2年前くらいから原因不明の体調不良で悩んでいます。
症状としてはヘルペス、咳喘息、全身の蕁麻疹などです。体がだるいことが多く、インフルエンザやノロウイルスにも3年くらい続けてかかっています。都度、病院へいって薬を処方していただくと2、3ヶ月で治るのですが、それらの症状が続けて起こるのでいつも体調不良という状態で辛いです。

精神的なものかと思い、心療内科にもいったところ「うつ状態」と診断され薬を処方されました。ただ、うつ状態と他の症状との関連性は特にないと言われました。うつの薬は副作用も怖いのと薬ばかり飲んでいる状態に抵抗を感じ、飲んでいません。(最初一度飲んだのですがとても具合が悪くなりました)

他にもアーユルヴェーダなどの民間療法やヨガなどもしてみたのですがなかなか体が丈夫にならないです…。

30歳女ですが、今までかなりハードな仕事(毎月100時間の残業など)をしていたため疲れがたまったのかな、と思い仕事量を減らしてもらったのですが、なかなか改善しない状況です。同じような状況で克服された方などいらっしゃれば教えていただけるとうれしいです。

よろしくお願いいたします。

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A 回答 (3件)

オーバーワーク、睡眠不足、不規則な食事などが原因で、体内のビタミンやミネラルが欠乏状態にあるのかもしれません。


丈夫な皮膚や粘膜が作れなくなる、ホルモンのバランスが崩れるなどしやすくなり、
慢性疲労やいろいろな不調が起こりやすくなります。女性だと婦人科系の不調も起きやすいでしょう。

体調を崩すほどの生活習慣が続いた場合、ビタミンやミネラルが消耗しやすく吸収しづらい体質になってしまうため、
「かなりの生活改善」を「長期間続ける」必要があります。

睡眠時間も、規則正しい時間帯で長く必要になるかもしれません。
お菓子やジュース、アルコール、カフェイン、タバコなどの嗜好品は極力避け、
穀類、野菜、海藻類、肉、魚、豆類などを毎食いろいろ食べる。
適度な運動などが重要となります。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
返信がおそくなりまして失礼いたしました。

オーバーワークや不規則な生活で体内のビタミンやミネラルが欠乏状態というのははじめて知りました。具体的に回答いただきありがとうございました。

社会人になってからずっとオーバーワーク、特にこの4年くらいは深夜残業、その後からお酒を飲んで二日酔いか、晩ごはんは食べれないか、23時24時に食べて翌日胃痛などの生活がほぼ毎日でした・・・・。
よく考えると普通の生活ではないですね。。

この2年くらいは仕事での責任も重くなり、精神的な疲労がプラスされたようで、同時に体調不良が一気にきてしまった感じです。
夜は不眠状態、ずっとがんばってきたプロジェクトの会議で異常な睡魔や眩暈などが起こったりといった調子で毎日落ち込んでおりました。

他の方への回答にも書いたのですが長期休暇に入ることになりましたので少し休んでみたいと思います。今は蕁麻疹がピークで体中がひどいことになっています…。

睡眠時間や生活習慣をゆっくり見直してみたいと思います。
まだまだ治るのか不安の方が大きいのですが、できるだけ規則的に生活するようにがんばってみます。

ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/28 18:02

例え仕事があなたにマッチしていたとしても、必ず多かれ少なかれストレスを与えます。


長期間にわたってストレスを感じ続けると体の免疫力が低下することが知られています。

仕事など緊張や集中をすると人間は神経が多少なりとも興奮状態となり、それが定常化すると神経が興奮しっぱなしということになります。神経の興奮とはつまり、特定のホルモンが分泌されることなのですが、
そのホルモンは一瞬出るだけなら問題ないのですが、出続けると特定部位を破壊し免疫力が落ちるのです。
いわゆるオーバーワークです。
なかなか自覚もないので本人が気付く頃にはそうとうダメージが溜まっていることが多いのです。

仕事量を減らすというのは正しい判断で、2,3年は慎重に様子を見てはいかがでしょう?
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございました。
返信おそくなりまして失礼いたしました。

