4月頭から食前キャベツダイエットを始め、30日経って何とか81kg→77kgまで減ったのですが、ここ10日は体重が全く減らず目標の50kgまでの道のりの遠さに心がくじけそうです…。

そこで数十kgのダイエットに成功されておられる先輩の良いお話を伺うことでダイエットの励みにしたいのです!

何キロから何キロまで痩せて、それでこんな良いことがあった!という実体験を教えて下さい!

できれば「痩せればそんなに素晴らしいことが!?」とわくわくできるオーバーなくらいのお話だと嬉しいです。

伺っておきながら贅沢なお願いですがなにとぞ宜しくお願いいたします!!

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (4件)

私は15キロ痩せました。

1年ぐらいかけたと思います。

いろんな洋服にチャレンジできるようになるのは、とっても楽しいですよ!
洋服に興味がないとダメですが、私はかなりテンション上がりました。
ミニスカートや腹回りがピッチリしたシャツなんかは、悦に入れます。
さらに所謂「太く見える淡い色」のタイツやレギンスをはきこなせたときもかなりの快感です(笑)

ただ、私はまだ体脂肪率が高めなので、服を着たときはいいですが、
脱ぐとちょっとだらしない部分がまだあります。
そこを鍛えるために、筋トレをはじめました。

食前キャベツに慣れてきたのなら、そろそろ自分が1日にどれくらいカロリーをとってるか、
また、運動量はどれくらいかを確認して、停滞期をどう乗り越えるか、
具体的に考えてみてもいいんじゃないでしょうか?
URL参考にしてみて下さい。
同じものを、毎日食べるのって飽きますよね。
自分で味付けして低カロリーを維持すれば、もっと楽しくなると思いますよ!
頑張って下さい。

参考URL:http://www.eiyoukeisan.com/
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。そしてお礼が遅くなり大変失礼致しました。

やはりファッションの幅が広がりますよね!今は雑誌を見てても指をくわえて見てるだけなので。太ってても流行りは意識してますが限界がありますしね(泣)お勧めいただいたカロリーコントロールは以前神経質になりすぎて失敗したのですがやはり避けては通れませんよね。頑張って取り組んでみます!ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/25 01:50

私は若い頃20キロ減量し、今はプラス3キロくらいです。


夏までに3キロ痩せる予定です。
泉ピン子さんが15キロ痩せましたよね。
彼女は「とにかく生きているのが楽しくなった」と
おっしゃっていました。
私もそう思います。やっぱり普通サイズの服が着れるし、
顔だってキリリと引き締まって目だって大きくなりますし、
鼻は小さくなります。いい事ばかりです。
やっぱりどうしても太っているとだらしないずぼらな人間に
見られやすいです。それに夏にだらだら汗をかいているのを
見ると気持ち悪いなぁなんて思ってしまいます。
夕食抜きやらところてんダイエットやらいろいろやりましたが
そういったものは全てリバウンドでした。
こつこつ、1ヶ月3キロくらいで確実にやる事だと思います。
頑張ってください。
本当に人生変わりますよ。普通サイズになると。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。そしてお礼が遅くなり大変失礼致しました。

痩せた状態を維持されてるのは素晴らしいことですね。私も目標を達成したら維持出来るようにしたいです。「普通サイズ」…ここ十数年縁のない言葉です(笑)頑張って目指したいと思います。

お礼日時:2009/05/25 01:42

私は昨年後半の約半年間で、約93→73kgのダイエットを達成しました。


(身長177cm、40代男子)

これだけやせると、夏は断然過ごしやすくなります。
体脂肪という分厚い服を脱ぎ捨てたのですから。
クーラーを使う頻度も少なくなりますからエコにも貢献します。
(その分、冬は寒さが骨身にしみるようになりますが…)

そして、それまでイトーヨーカドーやダイエーなどの
「大きいサイズ」コーナーに行かないと着れる服がなかったのが、
今はユニクロやRight-Onなどで安くてかっこいい服を買って着ることができるようになりました。
(太っていた頃の服は着れなくなるので、服を買い換えるのが大変でしたが…)

