No.2ベストアンサー
- 回答日時:
結果論から言ってしまうと、
アダルトチルドレンは治るものではありません。
私もACです。
ACだと分かった時(4年前)パニックが起きました。
当時、「どうしたら治るんだ?」「どうしたらいいんだ」と
大袈裟にいうと暗闇を手探り歩いている感覚でした。
心療内科やカウンセリングでも、
ACに関して力を入れている所と、そうでない所があります。
ホームページなどでACに力を入れているところを探してください。
私も、カウンセリングや心療内科に通っていましたが、
カウンセリングはやめました。心療内科では、ACと関係なく
足りない栄養素や安定剤など処方してもらっています。
「カウンセリング」「東洋医学」「西洋医学」などに囚われず
自分にとって必要な部分をチョイスしてみてください。
あと、読書がキライでなければ本をたくさん読んでみてください。
「治すものではなく、理解するものだ」と認識できると思います。
AC関係の本で「斉藤学」さんの本は大変興味深い内容でした。
こちらの本ではACというものをきちんと理解する事ができました。
そして次の段階では「ACからの脱出」や「インナーチャイルドの癒し」などの本を読みました。
こちらは、いま著者がすぐに出てきません・・・すみません。
当時は、、、、もがき苦しみましたけど
4年経った今では、生き辛いことはありません。
少し大きな書店に行くと、AC関係の本がたくさんあります。
自分にとって読みやすいものを選んでみてください。
それと私がネットでACを検索していた時、
関西のカウンセラーのページにたどり着いたのですが、
そちらに特徴などが詳しく書かれています。ご参考までに。
参考URL:http://www.office-stella.com/ac.html
No.1
- 回答日時:
こんにちわ。
まず、心療内科に通われると良いのでは?
自分で治すのは難しいと思いますし、専門の先生に診てもらって
カウンセリングを受けたりするのが1番だと思います。
精神科は、なんだかな・・・と言うお気持ちがあれば、
心療内科に通われたら良いかと思います。
日々生き辛さを感じるのは、とても辛いことですよね。
専門の先生に診てもらうと、少しは楽になると思います。
1日でも早く、質問者様の辛さが減ることをお祈りしています。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/09/07 13:19
こんにちは。
ご回答有難うございます。
既に心療内科には通っております。(不安神経症と軽い鬱)
これがなかなか直りませんで・・・。
先生に話しをしてみるのですが、薬物と認知療法でなんとかしよう
としてまして、ACを治療してもらえる医者なのかどうか解りません。
一応聞いてみます。
やれやれ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) 過食嘔吐を長年患い、ようやく病気と向き合うことを決め、受診したところ、複雑性PTSDと診断されました 3 2022/11/04 09:36
- その他(家族・家庭) 子育てに疲れて娘と暮らしたくないです。 6 2022/05/01 08:28
- その他(社会・学校・職場) 人に迷惑をかけない生き方をしたいです。 私は人に迷惑をかける生き方しか出来ません。どう行動しても、人 11 2022/08/22 04:35
- その他(悩み相談・人生相談) ある日突然、糸がプツンと切れたように何も感じなくなりました。原因は親からの言葉などです。 高校は公立 3 2022/04/14 15:01
- その他(悩み相談・人生相談) パパ活についてです。 理解あるかただけお願いします。 去年末くらいからずっと会ってる人がいました。 5 2022/09/17 19:54
- その他(悩み相談・人生相談) 毎日地獄を生きているような感覚、無能感、疎外感、何も出来ないという感覚、全てがマイナス 2 2023/02/12 08:21
- カップル・彼氏・彼女 韓国人の彼氏について 8 2022/07/22 17:49
- その他(メンタルヘルス) 「心の病気がある人はみんな消えるべき、普通の人にとって迷惑」と同級生2人が語っていました。 僕の親族 3 2022/09/12 07:49
- その他(社会・学校・職場) 生きることが辛い 閲覧いただき誠にありがとうございます。 当方25歳社会人の男です。 今私は生きてい 16 2022/04/01 19:25
- その他(悩み相談・人生相談) 今日は日中友達と出かけてて、帰ってきた時間が17:40くらいなんですけど、帰ってくるなり母に「今日の 1 2023/04/06 19:35
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
精神科に行ったことは親にばれ...
-
精神科医は心療内科医に比べ 精...
-
心療内科は創価学会が多いので...
-
至急回答ください
-
浜松にできるらしい きぼうのこ...
-
同僚が毎月1週間休みます
-
結婚した娘の入院見舞い金は
-
きもちのコントロールについて
-
頭の中に他人がいて会話をする。
-
妻の精神が崩壊しています
-
精神科への入院について教えて...
-
この体型どう思いますか?
-
精神障害者は医者になれますか?
-
21歳の俺が精神科に入院して 俺...
-
精神障害者2級について 職場に...
-
昨年秋に脳梗塞になりました。2...
-
何事も努力、出来る事が何もな...
-
社会保険 通院 会社へどの程度...
-
吉田たかよし氏の本郷赤門前ク...
-
精神病院の入院代、こんなに高...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
精神科に行ったことは親にばれ...
-
心療内科に初めて掛かろうと思...
-
私はもしかしたら鬱かもしれま...
-
精神科と心療内科って、そんな...
-
浜松にできるらしい きぼうのこ...
-
福岡で評判のいい心療内科
-
パニック障害や不安神経症が、...
-
半年前にした失恋が辛すぎて心...
-
長崎市内で良い心療内科、精神...
-
京都で強迫性障害を診断する病院
-
未成年が一人で精神科または心...
-
心療内科の付き添いで患者の家...
-
至急回答ください
-
心配事が多く、手が震え、手の...
-
評判の良い心療内科
-
心療内科に行くべきでしょうか
-
視線恐怖症 心療内科が恥ずかしい
-
寂しくて自分が壊れそうで怖い
-
精神科 心療内科
-
パニックになった時だけ飲む頓...
おすすめ情報