カロリーって何でしょう？

ダイエットをしています。この5ヶ月でウォーキングなどをして、3キロほど痩せました。緩やかに締まってきたって感じです。今身長157センチで49キロです。痩せていたころは42キロだったので、そこまでとはいかなくてもあと2キロは痩せたいです。
食事はあまり気を使っていません。そもそもカロリー計算って、痩せる上でどうして必要なんでしょうか？
ある食物について、カロリーというのはどうやって計算されるんでしょうか？そもそも「カロリー＝太る」のですか？　
色んなダイエットを聞きます。もやしとか、こんにゃくとか。。。
これを食べていれば痩せるっていうものはあるのでしょうか？
もしあったら教えて頂きたいです。
たくさん食べても太らない人もいますし、ダイエットにおいて、カロリーって、そんなに大切な指標なんでしょうか。
ご経験、知識のある方、参考にさせていただきたいので、ご意見お願いします。

No.1 回答者： yuu2235 回答日時： 2007/10/15 22:34

確か１キロが７千kcalだった気がします（間違ってたらごめんなさい）

カロリーは人のエネルギー量（車のガソリンみたいな物？）で
例えば一日1700kcal消費する人が食で1000kcalしかとらなければ
700kcal足らない分痩せてしまいます

単純に運動もカロリーを消費するから痩せるんです
あとは人により太り易い等はありますが運動すればカロリー消費が増えるのは共通じゃないでしょうか

カロリー計算した食事をすればまず痩せますね

この回答へのお礼

１キロが7千キロカロリーですか。その１キロというのは、食べ物の重さですか？
人が1700キロカロリー消費するというのは、どうやって測るのでしょう。体力がある、ないにもかかわりますよね。。
説明していただければ有り難いです。
ご回答でも大体は意味が分かるんですが。。
ありがとうございます。

お礼日時：2007/10/15 22:46