確かにここ数年仕事でかなりストレスフルな状態だった気がいたします。やりがいがあるとともに、精神的にも参ってしまうときもかなりあったことに、自分のことなのに恥ずかしながら今更気づきました…。

こちらに質問した後、かなりの体調不良状態となり会社の人事から長期休暇を進められ、短くても2ヶ月の休職に入ることになりました。

こうなるまで自己管理ができておらず恥ずかしい限りです。

今は急にお休みということでいったい何をどうすればいいのか、テレビを見て寝てるだけ…になりそうで少々心配ですが、休むということになったので、とにかく休みたいと思います。

ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/28 17:46

すごく免疫力が落ちている印象を受けました。



日本はただでさえ働きすぎなのに、さらにそれほどの残業となると、
女性の体にはきつ過ぎると思います。
過労死レベルではないですか??

質問者さんだけの問題ではないような気がします。

あとは、全回答者さんのいう通りだと思います。
思い切って、数ヶ月体調改善のために休ませてもらえるといいんだけどね。

私の娘なら、その仕事をやめさせたいと思うかもしれません。
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございました。
また返信おそくなりまして大変失礼いたしました。

過労死レベルですか…たしかに肉体的にもですが、かなり緊迫したプロジェクトを担当していたりしたため精神的にかなりまいっていたようです。体が反応するまで気づかなかった自分がお恥ずかしい限りです。

他の方の返信にも書いたのですが、その後体調不良が悪化し、長期休暇に入ることになりました。30歳で節目の年なのかなあ、、とも思うので今まだ突然の休みに戸惑っておりますが、ゆっくりしてみたいと思います。

やさしい回答いただいてとてもうれしかったです。
ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/28 17:50

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Q自律神経の乱れは薬を飲まないと改善出来ませんか?1ヶ月前に体調不良で、血液検査や胃カメラをしましたが

自律神経の乱れは薬を飲まないと改善出来ませんか?1ヶ月前に体調不良で、血液検査や胃カメラをしましたが異常なく、先週診療内科で自律神経失調症と言われました。
症状は、口の中や、舌の違和感めまい、手や腕のだるさです。
日によって症状が違います。
薬は、エチゾラム0.5を処方されましたが、何か怖くてまだ飲めてません。
薬で不快な症状は、収まるのですか?
依存性も怖いです。
早く元どおりの身体に戻りたいです。
早寝早起き、呼吸法、ウォーキングなど自分で出来そうなことから、やってます。
仕事は、何とか行けてます。
特にストレス等感じてなかったのですが、
今は、この不快な症状自体がストレスです。
季節の変わり目のせいですかね?

Aベストアンサー

季節の影響はある場合があると思います。自律神経の乱れは、お薬を飲まなくても生活リズムの調整や運動などで改善していくことはありますよ。

Q睡眠薬は飲みたいがうつの薬は飲みたくない

初めて心療内科を受診しました。
理由は、仕事のストレスから来る睡眠障害(早朝覚醒)に数ヶ月悩んでいたからです。希望は「毎日よく眠れるようになること」でした。軽い睡眠薬が貰えればという気持ちでした。

実際に受診したら「うつ病です。お薬を出します。必ず治りますよ!(ニコッ」と言われ、結果、うつの薬(ジェイゾロフト、テトラミド)と睡眠薬(マイスリー、ベンザリン)の計4種類を処方されました。

確かに精神的に辛いですし悩みもあるため、その点は正直に話しましたが、死にたい気持ちはありませんし、「うつ病」は少しオーバーな気がしました。診察がなんとなく誘導尋問のような感じもあり、「病人にされてしまった感」が強くあります。

とりあえず薬は貰ってきましたが、調べると「メンタル系の薬は少しずつ増やしていき、良くなったら徐々に減らしていく。途中で止めたら絶対にダメ」とのことで、深刻な症状が無い自分にとっては恐ろしいです。とりあえずまだ一錠も飲んでいません。

しかし夜眠れるようにはなりたいので、睡眠薬は飲みたいと思っています。診察時にハッキリ言えばよかったのですが…。
とりあえず睡眠薬は飲み、うつの薬を飲まないでおいて次回診察の時に報告したいと思ってますが、問題あるでしょうか?