さらに、最近は東京マラソンなどでジョギングがブームになっていますね。
太ったままで走ると、松村邦洋の件からもわかりますように、
膝や心肺機能などの問題があります。
やはり、太っているうちはウォーキングや平地でのサイクリングなどで運動して、
徐々にウォーキングをランニングに切り替えていくのがいいようです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。そしてお礼が遅くなり大変失礼致しました。

20kgのダイエットは凄いですね!暑がりではなくなる、服の選択肢が広がる、やはり今の悩みがだいぶ減りそうです!貴重な体験談ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/25 01:33

私は20Kgとか30Kgとかの減量に成功した人を何人も知っていますが、


その人たちはすべてが自身の消費カロリーを知っていて、消費カロリーよりも
やや少ないカロリーの食事を続けた人たちです。

ダイエットは楽しいものです。寝起きが良くなり、朝から元気が出ます。
便秘が治り、風邪をひかなくなり、それまで買えなかったサイズの服が買えるようになり、
好みの服が安く豊富になります。肌が内から輝くようになり、美しくなったと感じるようになります。

ダイエットは急がなければだれでも成功しますが、急ぐと必ず失敗します。
添付のグラフを見てください。
20Kgとか30Kgとかの減量に成功した人たちは、8ヶ月とか1年とか長期に続けています。
8ヶ月とか1年以上とか続けられたのは、ダイエットが楽しいかったからです。

キャベツダイエットや置き換えダイエット、マイクロダイエットなどでこんなに長く続けられるわけがありません。
楽しくダイエットするには、栄養バランスを重視するダイエットでなければなりません。
栄養バランスとは、食品を万遍なく摂ることではなく、必要な栄養を必要なだけ摂り、
必要以上には摂らないようにすることです。
学校で習った超正統派のダイエットこそが長続きし、リバウンドしないダイエットです。

ダイエットのメリットを探すのでなく、ダイエットが楽しくなるようなダイエットのしかたを覚えてください。
「痩せて良かったこと教えてください!」の回答画像1
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。そしてお礼が遅くなり大変失礼致しました。

楽しいダイエットを行うのは大事ですね。気持ちが折れそうにはなりますが、あまたのダイエットを繰り返してきて今が一番手応えを感じられているんです。その前向きな気持ちを維持出来るよう頑張りたいと思います!

お礼日時:2009/05/25 01:27

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q韓国プサンのおすすめ安宿、教えてください。

今度のクリスマス連休に韓国プサンへ旅する予定です。
マイレージの特典航空券を利用して、友人二人(共に女性)とバックパック旅行です。
二人ともわりと旅慣れている方ですが韓国へは初めてで、韓国に対する知識もあまりなく、もちろん韓国語もできません。
(英語はカタコトなら。)
そんな私たちにオススメの安宿を教えていただけませんか?
イメージとしては…
(1)オンドルのある伝統的な韓国家屋で、質素だけど清潔な感じ。これを機会に、韓国の住文化も体験できたら。
(2)もしくは、外国人バックパッカー向けのゲストハウス。旅の情報収集などに便利そう。
そんなとこ、ありますでしょうか?
他にも、プサンの街の一風変わった遊び方、おすすめスポットなどあればよろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。これまでに6、7回ほどの釜山旅行の経験がある者です。

既にご承知かとも思いますが、韓国の宿泊施設はだいたい以下のようなカテゴリーに分けられます。
1. 高級ホテル(特一級、特二級)
2. 中級ホテル(一級、二級)
3. 経済的ホテル(三級、級付けなし)
4. 荘旅館/旅館
5. ユースホステル、ゲストハウス
6. 民泊

それぞれのランクでの具体的なホテルについては、例えば下記を参考に探されると良いでしょう。クラスを指定しての検索もできます。
オンドル部屋なら韓国情緒も十分に味わえます。ただしオンドル部屋は洋室に比べて部屋数が少ないので予約はお早めに。
http://www.pusannavi.com/hotel/hotel.html

