A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
40代。
男性。ウエイトトレーニング歴7年。●>この気持ち悪くなる仕組みと対策を教えて下さい。
■気持ち悪くなるのは、消化器官に行く血流が運動により筋肉中に回り、消化不良を起こすからだと思います。
付け加え、呼吸がせわしくなるので、喉を刺激し、嘔吐反射もあるのではないでしょうか。
<質問:歯磨きをすると「オェ」っと来るのですが・・>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2258605
■体脂肪率計お持ちでしょうか?。
食事直後と運動直後の体脂肪率を計ってみると体液(血液)のかたよりがわかります。
体脂肪率計は、「電気抵抗が低いと体脂肪が少ない」と判断します。
体脂肪(油)分など電気を通さない物が間にあれば「電気抵抗が高く体脂肪が多い」と判断します。
食事直後は、血液(電解液:電気を良く通す)が消化器官に集まってしまうため、電気抵抗が高くなります。
私の場合、体脂肪率18%くらいになります。
運動直後は、血液が筋肉中に集まりますので、電気抵抗が低くなります。
私の場合、体脂肪率9%くらいになります。
このように、体液(血液)は必要に応じて、その場所に集まる性質があります。
また、寝て横になった状態と、起きた状態でも異なります。
私は、体脂肪率測定の基準は、運動をしない休養日で、食後2時間後、しばらく立った状態の時を基準値としています。
■対策
私は、昼食後の昼休みにウエイトトレーニングをしていますので、気持ち悪くなって「オエオエ」結構します。
最初は、ちょっと汚いけど、吐いたこともあります。(オレンジジュースのゲロは良い味です。)
そのうち慣れて、口に溜めて飲み込めるようになってから、嘔吐はなくなりました。
気持ち悪くなって「オエオエ」しますが、慣れです。
今では、気にもしません。
えづきながらやっています。
慣れれば、何とかなります。
No.1
- 回答日時:
過負荷か、胃に食べ物が残りすぎのときはそうなりやすいです。
過負荷はもちろん、ダメージが大きくて自律神経を乱すからです。食べ物が胃に残りすぎのときは、筋肉に血流をとられすぎて、胃が働かなくなるからです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレは無酸素運動ですか? 筋トレをしてる最中、また終了後はハァ~ハァ~ゼ~ゼ~と息が切れます。筋ト 5 2023/08/27 21:14
- 筋トレ・加圧トレーニング 階段ダッシュ 1 2022/12/18 09:03
- 筋トレ・加圧トレーニング ジムに行く前に、プロテインを飲んで行くと 途中で胃がムカムカして気持ち悪くなります。。 みなさん、ジ 2 2023/05/27 23:18
- ダイエット・食事制限 続けられるダイエットを教えてほしいです 有酸素運動と 無酸素運動?筋トレ? どっちが痩せやすいですか 10 2022/04/06 16:49
- スポーツサイクル スポーツ自転車で坂道ダッシュは有酸素運動?無酸素運動?どちらですか? また、坂道ダッシュではなく山な 3 2022/12/27 13:40
- 筋トレ・加圧トレーニング 有酸素運動と筋トレが逆でも大丈夫でしょうか? ①筋トレを最初するのに、あんまりやる気が出なくて、いつ 2 2022/08/27 21:13
- ダイエット・食事制限 ダイエットにおいて 無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動なら どっちが大事?? 4 2022/08/21 22:33
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 20代女です。日常的に有酸素運動を取り入れたいと思っているのですが、日光アレルギーで外で運動するのは 4 2023/05/24 07:43
- ダイエット・食事制限 毎度お世話になります。 太ってきたのでジムに通っていますが、なかなか痩せません。 筋トレと有酸素運動 2 2022/12/11 22:17
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 仕事終わりのジムに通った際の食事について 3 2023/07/25 15:05
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
尿検査前日に自慰行為した時の...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
腕を見たら黄色くなってる部分...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
尿検査の前日は自慰控えたほう...
-
精子が黄色?
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
excelでsin二乗のやり方を教え...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
口の中に黒い血の塊
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
エクセル指定した範囲からラン...
-
筋トレするとチンコが縮んじゃ...
-
変な話しになります。尿検査で...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
首吊りどこ締めるの
-
尿検査の前日は自慰控えたほう...
-
尿検査前日に自慰行為した時の...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
射精をして1週間以内に尿検査を...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
腕を見たら黄色くなってる部分...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
変な話しになります。尿検査で...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
男です。昨日の午後3時くらいに...
-
今朝、毎朝の習慣でオナニーし...
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
1日前の検尿
-
値が入っているときだけ計算結...
-
精子が黄色?
おすすめ情報