私は大学3年生(♂)で硬式テニスを中学~現在に至るまでやっております。
私は右利きです。すでに右肘は曲げることも伸ばすことも困難で日常生活に支障をきたすほどになってしまいました。医師には「テニスをやめろ」と言われました。ストロークはサポーターをしていれば打つことはできます。サーブは試合の序盤はなんとか打つことができます。しかし、試合が中盤になるにつれて肘を曲げることができなくなり、(私の肘は骨と骨の間に今までの疲労により剥離した骨が存在しているため、痛みで曲げられないのではなく物理的にまがらないのです)ボールに十分な回転がかからなくなってしまいます。
ここで本題に入りたいのですが、私は左手でサーブを打てたら良いのではと思っております。左手でのサーブの素振りは完璧です。しかし、ボールがあると全くです。ひたすらボールを使って練習をすればよいとは思うのですが、練習が周3日でコート数も1面しかないのです(部員は30人近く)。そんな環境なので自宅でできるトレーニングや、効率のよいトレーニング方法があれば教えていただきたい所存であります。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (4件)

いっそのこと、左手のみにしてしまうのも良いかもしれませんよ?


サポータをつけた状態で無理に打っても打球に力が伝わらないでしょうし、
酷使し続ければ今後右腕が使えなくなるかもしれません。

ボールを扱うのでしたら壁打ち、ゴム付きボール等が良いかも。
結局のところ、慣れと練習という結論ですが(ノ∀`)
    • good
    • 0
この回答へのお礼

そーですよね。今ここで無理をして一生使えなくなるなんて馬鹿ですよね。

やはり慣れるまで努力します!ありがとうございます。

お礼日時:2009/05/21 19:33

No.2です。

 何度もすみません。

おそらく伝わっていると思いますが、念のため補足です

インパクトの練習ではラケットは要りません。素手でしてくださいね

がんばってください^^
    • good
    • 0

あまり無理しないで休むのもいいと思いますが...


一応、手軽なトレーニング方法を^^

素振りは完璧との事、基本に返ってボールを投げてみるのはいかかでしょう。
やはり基本的なラケットの振りや動きは似ているわけですしね。
しっかりボールをリリース出来て遠くに飛ばせるようになるとパワーがボールに伝わると思います。
大学で始めた部員の方とやるのもいいのでないでしょうか^^

さて、問題のインパクトですが...
トスを上げてインパクトの場所でボールをキャッチします。
このときキャッチしたあと腕の振りを止めずに振り切りましょう。
それでインパクトの位置と感覚をつかめるといいと思います。

あとは、しっかりと右手を使ってバランスをとることですね

参考になると幸いです
    • good
    • 0
この回答へのお礼

なるほど。テニスをやり始めたあの若かりし頃を思い出せばよいのですね!

参考になります。ありがとうございます。

でも、筋力アップも必要ですよね。

お礼日時:2009/05/17 00:56

全くできないと言うのは、どの程度でしょうか?


ボールが面にしっかり当たらない程度であれば、公園などで、ボールをトスして軽くラケットに当てる程度の練習を繰り返すだけでも感覚はつかめてくるんじゃないでしょうか。
面には当たっているがコートに入らない場合は、ちゃんと打てる場所が必要だと思いますが、いずれにせよ練習の量が大事だと思うので、
集団の練習以外でも、公園のフェンスなどに向かって打つ(フェンスの一番下を狙えば丁度いい距離を考える)など、場所を探してやるのがいいのではないかと思います。

とはいえ、サーブ以外でも肘への負担は免れないと思います。
日常生活に問題が出るようであれば、後遺症が残ったり色々危険があると思うので、
ある程度治るまではテニスはしないほうがいいと思います。
数ヶ月療養して治るのならそっちの方がいいと思います。
どうしてもしたいなら無理だけはしないで頑張ってください。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

やはり練習あるのみですよね。
面にしっかりあたらないので公園で頑張りたいと思います。でも、なかなか時間がないんですよね・・。大学3年生になって実習も増えてきたんで・・(薬学生です)。

8月には引退するのでそれまではもっと頑張りますw(引退してもやるかもしれないですけど・・。)

ありがとうございます。

お礼日時:2009/05/17 00:53

このQ&Aに関連する人気のQ&A

  • テニス肘<運動器系の病気(外傷を含む)>の症状や原因・診断と治療方法

    テニス肘とはどんな障害か  テニス肘とはテニスのストロークを繰り返し行ったことで肘が痛くなる障害で、バックハンドストロークで肘の外側を痛めるバックハンドテニス肘と、フォアハンドストロークで肘の内側を痛めるフォアハンドテニス肘があります。  どちらもボールがラケットに当たる時の衝撃が、手首を動かす筋肉の肘への付着部に繰り返し加わることによって、微小断裂や損傷を来し発生するものと考えられます。  前者...続きを読む