1.の高級ホテル、オフシーズンに3人1室でオンドル部屋(*1)に泊まるのであれば意外に安く上げられるのですが(特一級で一人当たり5~6万ウォン、特二級で同じく3万ウォン程度)、クリスマス絡みだと料金が倍近くに跳ね上がってしまいます。
2.のクラスは釜山では意外に探しにくく、市街地にあるホテルだと設備がやや古め、設備のよいホテルだと中心街から外れる、など一長一短があります。どの条件を重視されるかでご判断ください。このクラスまでなら大体日本語が通じます。こちらも「オンドル部屋に3人宿泊」なら安上がりですが、24日はやはりクリスマス料金にしているところが多いようです。
3.も市街地にあるホテルは全般に古めです。このクラスになると部屋がかなり狭くなってくるので、3人宿泊は受けてもらえないか、受けてもらえても窮屈かのどちらかになってきます。情緒を味わうにしても安さを追求するにしても中途半端です。日本語や英語が通じにくい(話せるスタッフがその場にいない)こともあります。
4.荘旅館/旅館はいわゆる安旅館で、日本で言えば場末のビジネスホテルのような感じです。名前に「荘」が付く方が格上とされますが、それでも2万~3万ウォン/室・泊くらいです。安く泊まれ、韓国情緒も味わえるので旅慣れた人に人気があります。一方で韓国語しか通じないのが普通で、また中には日本で言う「モーテル」を兼ねているところもあるので、韓国が初めてで女性の方となるとお勧めしにくいところです。予約も受け付けていないことが大半です(飛び込みで泊まるのが普通)。
釜山では中央洞付近に、モーテルっぽくなくかつ日本語が通じる荘旅館があるので(ソウル荘旅館など)、慣れてきたら挑戦されてもよいかも知れません。
5.ですが、韓国のユースホステルは日本に比べて全般に規模が大きく、設備も充実しているところが多いのでお勧めできます。松亭にあった「東城ユースホステル」の廃業後、釜山はユースホステル空白地域になっていましたが、昨年新しく「アルピナユースホステル」が開業しました。ユースホステルやゲストハウスは、少なくとも英語か日本語かは通じると考えて良いでしょう。
6.は日本でいう民宿に近いものです。観光協会などで紹介してもらえることもあります。田舎なら昔ながらの民家に泊まれたりもしますが、釜山では見つけるのが難しいか、見付かっても「普通の民家」だと思います。
どうしても伝統的民家への宿泊を希望されるなら、安東の河回村あたりで体験されると良いでしょう。例えば下記など。
http://pusannavi.com/hotel/hotel.php?id=1072

前置きが長くなりましたが、釜山のユースホステル・ゲストハウスには知る範囲で以下があります。
●アルピナユースホステル
http://www.seoulnavi.com/hotel/hotel.php?id=1008
http://www.arpina.com/japanese/index.asp
設備の充実ぶりは文句なしでしょう。ユースホステルというよりは、ホテルの一部をユースホステルとして提供していると表現したほうが当たっています。
海雲台方面なので市街地からは離れますが、地下鉄を利用すれば移動は気にならないでしょう。

●ゲストハウス4U
http://www.pusannavi.com/hotel/hotel.php?id=1012
http://www.guesthouse4u.com/
ここも泊まったことはないので紹介のみで。

●ゲストハウス釜山
http://www.guesthousebusan.co.kr/
ドミトリー1人1泊1万5千ウォンです。トップページの写真は単なる民家の写真で、この建物に泊まれる訳でなく、実際の建物は鉄筋の4階建て(の4階)です。造りや雰囲気に関する印象は「ごくごく普通の一般家庭」です。宿泊予約のゲストブックを見ますと、日本からだけでなく世界各地からバックパッカーが泊まりに来ていることが分かります。ただし「常に誰かが泊まっている」わけでなく「貸切り状態」のこともあります。
まったくの一般民家で、場所も住宅地なので探すのが少し難しいです。もし利用されるなら道順を事前によく確認されることをお勧めします。

