No.2ベストアンサー
- 回答日時:
生活しながらエクササイズってサイトが↓あります
http://www.nice-body.jp/diet/life/bath01.html
後は、食べる量を減らす(常識の範囲内で)
っと、
夏はやっぱり水分補給しますから。
ジュースは絶対やめて、水かお茶にする。
って辺りでどうでしょうか!?
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