No.2ベストアンサー
- 回答日時:
>アミノ酸って一日くらいなら身体の中に溜めておけるんでしょうか?
んー、どうなんでしょうか?
未使用のアミノ酸は肝臓か血中に保存されていると思いますが、
活性酸素などによって変質・破壊されることもあると思うので
何時間とかって答えは出しにくいと思います。
でも、1日位は十分大丈夫なんじゃないでしょうか。
例えば野生のライオンやトラ等の肉食獣は、平均3日に1度しか食事していません。
その間は水しか補給していないので、アミノ酸は体内に溜まっていると思います。
お礼が遅れてしまい申し訳ありません。
大変参考になりました。
蛋白質摂取は1日で考えるようにしたいと思います。
どうも有り難うございました。
No.1
- 回答日時:
食品の場合、食べ合わせという考え方があります。
食品の場合は、1+1=3 になったり 1+1= -2 になったりします。
相性が良い物ならバラバラに食べるより、一緒に食べる方が良いです。
相性が良いけど揃えるのは大変な場合、
作った物を冷蔵・冷凍保存しておき、分割して摂取する方法も考えてみてはどうでしょうか?
例えば卵焼きを3食分作り2食分は冷蔵庫に保存しておけば調理の手間が減ります。
大豆料理なら、朝は納豆パック品。昼は冷奴。夜は豆腐ハンバーグとか。
それプラス毎食の玄米食なら調理の負担も少なくなりますよね。
アミノ酸バランスの偏りを補い合う食材は、
1回の食事で摂るより、1日で考える方が良いです。
なるべく ですけどね。
回答を有り難うございます。
アドバイス、参考にさせていただきます。
>アミノ酸バランスの偏りを補い合う食材は、
>1回の食事で摂るより、1日で考える方が良いです。
>なるべく ですけどね。
えっと・・・、少し疑問なのですが、
アミノ酸って一日くらいなら身体の中に溜めておけるんでしょうか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 6 2022/04/29 12:39
- 糖尿病・高血圧・成人病 「「白米は体に悪い」が常識」、「白米は少量でも体に悪い」と有名な大学教授がおっしゃっておられます。 12 2023/08/27 11:04
- その他(病気・怪我・症状) 大腸の鼠径ヘルニアを自力で治せる方法は、今ではおじぎ療法とかあるようですが、栄養管理もまた大切ですか 1 2023/04/29 04:46
- 食生活・栄養管理 食事についてです。これを食べると健康になるなどと聞きますが、摂取する栄養素はコントロールできなくない 2 2022/11/27 02:54
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胃腸不良が酷くまともな食事が摂れていません。 医者から消化の良い食事をと言われて、男の一人暮らしで料 10 2022/11/23 09:55
- ダイエット・食事制限 調味料のカロリー 1 2022/05/25 09:02
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- 食生活・栄養管理 ω3を摂取するには? 必須脂肪酸のω3は摂取しにくいとのことですが、幸いそれほど必須摂取量は多くない 4 2022/07/17 07:37
- 食生活・栄養管理 野菜やタンパク質中心の食生活について 2 2023/06/30 11:40
- 食生活・栄養管理 回復期に望ましい食生活とは? 病気の回復期に望ましい食生活を教えてください。詳細は下記の通りです。 1 2022/07/10 12:44
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女性器が濡れる年齢は一体何歳...
-
プロテインスプーン3杯(35g )...
-
プロテインとスキムミルク(脱...
-
ビタミンなどの代謝と分解の違い
-
アミノ酸とタンパク質の関係が...
-
足の写真です。。閲覧注意です...
-
ゼラチンはプロテインの代わり...
-
分岐鎖アミノ酸 芳香族アミノ酸
-
アミノサプリのCMについて疑問...
-
必須アミノ酸の必要量について
-
プロテインの代わりにアミノ酸
-
たんぱく質は、体に溜めておく...
-
アミノ酸、まとめてドーン!
-
アミノ酸
-
閉塞性黄疸と溶血性黄疸
-
イミダペプチドを店頭販売して...
-
【筋トレ】 アミノ酸ってタンパ...
-
アミノ酸 子供に飲ませても大丈夫
-
アミノバイタルの粉は水、何ミ...
-
リポビタンDのタウリン1000mgに...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
女性器が濡れる年齢は一体何歳...
-
タウリンとL-タウリンの違い
-
タンパク質不足
-
必須アミノ酸は、高温で壊れま...
-
カレーを食べ続けると肌が黄色...
-
アミノ酸の錠剤はプロテインの...
-
ビタミンなどの代謝と分解の違い
-
女性器の解剖動画見てたんです...
-
フルスルチアミンとオクトチア...
-
乳タンパク質とは?
-
ゼラチンはプロテインの代わり...
-
足の写真です。。閲覧注意です...
-
ps4のコントローラーを分解して...
-
アミノ酸 子供に飲ませても大丈夫
-
女性器を連想させる抽象画って...
-
アミノ酸とタンパク質の関係が...
-
かつお節のたんぱく質
-
腎臓病:タンパク制限のある人...
-
プロテインとスキムミルク(脱...
-
筋肥大に効くタンパク質(食事...
おすすめ情報