治安については私は問題ないと思っています。釜山で夜、女性が外を歩いていても別に不思議でも何でもありません。もちろん、なるべく集団で行動するとか明るいところを通るとか、人通りの少ないところには行かないとかいった、海外旅行での当たり前の注意は必要ですが。
インターネット上にはいろいろなサイトがありますが、そのサイトが客観的な情報を提供しているのか、それとも何らかの意図を持って主観的意見を述べているのか、見極めが大事なのは申し上げるまでもないことです。

*1 現地では温突房/オンドルパン、あるいは韓室/ハンシルなどと言えば通じます。

参考URL:http://www.pusannavi.com/hotel/hotel.html, http://www.arpina.com/japanese/index.asp

こんにちは。これまでに6、7回ほどの釜山旅行の経験がある者です。

既にご承知かとも思いますが、韓国の宿泊施設はだいたい以下のようなカテゴリーに分けられます。
1. 高級ホテル(特一級、特二級)
2. 中級ホテル(一級、二級)
3. 経済的ホテル(三級、級付けなし)
4. 荘旅館/旅館
5. ユースホステル、ゲストハウス
6. 民泊

それぞれのランクでの具体的なホテルについては、例えば下記を参考に探されると良いでしょう。クラスを指定しての検索もできます。
オンドル部屋なら韓国情緒も十分に味わえます...続きを読む

Q体重5kg減に効果的なダイエット法

20代前半、女性です。
2年ほど前に仕事を辞め、職業、家事手伝いの身の上になって以来、日に日にぽっちゃりしつつあります。
一人暮らしで勤めていた時よりも、約3kgほど増量してしまいました。

1日の大半を家で過ごし、運動らしい事と言えば、毎日、近所のスーパーまで遠回りをして、往復約1時間程の散歩&家で軽いストレッチをするくらいのもの。
食生活は三食和食中心に私が家族のものを作っているので問題ないのですが、明らかにお菓子の食べ過ぎ&運動不足、太るのは当然です・・・(>_<)

これではいけないと、無理のないダイエットを考えているのですが、2週間~1ヶ月間で5kg減位が目標の、「これはぜひオススメ!」というダイエット法などあれば、ぜひ、お教え下さい。

ちなみに、154cm/46kg→41kgが目標です。
体重だけ見ると、「まぁ、標準値かな・・・」とも思うのですが、最近、ブラの紐が背中に食い込みつつあり、美容体重を目指しています・・・(T_T)。

Aベストアンサー

体重だけだと、むしろ痩せている方なので、問題は中身なのでしょう。あなたのように痩せている方は、体重だけで見るとむしろ増量となるかもしれませんが、筋肉を増量してバランスをよくすることが可能でしょう。その最大の方法は、歩くことです。ただし、だらだら歩いても意味がありません(例えば、犬の散歩は犬にとっては運動ですが、人間にとっては運動になりません)。早足で歩く必要があります(時速6kmくらい)。これを毎日1万歩実践すれば、あなたは確実に理想的な体型になれます。もっとも私は男ですので、女性の方に参考になったかどうか…。40代後半にして、メタボリック症候群に全く無関係な腹回りの男より。

Q韓国ソウルで、ここは行ったほうがよい という場所?

4月に、ソウルに旅行行きますが、
ここだけは、行ったほうがよい とか、
食べたほうがいい したほうがいいという場所やモノ、コトはありますか?

