「これはヤバかったな」という遅刻エピソード

足が速くなる方法・５０メートル走の記録短縮について

締切済

  • 質問者：ooken1996
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

足が速くなる方法・５０メートル走の記録短縮(スタートのポイント・トレーニングの仕方 等)を教えてください。
よろしくお願いします。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： mika-hagan
  • 回答日時：

１番の短縮については、



つま先立ちかかとをあげることがいいと思います。

２番目のトレーニングは足がつったりするかもしれないので、

手首足首を回すことですね。

元　陸上部　女
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No.1

  • 回答者： simakawa
  • 回答日時：

下記で基本を学んでください．　知らないよりは早くなるでしょう．



　　　http://training-navi.com/archives/cat_20oeaoeiei …
　　　http://www.recreation.or.jp/kodomo/play/hint/run …
　　　http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5247/d …
　　　http://allabout.co.jp/children/papaikuji/closeup …
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