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

専門家回答数ランキング

専門家

※過去一週間分の回答数ランキングです。

Q質問する(無料)

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qテニス(硬式)のルールと審判の仕方

高校生、男です。
部活のテニスの試合を間近に、テニスのルールと審判の仕方が分かりません↓。
テニスのルールも分かりませんが、試合の順序、つまりプレーする側がどのように試合をしていけばいいのかが分かりません。
審判の仕方もできれば教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
ルールのほうですが、質問者さんはテニス部員ではないのでしょうか?
ルールや試合の方法は、部活動内で分かっていくと思うのですが。
ちょっと疑問に思ったので…。

試合の順序は、たとえば
・最初にサーブをする人を決める
・サーブで試合開始
・試合ごとに定められた回数でゲームを行う
 ※定められた回数すべてを行う場合と
  勝敗が決まった時点で終了とする場合があります
・取ったゲームが多いほうが勝ち

詳細なルールについては参考URLを読んだり、
「テニス ルール」などのキーワードで検索してみて下さい。
審判は、まずルールを熟知していないと難しいです。
私は試合の審判をしたことはないので
詳しい仕事内容は書けませんが
最低でも、点数、IN・OUT、レット等を判断して
コールする仕事があるはずですので。

テニス楽しいですよね、頑張って下さい。

参考URL:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%83%8B%E3%82%B9

Q肘の曲げ伸ばしで打つボレーはありますか?

ボレーは肩から先のラケットまでを一体とし、この形を崩さずに行うものだと思います。

しかし、これはチャンスボールというボールの場合はどうなのでしょうか?
例えばネット際のゆるいボールで、どう打とうが入る場合は、それこそ本当に打ち方は自由だと思います。

しかし、ちょっとネットから離れていて、チャンスという時で、一般にはパンチボレーという呼び名のボレーの場合、やはり肘の曲げ伸ばしは禁止で、あくまでも肩から先を固定して、行うものなのでしょうか?

Aベストアンサー

おっさんです。

形を崩さずとか、固定してとか・・・それは教え方の問題だと思うですが、
ボレーはテークバックを極端に小さくして打つ方が上手に打てるので、
テークバック禁止をわからせるために言う言葉です。後ろは小さく、前は
それなりにとった方が良い球が出ます。また、固定してしまうと、同じ方向
にしかボレーできないので、ダブルスの時は反撃を受けます。肘から先を
下に抜いて、逆クロスに打つボレーができる、できないではテニスの幅が
けっこう違うっすよ。

最近は、ラケットが良いので、チャンスボールはドライブボレーする人が
多くなったっす。でも、パンチボレーって私は聞いたことがないっすが、
もし中途半端にラケットを引いてボレーすることなら、やめた方が良いっす。
もちろん、当てるだけボレーではもったいないですが、テークバックはあく
までも小さめで、体重移動とインパクトでスピードを加えるって思う方が
確実だと思うっす。

ネット際のゆるいボールを100%決めるっていうのは、ある意味、大変なん
ですよ。ダブルスの場合で、パートナーがしっかりと組み立てた結果とし
てもらうこんな球を自由に打って・・これは絶対にNGっす。しっかり相手
の陣形を見て、確率の高い方に基本に忠実に決める・・・これが相互
信頼っす。かっこつけたい場合は、サービスライン内側ぐらいをめがけて
たたきこんで、ジャンプしても届かないくらいの高いバウンドを作って
決めるのが楽すよ。これだと、あまり相手の陣形を見ずにボールに集中
できるんで・・。

ご参考になれば!

おっさんです。

形を崩さずとか、固定してとか・・・それは教え方の問題だと思うですが、
ボレーはテークバックを極端に小さくして打つ方が上手に打てるので、
テークバック禁止をわからせるために言う言葉です。後ろは小さく、前は
それなりにとった方が良い球が出ます。また、固定してしまうと、同じ方向
にしかボレーできないので、ダブルスの時は反撃を受けます。肘から先を
下に抜いて、逆クロスに打つボレーができる、できないではテニスの幅が
けっこう違うっすよ。

最近は、ラケットが良いので、チャン...続きを読む

Qテニスのルールについての質問です。 なぜ、テニスは15、30、40、デュース、アドバンテージとカウン

テニスのルールについての質問です。
なぜ、テニスは15、30、40、デュース、アドバンテージとカウントするんですか?
そのカウントの時
何点入ってることになるんでしょうか?

