No.1ベストアンサー
- 回答日時:
テレビで見たことがあるんですが、
あるバスケをやっていた女性が 妊娠したのに
まったく気づかず、そのまま激しい運動をつづけていたそうです。
なぜかというと、
腹筋や背筋も トレーニングの中に 結構な回数が含まれていたらしく
筋肉を鍛えていたせいで、子宮が内側の方に入っていって お腹が膨らまなかったそうです。
赤ちゃんには まったく問題はなかったみたいですよ。
けれど 大事な体ですから、あまり負担をかけると しんどくなりませんか?
ゆっくりであれば ある程度大丈夫かもしれませんが 無理なさらないでください。
実は、 腰痛にも、また赤ちゃんにもいい運動があります!!
それは 水泳です。 水中だと 重力による力が減り、腰に負担がかからず、
泳いだ後に 軽くなるんだそうです。
また お腹の中にいる赤ちゃんも生まれた後に 泳ぐのが得意だったりするんだそうです。(←これは イマイチですが…)
どっちにしても 母体に負担がかからない運動は 赤ちゃんにも良いそうです。
泳がなくても、歩くだけでいいそうですよ。
どうでしょうか。
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