体型について

今中３です。
来年から高校生になるんでそれまでに、スカートとかを穿いても恥ずかしくないような、体型になりたいと思います。
ちなみに、中学ではバスケをやっていて、
３年間で163センチ⇒169センチ　43kg⇒54kg　と、変わりました。
見た目は細いかも；；
詳しくは図で・・・
Ｑ．この感じだとどのくらいの体型がよいのでしょうか
Ｑ．脚やせの方法はありますでしょうか？
　　又は、全身ヤセの方法なども教えてください。

教えて下さい。
よろしくお願いします。

No.3 回答者： asumomogou 回答日時： 2009/02/18 05:56

絵が素敵☆

皆さんと同じ　ダイエットなど、まったく必要ありません！
体重も肥満度からいうと-13%です。
私もバスケをしていたので、引退後太ももが気になったり、二の腕が気になったりしましたが、気にしているのは自分だけでした。
まだまだ成長期。
きちんと朝昼晩の食生活と睡眠、必ず何か運動することを心がけてください。ちなみに私は栄養士ですが、ちまたで流行っている健康にいいまたは、これで綺麗になる　などという商品やダイエット方法は、毎日の生活がきちんとしている人には無用です。言い換えれば、きちんとした生活をしている人には敵わない。中身も外見もまだまだ伸び盛り！素敵な人になってください。
　

No.2 回答者： kumataro_ 回答日時： 2009/02/11 18:40

私も#1さんの意見を支持します。

今の体型のままでも十分なぐらい、「スカートとかを穿いても恥ずかしくない」体型ですよ！
「脚やせ」も「全身ヤセ」も必要ありません！

「３年間で163センチ⇒169センチ　43kg⇒54kg」となったのは、
あなたの体が大人の体に向かって成長しているということです。
変に食事制限などして、その成長を止めるようなことをしてはいけません。

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2009/02/11 17:52

こんにちは

このままで良いようです
まだまだ成長中ですからね