No.5
- 回答日時:
大丈夫です。
やむを得ぬ状況で1回だけたらふく飲み食いしても、それだけで急に脂肪がついたり太ることはありません。次の日から1週間ほどそれまでより少し控えめの食事をすれば、戻ります。No.4
- 回答日時:
大丈夫だったから今日も1食だけ…とかにならなければ、1食ぐらい全然問題ないです。
1食抜いてもやせないのだし、1食食べ過ぎてもふとりませんよ。むしろ、食べて飲んで、日頃食べられないストレスを解消して、次の日から心機一転がんばるほうが、精神衛生上もいいと思います!
気になるようなら、次の日のご飯は全体的に少し軽めにしてみたらどうでしょうか?
No.3
- 回答日時:
その一食で痩せる太るが決まるわけではありません。
痩せるには、普段の食事のほうが影響が大きく、たまの大食いの影響は僅少です。
さすがに体重の変動幅は大きくなりますが、2日もあれば元に戻ります。
楽しんでください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
分かります。
私も葛藤したことがありますから。そこでなんですが、その会社は「食え食え上司」が沢山いますか?
その場合は、質問者様の意思に関係なく食べさせられる可能性があるので、翌日からの調整が必要になると思います。「今日食べ過ぎたから、もうだめ、脂肪になっちゃう」と心配になっちゃいますよね。
でも、たとえば一日きちんと野菜が取れなかった食事が偏っていたと思ったら、次の日で調整。3日不摂生をしたら、1週間のスパンをみて残りの4日で調節すればいいんです。
もし「食え食え上司」がいても、大皿がきたら率先してまず上司に多く持っちゃいます(笑)最後に少量自分の分を盛り付けます。
食べ終わった皿で何となくみんな食べたね、といった満足感を感じさせることができますよ。
ダイエットをしていると、どうしても飲み会では唐揚げや美味しそうな料理、パスタなどの方に気が行っちゃいますよね。
飲み会は、食べることがメインではなく楽しくリラックスした時間を、お酒のチカラを借りて過ごす、と私は思っているので会話に重点を置くと、意外と食べてなかったりします。
また、食べ過ぎちゃったときでも早めにケア(運動などで消費)させてあてると体にはたまりにくいです。
ちょっとした工夫で、意外と場をスムーズに過ごすことができますよ。
ご参考にになれば嬉しいです。
No.1
- 回答日時:
この方法なら可能ですよ。
http://www.boocs.co.jp/
できれば大食いするのは日本食が理想なのですが脳にストレスをためないためなら何を食べてもかまいません。
ちなみに私は1日に1食しか好きなものを食べられないという方法ではガマンできないからリバウンドしてしまいました。
今やってる方法なら1ヶ月以上になりますが1度も空腹感を感じたことがありません。
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83 …
すでに12kg痩せました。
↓この番組で知りました。
http://www.ntv.co.jp/sekaju/class/070721/01.html
例の捏造があった健康番組とは違いスタッフが都合のいいように編集するのではなく権威ある先生が来て説明してくれたので説得力がありました。
(この番組の司会が捏造番組と同じ堺正章さんというのは皮肉な話ですが)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
休みの日の度に、毎回出かけな...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
近所の家の前に、人感センサー...
-
もう限界です。 生きるのに疲れ...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
実家暮らしで 25の女です。 私...
-
うつ病と音信不通
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
休みの日の度に、毎回出かけな...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
実家暮らしで 25の女です。 私...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
毎日AVを見るのはポルノ依存症...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
人生詰んだかも。 30代半ば、独...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報