韓国は初めてで、今、地球の歩き方見てる最中です。

宜しくお願いします。。

Aベストアンサー

定番でいえば 景福宮とかの宮殿で衛兵の交代式があります。北村韓屋という昔の高級住宅地、とインサドン。
 南山タワー、 興味があれば板門店。

 日本ではできないことではカジノと実弾の発射。

 買い物ではどうしても手軽なスーパーソウル駅となりの、ロッテマートなどが便利です。

 補身湯は今や探さないとやっているところが少ないのでたいへんと思います。国内でも賛否両論らしいので。

 私は辛いものが苦手なので 辛くないものを選んでたべていました。辛くない冷麺がよかったです。

Q100kg→76kg

現在、身長183cm・体重100kg・15歳高校生の超肥満男なのですが、さすがに最近危機感を抱きましてダイエットを考えているのですが、アドバイスをいただけますか。

理想の体型は、大変ファンの方やご本人には申し訳ないのですが、
六代目007のダニエル・クレイグさんのような体型になりたいのですが、具体的なトレーニング法や食事等のアドバイスいただけますか。
よろしくお願いします。

本当に、大変ファンの方やご本人様申し訳ございません。

Aベストアンサー

180cm・106kg→78kgに落としていまだ継続中の37歳男です。
この間,2年です。
メインは筋トレと食事です。
有酸素運動としてラテラルサイトレーナーや踏み台昇降,ウォーキングもたまにしていましたが,現在はほとんどしていません。
筋トレで筋肉をつけて基礎代謝をあげるほうが効果的と私は考えます。
筋トレは週3回,月は胸・腹,水は腕・背・腹,金は肩・腹にして,
それら筋トレ後にスクワットを100回程度しています。
が,ダイエットし始めは膝に負担がかかるのでスクワットはせめて80kg台になってからのほうがいいのではないでしょうか。
筋トレ前・中・後にBCAAを摂っています。
食事はよく言われるように,昼も減らしましたが,夜を少なめにしています。
具体的には,一つの皿に3つ程度区切りのついた皿(分かりますかね)に
おかずを入れていました。
ご飯は子供用茶碗に一膳です。
ですが,たまには焼肉も食べに行きますし,飲み会にも行きます。
まだ若いですから,慌てずゆっくりダイエットしていったらいいと思います。
アレはダメ,これもダメと強迫観念にとらわれていては,
結局我慢できずにリバウンドしかねませんから,
ときにはおいしいものも食べ,ストレスをためないでダイエットしていってください。
痩せると,周りの反応が変わりますよ。
頑張ってください。

180cm・106kg→78kgに落としていまだ継続中の37歳男です。
この間,2年です。
メインは筋トレと食事です。
有酸素運動としてラテラルサイトレーナーや踏み台昇降,ウォーキングもたまにしていましたが,現在はほとんどしていません。
筋トレで筋肉をつけて基礎代謝をあげるほうが効果的と私は考えます。
筋トレは週3回,月は胸・腹,水は腕・背・腹,金は肩・腹にして,
それら筋トレ後にスクワットを100回程度しています。
が,ダイエットし始めは膝に負担がかかるのでスクワットはせめて80...続きを読む

Q中国人と韓国人との付き合い方

これからアメリカ留学する者なんですが、

最近韓国と中国の反日感情が心配になってきました。
特に韓国人留学生は多いので。

歴史についていろいろ絡まれちゃったらどうしたらいいでしょう?

結局相手が求めるのは日本人が未来永久に頭を下げ続けるコトというのは理解してますし、
反論したところで、特に韓国人はその辺に敏感で、鬼のように責め返すみたいだし
右翼のレッテルでも貼られていろいろめんどくさくなりそうな予感もします。
(あと十分反論するほどの英語力もないし)

わりと韓国人と中国人は日本人と仲良くなりやすいときくけど
そのぶん黒い噂もけっこう聞きます。

結構海外で悔しい思いをする日本人が多いですしね。

さらりと流すのが一番でしょうか?

経験ある方お願いします。

Aベストアンサー

#5です。

すみません、前回、「堂々と」を主張したので、念のために補足しておきますが、いずこへ行っても、異文化の人と付き合うコツは「謙虚さ」です。つまり、頭をやわらかくして、「自分は洗脳されたい」くらいの気持ちで、相手の話に耳を傾け、学ぼうとする姿勢を持つと、何かとスムーズに行きます。日本人から見ても、そういう外国人のほうが好ましいですよね。