初めて心療内科を受診しました。
理由は、仕事のストレスから来る睡眠障害(早朝覚醒)に数ヶ月悩んでいたからです。希望は「毎日よく眠れるようになること」でした。軽い睡眠薬が貰えればという気持ちでした。

実際に受診したら「うつ病です。お薬を出します。必ず治りますよ!(ニコッ」と言われ、結果、うつの薬(ジェイゾロフト、テトラミド)と睡眠薬(マイスリー、ベンザリン)の計4種類を処方されました。

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Aベストアンサー

再びNo.3です。ご丁寧な御礼をありがとうございます。
他の方の回答も拝見した上で、ちょっと補足させていただきますね。

最初のご質問にあった「メンタル系の薬は少しずつ増やしていき・・・」というのは、抗うつ薬のことです。抗うつ薬は効果が現れるまでに数週間かかるので、身体に負担の少ない最少量からスタートし、副作用や主作用(本来の効果)を確認しながら、徐々にその人に必要な量まで増やしていく方法が取られます。初期の量で効果が見られれば、必ずしも増えるわけではありません。
また、他のメンタル系の薬については、徐々に増やしていくということは、患者自身の「効果がない」という訴えがない限り、ありません。自分の意思とは無関係にどんどん増やされて薬漬けになってしまう、というような取り越し苦労は無用です。

「一度飲み始めたら途中でやめては絶対ダメ」というのも、やや脅迫的な誤解があります。抗うつ薬は脳内の神経伝達物質の働きを徐々に改善していくので、作用が緩やかな分、ある程度の期間、飲み続ける必要はあります。しかし睡眠薬などは、いつまで飲まなければいけないということはありません。患者が不要ならば、いつやめてもいいのです。ただし、素人が自己判断でいきなり中断すると、リバウンド(前よりひどい不眠)が出ることがあります。
薬というものはすべて身体にとっては異物ですから、どんな薬にも身体に慣れるまでは副作用があり、慣れた薬が身体から抜けていくときは離脱症状があって当たり前なのです。それで、どんな薬でも、やめる時には医師の指導のもとで、徐々に減薬~断薬しましょう、といわれているのです。

それから、「ストレス環境が解消しなくとも、抗うつ薬を飲むことで回復するのだろうか」という疑問については、ある意味YESです。先程も書きましたように、脳内の神経伝達物質の働きが改善されてくると、睡眠の質が良くなり、意欲、気力が充実してきて、環境や仕事そのものに向かう心の持ちようが違ってきます。抗うつ薬の効果とは、そういうものです。ですから、服用を開始されるなら、症状が軽いうちほど治りも早い、と他の回答者様もおっしゃっているのだと思います。

ストレスの根本的解決には会社を辞めるしかない、と書かれていますが、それは最終選択ですよね。ですから、ここは心身の状態を良くして、無理なくお仕事を続けられるように、治療されるのが最善ではないかと考える次第です。

【追加】うつ病(うつ状態も含めて)は、気分障害に分類されており、精神病ではありません。脳内伝達物質の一部不具合です。必要以上に病気だと悲観的にならないでくださいね。

再びNo.3です。ご丁寧な御礼をありがとうございます。
他の方の回答も拝見した上で、ちょっと補足させていただきますね。

最初のご質問にあった「メンタル系の薬は少しずつ増やしていき・・・」というのは、抗うつ薬のことです。抗うつ薬は効果が現れるまでに数週間かかるので、身体に負担の少ない最少量からスタートし、副作用や主作用(本来の効果)を確認しながら、徐々にその人に必要な量まで増やしていく方法が取られます。初期の量で効果が見られれば、必ずしも増えるわけではありません。
また、他の...続きを読む