Aベストアンサー

数え方の起源については他の回答のとおり。

カウントが何点なのか、ですが、他のスポーツと比べてみます。
(単純化するので、説明不足はご了承のほどを)

バレーボールは、
25点で1セット、
3セット取った方が勝ち。
(ただし、2セット対2セットになった5セット目のみ、15点で1セット)

つまり、25点×3で勝ち。(5セット目のみ15点)

卓球は、
11点で1ゲーム、
3ゲームまたは4ゲームとった方が勝ち。(ゲーム数は大会によります)

つまり、11点×4(または3)で勝ち。

バドミントンは、
21点で1ゲーム、
2ゲーム取った方が勝ち。

つまり、21点×2で勝ち。


テニスは、
(サービスとレシーブのゲームを交互に繰り返して)
4点とると1ゲーム。
6ゲームとると1セット。
2セットとると勝ち。(大会によって3セット。4大大会男子はみな3セット)

つまり、4点×6×2(または3)で勝ち。


見てわかる通り、バレーも卓球もバドミントンも、点の数え方は2段階。
テニスだけが3段階です。
おかしな点の呼び名だけでなく、このことも若干ややこしさを増しています。

(ゲームとかセットという呼び方は競技でまちまちなので、気にしないでください)

で、どの競技もほぼ例外なく「2点差」が原則
他と同様、テニスでも4-4(40-40)で「デュース」となり、2点差がつくまでやります。
(バドミントンだけは、30点までとし、29-29となったら、次の1点で決まります。時短のためです)

しかしテニスで2段階目のゲーム数で、6ゲーム対6ゲームと並ぶと、タイブレークとなります。
これはサービスを2回ずつ交互に打ち合って、7点とった方が1セット、となります。
このときは15とか30とかじゃなく、素直に1、2、3・・の数字のとおり数えます。
(これも時短のため。ただし6-7の場合は、2点差つくまでやります。上限はありません)

ただ、テニスの4大大会の最終5セット目(女子は3セット目)、デビスカップの全セットなど、試合によってはタイブレークなし。
そういう試合では、たまに18ゲーム対16ゲームとかまで延びたりして、試合時間が5~6時間に及ぶことがあります。


けっきょく、ややこしくなっちゃいましたが、今が錦織の全盛期ですから、理解する価値はあります。
錦織レベルの選手は当分現れないかもしれないし。

数え方の起源については他の回答のとおり。

カウントが何点なのか、ですが、他のスポーツと比べてみます。
(単純化するので、説明不足はご了承のほどを)

バレーボールは、
25点で1セット、
3セット取った方が勝ち。
(ただし、2セット対2セットになった5セット目のみ、15点で1セット)

つまり、25点×3で勝ち。(5セット目のみ15点)

卓球は、
11点で1ゲーム、
3ゲームまたは4ゲームとった方が勝ち。(ゲーム数は大会によります)

つまり、11点×4(または3)で勝ち。

バドミント...続きを読む

Qサーブを打つ前にボールが・・・

サーブのトスを上げる前にボールとラケットが接触してボールを落としてしまいました・・・このような時はフォルトになるのでしょうか?!

説明が本当にみにくくて申し訳ありませんがもし宜しければお答えください

Aベストアンサー

トスがうまく上がらず手でキャッチしても、ラケットでキャッチしても(打つ意志がなければ)フォルトにはなりません。
何回も上げ直しても反則にはなりませんが、故意でやっていることが認められればコードバイオレーションをとられることになります。但し、私たちが参加するセルフジャッジの試合では、コートレフェリーかロービングアンパイアが反則をとることになります(注意程度かもしれませんが)。
ポイント間の20秒を少しぐらい過ぎただけでは特に問題になりませんが、1分以上も上げ直しているようでは、故意に相手のペースを乱そうとしたり、試合を遅らせようとしていると判断されても止むを得ないかもしれませんね。

Q軟式テニスが硬式テニスのダブルスのようなルールになったのはいつから?

今更な質問ですが、私が学生の頃(20年ほど前)は軟式テニスは前衛後衛のポジションが完全に分かれていたのですが、今は(というかずいぶん前から?)硬式テニスのダブルスのようなルールになったと聞きました。
いつからそのように変わったのでしょうか?