そして、謙虚さと堂々としていることは両立します。つまり、「あなたの意見のほうが正しいかもしれないので耳を傾けますよ」という姿勢を持ちつつ、「しかし、私は、あなたの意見に反するこういう事実を知っているのですが、それについてはどう思いますか?」という意見をしっかりと述べる。そうすると、相手もちゃんと話を聞いてくれるわけです。要するに、相手のご機嫌をとるために謙虚になるのではなく、自分の意見を相手にとって受け入れやすくするために「紳士淑女」になるのです。

もちろん、差別主義者は相手にしないのが一番です。時間の無駄ですし、話がこじれるだけですから。日本人の中にも差別主義者がいるように、世界各地に差別をする人がいるわけで、そういう人は、たいていケンカ腰で来たり、何の脈絡もなく因縁をつけるので、すばやくその場を立ち去りましょう。しかし、ちゃんとしたディベートをしたい人は、そんな態度をとったりしません。韓国人は熱しやすいと聞いていらっしゃるようですが、私は、そんな韓国人に会ったことがありませんし(テレビでは見かけますけど)、そういう人は欧米では通用しないでしょう。

また、英語力を心配なさっているようですが、私は逆に、英語が下手なことを潤滑油に使っています。ネットなどで英語でやりとりをしていると、ネットのご多聞に漏れず、急に相手が怒り出すことがあったりしますが、そんなときに「ごめんなさい。自分はネイティヴではないので、英語が上手に見えても案外と下手なんです。だから誤解を招いたかもしれない」と言って仕切りなおすんです。英語が下手だと言っておけば、相手にゆっくりと話してもらう言い訳にもなるので、激情に任せた不毛な議論も避けられますよね。

いずれにしても、海外の人も日本をわかっていないかもしれませんが、日本人でも案外と日本をわかっていなかったりします。それを、一旦、外に出ることによって客観的に見ることで、自国を知ることができるのです。「悔しい思いをした」話を聞くとお書きになっていますが、私が見聞きするのは、日本について意見を求められたのにしっかりと答えられなかったのが悔しかった、という体験談です。気負わず、楽しんで、いろいろな文化の友達を作ってきてください。あなたの知らない日本が見られるかもしれません。

#5です。

すみません、前回、「堂々と」を主張したので、念のために補足しておきますが、いずこへ行っても、異文化の人と付き合うコツは「謙虚さ」です。つまり、頭をやわらかくして、「自分は洗脳されたい」くらいの気持ちで、相手の話に耳を傾け、学ぼうとする姿勢を持つと、何かとスムーズに行きます。日本人から見ても、そういう外国人のほうが好ましいですよね。

そして、謙虚さと堂々としていることは両立します。つまり、「あなたの意見のほうが正しいかもしれないので耳を傾けますよ」という姿勢を...続きを読む

Q半年前よりダイエットを始め、現在まで20キロ以上痩せました。3か月程前

半年前よりダイエットを始め、現在まで20キロ以上痩せました。3か月程前から基礎体温が下がっており何故なのか気になっています。以前は36.7度ぐらい、今は36.2度ぐらいです。
トレーナーについて筋トレはしっかりしているので、筋肉量の低下はないと思うのですがなぜ下がったのかご存知の方教えてください。40歳女性です。身長158cm 現在の体重60キロです。

Aベストアンサー

No.4です追記です。

僕が前に減量したときに、平熱36.2度から35.8度まで下がったことがあります。
減量をやめてすぐ戻りましたが。
ちなみにカロリー制限していたのに3ヶ月近く体重が落ちませんでした。

で、一旦ダイエット止めて増量+2kg程度で維持に努め、2ヵ月後に改めて再減量し始めました。前の反省を生かしてあまり炭水化物を減らしすぎず、またカロリー制限は毎日行わず3日に2日程度として続け、ウェイトトレーニングと併行してスムーズにおとして行きました。

http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa5452503.html
こちらのNo.9様のご回答も参考になるかと思います。

