No.6ベストアンサー
- 回答日時:
No.1です。
入院費用は人それぞれで1ヵ月ある程度の額を超えれば戻ってくるようですが。。
所得にもよるようですが。
私の知り合いは2週間で5万円から6万円程度
だったようですが。。。
外来に行ったときについでに金額も
聞いてみてもよいかと思われます。
入院でゆっくり休んで食事の心配もしないで
お互い同志情報を交換することで
かなり元気になってきました。
2ヶ月で10キロ近く痩せるくらい
鬱と戦っていたのにこんなに元気になるなんて
って思います。
No.4
- 回答日時:
はじめまして jcg02524です。
前提なのですが「気持ち的につらくならない程度」を維持してください。
以下の内容は参考になるかわかりませんが・・・
※休職3ヶ月目くらいからです。
自分の場合には基本的に「専業主夫」になり、その他は「自由」と決めました。
当然のことながら「専業主夫」なので家のことは全てやります。
また、自由な時間については医師と相談してリハビリ(?)のようなことをしています。
(1)自転車で約1時間位散歩する。
(2)電車に乗って会社の手前まで行く。
(3)文章を読んで頭の中にスムーズに入れる。(HPの閲覧含む)
(4)手先の練習のための模型作り(模型は趣味の一つです)
(5)できるだけ会話する。
こんなことをしていると1日があっという間に終わってしまいます。
最後に・・・
自分が休むことを含む、「やりたいこと」をすればいいと思いますよ。
No.3
- 回答日時:
わたしも現在休職中です。
8か月になりました。うつ病ではありませんが、いわゆる心身症で症状はうつ病と酷似しています。
最初のうちはわたしも、何もする気がなくて、眠っている方が多く、これでいいのかとすごく不安になりました。
でも、疲れて病気になって、休職しているわけだから、まず治すことを最優先しましょ?治ったら、また何でもできます。
それまでは、ゆっくり休むべきです。何も考えずに。ここがポイントです。
aussiebuさんは、やることができたら、ガッツリやりますよね?
だから、決して怠けているわけではありません。
やればできる方、だと思います。
医師のアドバイスで役に立ったことは、何かやりたいなと思うことがあったら、何でもいいから、やってごらん。TVを見ることでもいい。音楽を聴くことでもいい。ちょっとでも好きで、集中できることがあったらやってごらんって。
もちろん、体調と相談しながらだけど。
そうして、わたしは最近、今の仕事とは全く違う分野で興味のあることを見つけました。復職が目標だけど、でも、他にも道があることを知って、不安が少し減りました。
今やっと動き始めることができ、今までいかに自分が疲れ切っていたか、初めて知りました。振り返ってみたら、この時期は宝になる時間と思います。
今でも、不安で不安で仕方ありません。
出来る範囲で、休みながら、でもアンテナを張っていれば必ず出会うと思います。
無理はせずに、でもあきらめないでください。
No.2
- 回答日時:
だらだらしましょうよ!何のために休んでいるんでしょう??
心をやすませてあげるためです。
だから、時間がだらだら過ぎたっていいんです。休んでいることに後ろめたさをもっていませんか??そんなのいらないんです。病気なんですから、おおいに胸を張って休みましょう。
いつか、自分から、「何かしたいな。」って前向きに思えるようになったらOKです。
「何かしなければ」じゃないですよ?? それまでは、だらだらと時間を使いましょう。
どうしても、落ち着かないんだったら、自分の好きなおいしいものを食べる とか、料理をする とか マンガを読む とか、散歩する とか、なんでもいいので、自分が楽しくできることをやってみてはいかがでしょうか?ネットがあるから、外にでなくてもほしいものは買えますよ。 ポイントは、楽しいと思えることです。
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