Aベストアンサー

平成6年に一回、これは「国際性」を目的に(硬式)テニスに近づけた。
平成16年に一回、これは先祖がえりみたいなものです。
先回の改正が、古くからの軟式庭球愛好者には不評だったからでしょう。

以下、余談です。

偉い人が集まって決めたことなのでしょうが、根幹に関わる部分でこう
も頻繁にルール改正がされるのは、バレーボールとソフトテニスだけの
ような気がします。

競技として熟成できてないのか、徒に国際化を狙い過ぎなのか。
(硬式)テニスとまったく同じにするのなら理解もできますが、中途半端
の感は払拭できません。

個人的には日本オリジナルスポーツとしての矜持を保ってほしいと願う
のと同時に、真に国際化したいならおよそ欧米では通じないだろう和製
英語による用語を是正する方が先だと思います。

Q(ソフトテニス)サーブの際ボールを地面につく行為について。

サーブの際地面にボールをついてサーブをするのですが、ボールをつく際コート内にボールが入っても良いのでしょうか?急いでいます

Aベストアンサー

軟式でルールが違うとは思えませんが、硬式テニスではラインの内側でボールをついても違反ではないです。

Q「テニスの王子様」って、ちゃんとテニスのルールにのっとってるんでしょうか?

こんにちは。
一応アニメの質問ですので、ここに質問させていただきます。

いつもテレビで「テニスの王子様」をみて思うのですが、
あれって、ちゃんとテニスのルールにのっとってるんでしょうか?

例えば、昨日やっていた、相手のコートにバックスピンをかけてボールを打ち込み、
相手側でワンバウンドした後、自分側に帰ってきたボールを手でキャッチするのとか・・・。
自分側に点数が入ってましたが、あれってありなのかな、とか・・・。

あとブーメランスネイク?ももし出来るとしたら、ルール的にありなのかな?、とか・・・。
ネットの上を通らずに、横からボールがぬけることとかが・・・。

私は全くと言っていいほど、テニスの知識がありませんので、調べてみましたが、わかりませんでした・・・。

どうかよろしくおねがいします。

※一応念のために言っておきますが、私は「テニスの王子様」を批判する気は全くありません。

Aベストアンサー

 私もテニスは「観る方専門」の上,お書きの番組を見ていませんので勘違いがあるかもしれませんが・・・。

 下記サイトの「ルールブック」の「第一部 テニス規則」を御覧下さい。

 簡単なので,2つ目の方からですが,「(規則24) 有効返球(A Good Return)」に次の様にありますので,有効な様ですね。

*************************
次の返球は有効である。
(c) ボールがポストもしくはシングルス・スティックの外側をネットの高さと平行線の上または下を飛び、またはそのボールがポストもしくはシングルス・スティックに触れたとしても、正しいコート内に落ちたとき。
*************************

 で,1つ目の方ですが,同じ「(規則24) 有効返球(A Good Return)」の (b) に次の様にあります。

*************************
(b) サーブされまたは返球されたボールが相手方のコートに入り、跳ね返り、または風に吹かれてネットを越して戻ったが、それを打つ順番のプレーヤーが、規則20(e)項に違反することなく、ネット越しに身体を伸ばしてこのボールを打ち、正しく返球したとき。
*************************

 「規則20(e)項」とはこれです。

*************************
(規則20) プレーヤーの失点(Player Loses Point)

プレーヤーは次の場合失点する。
(e) いかなる場合でも、ボールがインプレーの間、プレーヤーまたはそのラケット(手に持っていようがいまいが)、その着衣もしくは持物が、ネット、ポスト、シングルス・スティック、コード、ストラップ、バンドまたは相手方のコート内の地面に触れたとき。
*************************

 つまり,ネットを越えていても,上記に違反しなければボールを打つ事はできますので,それを邪魔する状態であれば,キャッチしたプレーヤーが相手方を妨害したとして失点になる可能性はありますね。

*************************
(規則21) 相手方への妨害(Player Hinders Opponent)

プレーヤーか打球しようとする相手方を妨害したとき、それが故意になされたものである場合はそのプレーヤーはポイントを失い、無意識になされたものである場合はそのポイントはやり直しとなる。

ケース(2) ボールが自分のコートに弾み、ネットを越えて相手方のコートへ戻ったとき、プレーヤーはネットの上から手を伸ばしてこのボールを打つことかできるが、この場合、もしそのプレーヤーが相手方によって打球を妨害されたとすれは、いかなる規則を適用すべきか。

答: 規則21により、アンパイアは妨害されたプレーヤーにポイントを与えるか、またはそのポイントのやり直しを命ずる。(規則25も参照のこと)。
*************************

如何でしょうか。

参考URL:http://www2.biglobe.ne.jp/~hit/index_top.html

 私もテニスは「観る方専門」の上,お書きの番組を見ていませんので勘違いがあるかもしれませんが・・・。

 下記サイトの「ルールブック」の「第一部 テニス規則」を御覧下さい。

 簡単なので,2つ目の方からですが,「(規則24) 有効返球(A Good Return)」に次の様にありますので,有効な様ですね。

*************************
次の返球は有効である。
(c) ボールがポストもしくはシングルス・スティックの外側をネットの高さと平行線の上または下を飛び、またはそのボ...続きを読む

Qソフトテニスのスイングの時の肘の曲げ具合や肘の動きについて教えてください!

