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No.1
- 回答日時:
走って内臓が揺れることにより体内にガスが発生し脇腹が痛むらしいです。
解決策は
(1)ガスの発生しやすい豆類・イモ類を走る前や前日に食べないように心がける
(2)腹筋・背筋を鍛えて内臓が揺れるのを抑える
だそうです。
私も学生時代に知っていれば実行したのに遅かった(^_^;)
練習ガンバってください。
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