以前に、汗について質問したものです。
私は41歳♂ですが、173cm、88kgのおデブなので、引き締まった体を求めてボクササイズを始めました。
近くにボクシングジムがあったのでそこに通っているのですが、そこにはプロもいて、暖房(ストーブ)をガンガン炊きます。
私もサウナスーツを着てシャドウボクシングをやっているので汗だくになります。
脂肪燃焼と発汗は直接関係ないことが以前の質問で分かったので、本来なら、運動を続けられる快適な室温で、半そで半ズボンぐらいでやるのが、「ボクササイズ」としては効果的だと思っています。
で、暑さに耐えてシャドウをする意味を考えた時、辿り着いた答は「根性を養う」です。
でも、本当に、ボクササイズに根性は必要ですか?
みなさん、どう思いますか?
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
エクササイズで痩せる為には、ある程度の根性は必要だと思います。
根性無しだと、運動を続けるのは無理です。
>運動を続けられる快適な室温で
これは他の方(ボクシングをしている人)も同じ場所にいるので
質問者様の都合では変えられませんが、
>半そで半ズボンぐらいでやるのが、
サウナスーツを着るのがそこでのルールなら仕方ないですが
自由な格好でやるのがよろしいのではないでしょうか?
早速のご回答ありがとうございます。
服装は自由です。
私が勝手にサウナスーツを着込んでいるだけです(苦笑)
洗濯のことも考えて2セットを買っちゃったので、今は、
(1)ひとまずウォーミングアップ時にはサウナスーツで、
(2)体が温まって汗をかき出してきたらTシャツに着替える
というやり方をやっています。
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