Q5回目の韓国

こんにちは。
4月に韓国の友達の家(ソウル)に行く事になりました。
週末(土日)に、友達の家に泊まるコトになっていて、食事やショッピングをし、久々の再会を楽しむつもりです。
しかし1泊2日では勿体無いと思っており、木曜の一番遅い便か金曜の午前中の便を取って金曜日まる1日、一人で何かしたいと思ってます。
韓国には5回程行っており、プサンにも2回行ってますし、友達とのショッピングで十分かなって思います。

ソウル、若しくはその周辺で、
何か普通の観光とは違う、面白い場所や一人で出来る面白い体験をご存知でしたら教えて下さい。

Aベストアンサー

 ソウル歴3回で、今後も渡韓の予定があります。
さすがに何回も行くと、遊び方に困ってきますよね。

1)山登り:ソウルの高尾山とも呼ばれる道峰山(ドボンサン)は
いかがでしょうか。地下鉄1号線で簡単にアクセスできます。日本
ではあまり見られない、男性的な切り立った岩山が楽しめますよ。
「 道峰山 登山 」で検索すると、けっこう登山記が読めます。

2)地下鉄乗り倒し:鉄ちゃん向きですが、各路線を端から端まで
乗ってみるのはいかがでしょうか? 6号線北側の環状になっている
ところなど、興味深いです。

3)大学巡り:延世大学や成均館大学(ヨン様の出身校)など名門
大学を回ってみても面白いでしょうね。

4)珍島の海割れ:今年は4月26日と27日です。この前後だと
海割れまで行かなくても、かなり浅くなるでしょう。KTXの
始発や深夜高速バスを使えば、なんとか日帰りできる距離です。
http://www.seoulnavi.com/miru/miru.php?id=854

5)カジノ制覇:ウォーカーヒルは経験済みと思いますが、現在
ヒルトンのセブンラック、江南のセブンラックが市内にあるほか、
ハイアットリージェンシー仁川にもカジノがあります。これらを
制覇してみてはいかがでしょうか。私ならやってみたい(笑)。

 ソウル歴3回で、今後も渡韓の予定があります。
さすがに何回も行くと、遊び方に困ってきますよね。

1)山登り:ソウルの高尾山とも呼ばれる道峰山(ドボンサン)は
いかがでしょうか。地下鉄1号線で簡単にアクセスできます。日本
ではあまり見られない、男性的な切り立った岩山が楽しめますよ。
「 道峰山 登山 」で検索すると、けっこう登山記が読めます。

2)地下鉄乗り倒し:鉄ちゃん向きですが、各路線を端から端まで
乗ってみるのはいかがでしょうか? 6号線北側の環状になっている
とこ...続きを読む

Q肥満が深刻です。半年ほどの過食で30kg増え多少減りましたが停滞してしまっています。

中目黒・渋谷近郊で肥満治療or指導をしてくれる病院や施設等はありませんでしょうか?
現在うつで3年以上療養中の29歳の女です。

以前質問をさせて頂いた時に病気を治す方が先決と言われたのですが
先が見えず肥満であることは大変ストレスになっているので解消したいのです。

お店で安く可愛い服があってもサイズがないので買えません。
残念ながらもっぱら通販の大きいサイズコーナーを利用しています。
外出先で鏡に映る姿を見るたびに自分が嫌になります。

身長162cmで元々56kgがいつの間にか過食で86kgまで増えてしまいました。
間食をやめてヘルシーな食生活を心がけることが出来て68kgまで落ちたのですが
停滞してしまってストレスがかかり73kgまで戻ってしまいました。

運動不足で歩くとすぐに大粒の汗を大量にかき息が切れます。
70歳になる親よりも自転車をこぐのが遅いです=ついて行くのに必死です。
とても情けない状態です。

以前、健康診断を受けた時にこのままの体重では後々色んな病気になる可能性があると指摘されました。
そうならないためにも着実に少しずつで良いので痩せたいのです。

でも標準体重だった頃もぽっちゃりしていて何度もダイエットをしましたがリバウンドばかりでした。1人では続きません。
今は脚のそこら中に肉割れ線が出来て自分の肌が気持ち悪いです。

