事法、どっちがオススメですか? 1 2022/05/07 23:24
- 病院・検査 先日、会社の健康診断で血液検査が引っかかりました。 要観察とのことですが不安です。 昼食後2時間30 6 2022/10/28 22:14
- 転職 雇い入れ時の健康診断について 転職先より電話で、 「入社前に健康診断を受けてきて下さい。雇い入れ時の 9 2023/05/05 22:22
- 食生活・栄養管理 健康診断が近づき、食事をすることが怖くなりました。 最近は食事も美味しくなく量も食べられません、 健 1 2023/07/11 20:22
- 医学 【健康診断の血液検査は】2ヶ月前の食生活が分かるって本当ですか? 人間の体内に流れている血液の大半は 1 2022/07/02 08:38
- 大学・短大 大学生なんですけど、新学期が始まったので健康診断があります。 自分は対人拒食症で外食だと動悸がして食 4 2023/04/11 01:42
- ストレッチ・体操・エアロビクス 低体重が16時間断食(オートファジー?)をするリスク 3 2022/05/29 11:18
- ストレス 定期健康診断まであと1か月で、ストレスで限界です。 弊社では就業規則により人間ドックを受けなければな 3 2023/08/27 19:08
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
私はこの画像のようにお腹に力...
-
5日間で痩せれるだけ痩せたい...
-
母(85歳)が、末期大腸がん...
-
看護師さんの陰毛剃りはお腹の...
-
左脇腹の痛み
-
盲腸は右or左
-
癌性腹水・胸水について
-
右側骨盤の少し上の痛み 何です...
-
ガラスの破片を食べてしまったら…
-
糞石は自然に排出されますか?...
-
オイルマッサージなどで、男性...
-
たくさん食べれるようになる方...
-
詳しい方至急回答願います! 腹...
-
内臓癒着の手術って、難しいの...
-
腹水ってどこに溜まること?
-
痛みが移動する腹痛
-
腹腔鏡手術後のお腹ぽっこり
-
左わき腹の鈍痛で病院に行った...
-
胃潰瘍からガンになることはあ...
-
昨日の夜からずっと右下のお腹...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報