No.4
- 回答日時:
たんに汗がかきたい(発汗機能の正常化)のなら暖房つけて何でもよいので体を動かせば良いです。
ダイエットのために運動がしたければ冷房つければ長時間快適に運動をすることができます。
汗は体温調節のためのものなので汗をかくことと運動量は直接は関係ありません。
No.2
- 回答日時:
うどん作りとかいいですよ?手でこねるにしても 袋に入れて足で踏むにしても ものすごい体力使います。
夏場とかもう滝汗。うどんも食べれるし 場所取らないです。運動とかだと続かなかったりするけど なんかこれは続いてます。楽しいです。うどんヘルシー(調理による)だし。基本配合は 強力粉または中力粉100g 水70cc 塩小さじ2分の1 です。これを袋に入れるなり ボールに入れるなりして 滑らかになるまで こねます(袋の場合足で)。 これを 1時間くらい寝かせて 打ち粉(小麦粉か片栗粉)して麺棒で3~5mm位のばして(打ち粉をはさんで 何枚か重ねると 薄くしやすいです)2~3mm位に細くきって熱湯で 3~7分くらい 茹でます。コツは 細くきることと 水の量が 多すぎないことです。ここはずすと失敗します。
ご参考までに(^^)
No.1
- 回答日時:
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