引きこもりがちで1人で外出するのもままなりませんが病院へは何とか行けるようになりました。
肥満をどうにか解決に導いてくれる所を教えてください。

私に向いたお勧めのダイエット本やDVDもありましたら教えてください。
ただ部屋が大変狭いのでヨガ等マットを敷いてやる運動は出来ません。

料理は嫌いではないのですが、うつのため家事全般が億劫です。
乱文で申し訳ありません。
回答宜しくお願いいたします。

中目黒・渋谷近郊で肥満治療or指導をしてくれる病院や施設等はありませんでしょうか?
現在うつで3年以上療養中の29歳の女です。

以前質問をさせて頂いた時に病気を治す方が先決と言われたのですが
先が見えず肥満であることは大変ストレスになっているので解消したいのです。

お店で安く可愛い服があってもサイズがないので買えません。
残念ながらもっぱら通販の大きいサイズコーナーを利用しています。
外出先で鏡に映る姿を見るたびに自分が嫌になります。

身長162cmで元々56kgがいつの間にか過...続きを読む

Aベストアンサー

運動によるダイエットは厳しいです。
90分歩いても、ご飯一杯分程度にしかなりません。
300Kcal = 90分 9000歩(ご飯一杯分程度)
食べる量を少なくすること。(栄養を考えて実行)
食事の減量のみで運動をしないと筋肉の保持ができません。(併用必要)

>肥満治療or指導をしてくれる病院や施設等

費用がかなりかかるので、ヘルシー弁当(料理)または食材のの宅配会社に数ケ月(3ケ月~6ケ月)依頼するのは?(食材宅配サービスなどの利用)
宅配されたもの以外絶対食べないこと。
後は自分で、メニューに似た食材を購入応用する。
ちなみに私の近所の人が糖尿病対策で宅配を利用しています。

参考URL:http://55smallhaccp.at.webry.info/200701/article_20.html

Q韓国は東京五輪開催が面白くない?

韓国人が東京五輪に嫉妬して嫌な感情を抱いているって本当ですか?

だったら本当に迷惑ですよね

なんでそういう気持ちになるのか不思議でしょうがないです

過去に面白くないことが日本にあったとしてもそれとこれとは別じゃないですか

五輪は東京でやりますけど、参加は世界からあるわけで、それを邪魔するということは他の国にも迷惑をかけるコトになるじゃないですか
歓迎しろ、とは言いませんがせめて黙ってみていて欲しいです

私たちが韓国でやる冬季五輪に対して反対や嫌がらせをしましたか?

考えてみてください

参加する国全部で盛り上げていくのが五輪じゃないんですか?

そんなことしても世界から嫌われるだけで何の得もないのに、なぜわざわざ嫌がられることをするんですか?

本当に迷惑です

Aベストアンサー

『韓国人が東京五輪に嫉妬して嫌な感情を抱いているって本当ですか?』
本当でしょう!反日国家 世界第2位の中国を大きく引き離して栄えある
世界ナンバー1の称号を持っている韓国の正常な感情では有りませんか!

『過去に面白くないことが日本にあったとしてもそれとこれとは別じゃないですか』
それは世界及び日本の常識!韓国に求めるのは無理。

『そんなことしても世界から嫌われるだけで何の得もないのに、
なぜわざわざ嫌がられることをするんですか?』
ガキの頃から反日こそが、正義と教えられている韓国人に、
それを理解させる言葉は私は持ち合わせてない。
韓国人の辞書には良識・敬うという文字(言葉)はない   以上

Q2週間で2kg痩せる

生理が終って、通常なら割とすぐに体重が戻るのですが、
今回は2kg太ったまま、戻らなくなってしまいました。
ここで油断してしまうと、そのままズルズルと太っていってしまいそうなので
きっちり2kg戻したいと思います。
無理なく、健康に痩せるには、何かいい方法はありますか?

いまやっているのは通勤時、片道30分ずつ歩いていることくらいです。
2週間で戻したいと思っています。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

コチラ

参考URL:http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20050614A/


人気Q&Aランキング