Qストレスからくる体調不良を改善し、現状を打開したいです。

初めまして。河合と申します。
私は現在大学院の研究室に在籍しており、来春から社会人になる予定の者です。ちなみに女性です。

長くなりますが、よろしければお付き合い頂きたいです。

指導教員への不信感が募り、研究室へ行こうとすると頭痛や吐き気、目眩などが起こり不登校気味になってしまいました。また、休んでしまった日も不眠やだるさ、食欲不振、夜中に涙が止まらない、などの症状があり身体的にも精神的にも参っています。

きっかけは指導教員が研究に関する約束を反故にしたことだったのですが、それまでにも研究する中で理不尽な出来事が何度もあったために我慢の限界がきてしまいました。就活を終え、研究に対するモチベーションを失いかけた中でその約束をなんとかモチベーションにして実験を続けていた自分にとって、やる気を完全に失わせるには十分の出来事でした。(私はこれまでの人生を就職のための準備期間と位置づけ、常に就活を意識して何事も取り組んでいました。自分のしたい仕事に就くことを目標にして、研究に関しても精一杯努力してきたつもりです。)

指導教員に対して、私の気持ちなんて本当にどうでもいいんだな、学生の気持ちを理解できない人間なんだな、と思いました。何度か話し合いの場がもたれ、私の意見もなるべく伝えてきましたが、意思の疎通は図れませんでした。(話し合いの中で先方が無神経なことを言って私が号泣してしまうことも何度かあったため、そもそも話し合い自体成立していなかったのかもしれません。なんとか思っていることは口に出せていたのではないかと思うのですが…)

学内の相談室でカウンセリングをして頂いたりもしましたが、気持ちは少しは和らぐのですが、このままでは卒業できないのではないかという焦りと不安で余計に状態が悪化したため、藁にもすがる思いでこちらへ相談にやって参りました。ちなみに、論文を書くだけならこれまでの研究成果で足りると思います。ですが、指導教員は論文を書くだけが目的ではなく最後まで実験を継続することに意味があるという考えなので、ずっと休んでいるわけにはいきません。どのようにして気持ちを落ち着かせて、身体の不調を改善して、研究室に行けるようになればいいか、アドバイスをいただけないでしょうか。このような環境が半永久的に続くなら、もしかしたら、もう何もかも嫌になって生きているのも辛いように思ったかもしれませんが、卒業することができたら希望していた職場での新たな社会人生活を迎えることができるので、どうにか今を乗り切って今後の人生に繋げていきたいです。こう考えると、一瞬、どうにかして頑張ろう!と思えてくるのですが、いざ研究室に行こうとすると、また指導教員に心無い言葉を言われるんじゃないかと怖くなり、パニックに陥ってしまいます…。また、気分転換をすると一時的に気分は良くなりますが、すぐに現実にかえって思いつめてしまいます。

他の学生たちは、それぞれ不平不満がありながらもちゃんと研究室に通えているのに、なぜ私はこうなんだろうと、情け無い気持ちで一杯です。ストレスの原因は、理不尽なことに対する苛立ち・指導教員に対する不信感と嫌悪感・卒業のための実験ではなく指導教員のための実験をさせられるのではないかという疑心暗鬼(学生の成果は教員の成果になるので)、だと思います。

私にも甘えや我が儘な部分が沢山あるのは理解しているつもりです。厳しい叱咤激励でも結構です、第三者様のご意見をお聞かせいただけないでしょうか。また、専門家の皆様のアドバイスを頂けるのでしたら、とても嬉しいです。

長々と書いてしまい申し訳ございません。
ここまでお読み頂き、ありがとうございました。
何卒よろしくお願い致します。

初めまして。河合と申します。
私は現在大学院の研究室に在籍しており、来春から社会人になる予定の者です。ちなみに女性です。

長くなりますが、よろしければお付き合い頂きたいです。

指導教員への不信感が募り、研究室へ行こうとすると頭痛や吐き気、目眩などが起こり不登校気味になってしまいました。また、休んでしまった日も不眠やだるさ、食欲不振、夜中に涙が止まらない、などの症状があり身体的にも精神的にも参っています。