ソフトテニスのスイングの時の肘の曲げ具合や肘の動きについて教えてください!

Aベストアンサー

実際に貴方のスイングを見てみないと分かりません
ごめんなさい
でも、しっかり打てて、肘や手首に問題がなければ大丈夫だと思います。
疑問に思ったら、恥ずかしいかもしれませんが身近な人に聞くのが一番です。
聞くのは一時の恥 聞かぬは一生の恥 です。

Qソフトテニスのルールを教えてください。

現在、僕は中学1年生でソフトテニス部に入ったんですが

ルールについて教えてください。
チェンジサイズ、チェンジサービス、アウトはいつ言うのか?
テニスの試合を始めるときに何かいうのか?
3-3になるとデュースっていうみたいですが
3-4または4-3の場合はなんと言ったらいいんでしょうか?
後、試合をみてるとツーモアサービス?といってるんですが
それはなんでしょうか?
なかなか正審、副審のルールがわからず困っています。
あと、覚えるコツっていうのはないでしょうか?

できれば詳しく、易しくご回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

チェンジサイズはコートを入れ替えるとき、チェンジサービスはサーブ権が移動するときです。
チェンジサイズ、チェンジサービスは1ゲームの決着が付いたら言います。
なので「ゲーム(このゲームは終了の意)、チェンジサイズ(サービス)」という言い方になります。

アウトは「判断が難しい場合のジャッジ」に用いられる言葉です。ボールがコート外に出て、そのまま地面にボールが付いたら宣言できます。
明らかなアウトの場合はコールしなくても構いません。

ソフトテニスはゲームが始まる際には「ただいまからAとBの試合を開始します。○ゲームマッチ、プレイボール」と宣言します。
○にはゲーム数(3,5,7…)が入ります。AやBにはプレイヤーが入ります。ペアなら佐藤・山田組…のように。
学校の試合などでは「ただいま~開始します」を省略することもあります。

3-3(ファイナルゲームは7-7)の場合は「デュース」となります。先に2ポイント差をつけると勝負が決します。
3-4ならば「アドバンテージレシーバー」、4-3なら「アドバンテージサーバー」と、先取した側をコールします。

「ツーモアサービス」はレットなどでサービスをやり直す場合にコールします。
ツーモアで、ファーストサービスから。ワンモアでセカンドサービスからです。

色々ルールがありますが、こればっかりは慣れるしかないです。
部活だと思いますので、先輩や先生に教えてもらいましょう!
ソフトテニスは公式審判員という資格もあります。県大会などでは必要になる資格だったりしますので、審判資格を取るぐらいルールに詳しくなりましょう。

チェンジサイズはコートを入れ替えるとき、チェンジサービスはサーブ権が移動するときです。
チェンジサイズ、チェンジサービスは1ゲームの決着が付いたら言います。
なので「ゲーム(このゲームは終了の意)、チェンジサイズ(サービス)」という言い方になります。

アウトは「判断が難しい場合のジャッジ」に用いられる言葉です。ボールがコート外に出て、そのまま地面にボールが付いたら宣言できます。
明らかなアウトの場合はコールしなくても構いません。

ソフトテニスはゲームが始まる際には「ただ...続きを読む

Qテニスのガットで柔らかいとは?包むような感じとは? ボールがガットに当たるほんの一瞬なので、手や肘に

テニスのガットで柔らかいとは?包むような感じとは?
ボールがガットに当たるほんの一瞬なので、手や肘にどんな感じかは人によって微妙に違うので、音で判断するしか無いと思います。

Aベストアンサー

同じラケットに、ポリエステルのガットを高めのテンションで、ナイロン(マルチ)を低めのテンションで張って、打ち比べてみて下さい。これが、柔らかいと固いの違いです。
この違いをどう感じるか?質問者様が言うように音で感じるのも一つです。きっと感触も違うと思いますよ^^


人気Q&Aランキング