メディカルクリニック北青山のダイエットドック

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質問者：gost
質問日時：2003/01/07 21:31
回答数：1件

メディカルクリニック北青山という病院で、ダイエットドックを行っていることをテレビで知りました。

ホームページや電話番号や住所など、ご存知の方がいらっしゃったらお教下さい。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： marikana
回答日時：2003/01/08 11:08

お探しの病院は知りませんが、ノエル青山クリニックというところでもダイエットドックをやっています

料金は20000円で、西洋医学的見地からと東洋医学的見地から肥満の原因を下げってくれるそうです。プラス料金がかかりますが肥満遺伝子なども調べることができるそうです。

ちなみに検査メニューは

1)In Body3.0による基礎代謝量、浮腫率、内臓脂肪率チェック　　
(2)タニタBC-118によるパーツ別体脂肪率チェック　
(3)骨密度測定による栄養状態チェック　　　
(4)超音波断層法（エコー検査）による腹部皮下脂肪厚測定検査　
(5)サーモセルテストによるセルライト検査　　　
(6)良導絡検査（東洋医学的な身体機能活性度測定）　　　
(7)肥満関連遺伝子検査　　　
(1)～(6) 　 \20,000 　
(1)～(7) 　 \25,000～

参考にしてください

参考URL：http://www.noel-clinic.com/index.html

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この回答へのお礼

早速の御返答を大変有難うございました。

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お礼日時：2003/01/25 13:59

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http://daichou.com/iden.htm
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参考文献
(1)International Journal of Cancer 71: 800-809, 1997
(2)American Journal of Epidemiology 1988 Sep; 128:456-66.
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私はリバウンドからのダイエット中で、録画した後も自分でやってみようと思ったところだけをメモに残しといたものです。
参考になれればと思い書いて見ました。

自分の姿をみて戒めるために大きな鏡を購入！

簡単サウナスーツをきてウォーキングをしていました。
　★★ダイエットのためのウォーキング★★
＜1＞呼吸を意識する
＜2＞早歩き程度
　　脈拍120～140/分を保つ
＜3＞最低20分以上歩く
※ちょっときついかなと思う速さ

★★簡単サウナスーツ★★
＜1＞首にタオルを2本まく
＜2＞お腹にバスタオルを巻く
＜3＞古いパジャマを重ね着する
運動のあとはストレッチ

１日目の夕食例
わかめときゅうりの春雨サラダ・・・50kcal
にんじんとほうれん草の白和え・・・38kcal
カレイの煮付け・・・・・・・・・・52kcal
ご飯を加えて全てあわせて215kcal

空腹時の運動は体に蓄えられた脂肪を効果的に燃焼させられる為、朝ごはんの前に軽く運動する。

ー食事の注意ー
よく噛むこと！
（例　納豆１口70回）
お酢はダイエットに効果があるというけど、採るタイミングを工夫すること！
酢の物を空腹時い食べると胃酸の分泌を促進するので、食欲増進してしまうため、ダイエットには逆効果。ところが、食事の途中で酢の物を食べると、消化促進になりダイエットに効果的。

ー停滞期とはー
摂取カロリーが少なくなったことで体が飢えている状態と判断して体脂肪を燃やさなくなる期間。
体が省エネ状態になる。
これは効果的にダイエットができているということ。
焦らない！
体がカロリーの少ない状態に慣れると再び通常通り体脂肪を燃やし始める。

★★エクササイズ★★
ー腹筋・背筋ー
両足を90度に曲げて、左右にゆっくり倒す
ひざが床に着かないようにする
※イスに足を乗せて90度にしてもいい

ー腹筋ー
仰向けの状態で膝を立て、起き上がりながら右手で左ひざ・左手で右ひざを交互にタッチする。
※このとき手が届かなければそれでもいい

ー太もも・腰・背筋を鍛えるー
仰向けになり、膝を曲げてイスにかけ、足を組んだ状態でお尻を宙に浮かせる

★★ピン子さんの途中成果★★
体　重　64.9kg→57.1kg
体脂肪　40.1％→37.2％

これはピン子さんがやっていたメニューでした。この後に斉藤アナが加わって、熱海の合宿所でインストラクターの先生を呼び、エアロビやボクササイズをやっていました。
斉藤アナは、サウナの中でもサウナスーツを着て入浴し、お風呂に入る時はバススーツというものを着ていました。
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質問:

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Aベストアンサー

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