きっかけは指導教員が研究に関する約束を反故にしたことだったので...続きを読む

Aベストアンサー

No.3です。

> なぜ?と自分でも思うのですが、頑張れないのが辛いです。
「昇進うつ病」という言葉をご存じですか? 「心にとってはうれしいはずの昇進・昇格も、脳にとっては負担になる」と言われているそうです。
https://www.rosei.jp/jinjour/article.php?entry_no=55236
「長年の目標に手が届いた」というのは、本来喜ばしいことですが、体にとっては危険な状態です。そのタイミングでアカハラ被害に遭われたので、負担が限界を超えたということではないでしょうか。

あなたはおそらく何事も、「精一杯頑張る」という習慣のある方でしょう。あなたの体はその期待によく応えてきたと思いますが、いまは限界が来ています。体調が回復するまでは、「頑張らない」「体に負担をかけない」ことにこそ、努力するようにしてください。

> ずっと憧れていた職業に就いて、経済的に自立することが自分の人生においてとても大切なことのように思えるのです。
もちろんそれらはとても大切なことです。ただそれはあくまで、あなたご自身の幸せのために大切なのです。幸せのためにと努力した結果、心身を痛めつけるのでは主客が逆転しています。

人生に目標をもつことは、一般的にはいいことです。でもその目標は、本人の人生を豊かにするものであるべきです。その原点を見失うと、「目標を達成できなければ、いままで生きてきた意味がない」などと、目標そのものが自己目的化してしまいます。こうなるとその目標は、人生を豊かにするどころか、逆に悪影響を及ぼしかねません。目標が達成できたかどうかにかかわらず、人生の方が目標の従属物みたいになるからです。

私は何も、「目標を捨てる」ことをおすすめしているのではありません。ただその目標に対する思いが強すぎて、ご不調の原因の一つになるようなら(もっともこれ、私の思い過ごしかもしれないのですが)、一度相対化してみた方がいいのではないかということです。

> これまでの人生を否定することになりそうで、怖いです。
生きていると、それまでの価値観・人生観を問い直されるような局面は何度も訪れます。むしろそれが、人生の醍醐味というものです。中高年になって初めて体験するという人も多く、こうなるとなかなか大変です。若いうちに一度体験しておかれた方がいいと思いますので、あまり深刻に考えず、気が向かれたらお気軽にどうぞ。

No.3です。

> なぜ?と自分でも思うのですが、頑張れないのが辛いです。
「昇進うつ病」という言葉をご存じですか? 「心にとってはうれしいはずの昇進・昇格も、脳にとっては負担になる」と言われているそうです。
https://www.rosei.jp/jinjour/article.php?entry_no=55236
「長年の目標に手が届いた」というのは、本来喜ばしいことですが、体にとっては危険な状態です。そのタイミングでアカハラ被害に遭われたので、負担が限界を超えたということではないでしょうか。

あなたはおそらく何事も、「精一杯頑...続きを読む

Qうつで薬を飲んでいますがどういう状態で治ったと言えるのですか?

何ヶ月も我慢をしやっとの思いで先々週受診しました。
処方されたのは、
グランパム50mg、パキシル10mg、イライラ時ソラナックス0.4mgです。
まだ飲み初めですし、最近やっと副作用に慣れてきたところです。
正直、薬に頼る事自体が不安で仕方ありませんでした。
自分の気持ちの問題だとずっと思っていましたし
性格だとも思っていましたので、それが薬で治る?と思うと
麻薬のように怖いんです。
それでもやっぱり耐え切れず受診するまでに至りました。
今週また受診しいろいろな話を聞かれるのだと思いますが
風邪等の菌を治療するのとは違うのでとにかく不安です。

気分の落込み、不安感、動悸、対人恐怖、、、
これが薬によってなくなったら、治ったと言えるのでしょうか?
よろしくお願い致します。
2週間薬を飲んだだけで治るとは思っていません。
最低でも3ヶ月は続けないと、と言われていますので
長期になるのは何となく理解しています。

Aベストアンサー

グランパムは不安や緊張の緩和
ソラナックスは神経に働いてリラックス
パキシルは抗うつ薬と呼ばれ脳内の楽しさを感じる神経伝達を助けます。

うつ病の治療に有効だとされている抗うつ薬は、実はうつ病を直接治しているわけではありません。
極端に例えると、風邪薬と同じで病気の症状を緩和させ、その間に人間の自然治癒能力で治してしまうことを目的としています。

ネットで検索されると容易に知ることが出来ると思いますが、パキシルのような抗うつ薬は、
脳内で楽しさを感じる際に必要になるホルモン物質の濃度の低下を防ぐ作用があります。
うつ病の状態だと、このホルモン物質が慢性的に不足しているため楽しさを感じにくいのです。
通常はこのホルモン物質は神経伝達の役割を終えると消費されて無くなってしまうのですが、消費され吸収される口を抗うつ薬で塞いでブロックし、いつまでの再利用してしまおうというものです。
ですから濃度の帳じり合わせをしているだけで、根本的なホルモン物質の分泌不足という問題は全く解決されていないのです。つまり不足する限り飲み続けなくてはいけません。

そうは言っても薬が悪いというわけではありません。
ホルモン物質の不足は、病気などの苦しさから発生するストレスによって楽しさを感じづらくなったことが原因ですから、抗うつ薬によって少しでも楽しく感じられる状態を維持することがとても重要になってきます。病気の苦しさが余計楽しさを感じさせられなくなり、更に病気を悪化させる悪循環を断ち切るために必要なのです。麻薬のような依存性は無いので安心して大丈夫ですし、薬に頼ること自体恥ずかしいことでも何でもありません。

自分が楽しさを自然と感じられるようになってくると、このホルモン物質は健康だった頃のように自発的に出せるようになるので、この段階で苦しさが和らぎ薬が不要となります。薬が行っていたことが自分で出来るようになったら投薬不要と言ったらわかりやすいでしょうか。

病気を原因とするネガティブ思考を何とか改善し、ストレスや苦しさを徹底的に回避して、楽しいと感じることを積極的に行って楽しさを感じやすくなるようにトレーニングをするといいでしょう。

グランパムは不安や緊張の緩和
ソラナックスは神経に働いてリラックス
パキシルは抗うつ薬と呼ばれ脳内の楽しさを感じる神経伝達を助けます。

うつ病の治療に有効だとされている抗うつ薬は、実はうつ病を直接治しているわけではありません。
極端に例えると、風邪薬と同じで病気の症状を緩和させ、その間に人間の自然治癒能力で治してしまうことを目的としています。

ネットで検索されると容易に知ることが出来ると思いますが、パキシルのような抗うつ薬は、
脳内で楽しさを感じる際に必要になるホルモ...続きを読む

Q体調不良時の対応について(パワハラですか?)

体調不良時の被対応について質問です。

当方 充分?サラリーマンをこなしているオッサンですが現在の職場の対応に不満があり質問させて頂きます。

社内部署移動で現職場にて3年を過ぎている状態なのですが現在の部署に於いて体調不良者の扱いが酷すぎると感じます(場内工務業です)

毎朝ミーティングで体調確認をするのですが そこで体調不良を訴えたところで何の配慮(以前の職場では軽めの業務に付く)もなく普通に業務に当たります。

体調管理も個人の責任ということは充分理解してるのですが 職場全員(10名)が1年中健康である訳もなく助け合うのは何処でも同じなのではないでしょうか??

又 同じ職場と言えど日によって業務(労務)の違い(単純に忙しい・暇)は発生するのも同じなのでは?

先日 自己申告で体調不良を訴え業務中にも座りこむような状態に至った同僚がいたため私が改めて上司にその旨を伝えたが何の配慮もないために 業務に支障をきたしてしまいました(残業対応となった)

その日はその同僚以外健康体だったので上司の判断で担当移動は可能だったのですが その気配もなく・・・。

この様な状況は以前よりあり 私が体調不良時も同様なの対応で不信感が募っています。

この件に関しての改善は以前(1年以上前)より上司の上司に伝えているのですが”なしのつぶて”です。

以上を踏まえ上司の対応はパワハラに当たりますか?
宜しくお願いします。

追伸
改善要望は直接の上司に何度(何人)も伝えているのですが改善されないため公にしたいと職場の意見です。
それが改善策になればと思っています。

体調不良時の被対応について質問です。

当方 充分?サラリーマンをこなしているオッサンですが現在の職場の対応に不満があり質問させて頂きます。

社内部署移動で現職場にて3年を過ぎている状態なのですが現在の部署に於いて体調不良者の扱いが酷すぎると感じます(場内工務業です)

毎朝ミーティングで体調確認をするのですが そこで体調不良を訴えたところで何の配慮(以前の職場では軽めの業務に付く)もなく普通に業務に当たります。

体調管理も個人の責任ということは充分理解してるのですが 職場全...続きを読む

Aベストアンサー

恐縮ではありますが、回答させて頂きたく思います。
ご参考頂ければ、幸いです。

その場合はパワハラとは言いにくいように感じます。

下記の条文を読まれた事はありますでしょうか。
是非、ご参考頂きたいと思っております。

民法415条債務不履行責任(安全配慮義務)
民法715条使用者責任



下記は体験談で申し訳ありませんが。
当方の職場がまさにそうでした。うつ病の社員も続出状態となり。
『有給は使うな、体調不良で休むな。』 『体調管理には徹底しろ!』などは毎日の朝礼で言われて来ましたし、有給で休めば上司から謝罪強要の罵声。頭を何発も叩かれる暴力。
これは明らかにパワハラです。民法709条不法行為。

さらに『うつ病でも出社しろ。』です。
ドクターストップがかかっているにも関わらずです。



労務管理もできず、遵法精神も皆無。
たった一人の労働者の健康も守れないにも関わらず、労働者に体調管理を徹底しろとは、ふざけていると思いましたので、労働基準監督署に相談しました。

その後…会社は頑張って安全配慮義務と有給全消化を勧める社風に変わりました。
メンタルケアにも力を入れ出したみたいです。


質問者様、大変難しいと当方も経験上、ある程度はお察し致しますが、どうかご健康を大切にされて下さい。
何とか改善されると良いですね。

恐縮ではありますが、回答させて頂きたく思います。
ご参考頂ければ、幸いです。

その場合はパワハラとは言いにくいように感じます。

下記の条文を読まれた事はありますでしょうか。
是非、ご参考頂きたいと思っております。

民法415条債務不履行責任(安全配慮義務)
民法715条使用者責任



下記は体験談で申し訳ありませんが。
当方の職場がまさにそうでした。うつ病の社員も続出状態となり。
『有給は使うな、体調不良で休むな。』 『体調管理には徹底しろ!』などは毎日の朝礼で言われて来ましたし...続きを読む

Q睡眠薬や抗うつ薬を飲むと呂律が回らなくなりますか?

こんばんは。
私は神経科の病院に通って睡眠薬や抗うつ薬を飲んでいます。

2年ほど前にバイトを始めたのですが
最初の頃は、ろれつが回らなくてよく噛んでしまい恥ずかしくて
あんまりコミュニケーションを取らなくなってしまいました。
人と喋らない時期が長かったせいと思っていたのですが
もう2年も経つのにちょっとしか改善していません。

これって薬のせいなのでしょうか?
病院に通い始める前は今よりも上手く喋れたと思うのですが・・・

今飲んでいる薬は
眠る時にマイスリー10mg・ロヒプノール2mg・レボトミン5mg・メイラックス1mg
不安時に飲む抗うつ薬がデゾラム0.5mgです。
通院歴は結構あって今は飲んでいませんが他にも、もっとたくさんの種類を飲んでいました。

Aベストアンサー

薬か緊張されているか。どちらかです。
話すのに慣れてない不安→焦る→ろれつが回らなくてよく噛んでしまう場合もあります。深呼吸ちょっとする。後ね、話すときに右手と左手を少しくっつけてみて 

それと時間があれば次のやり方をまねしてみて

椅子に座ったりしてリラックス
右手をおでこに、
左手を後頭部に当てます。
数分したら手を交代です。
やさしく触るだけです

F/Oフォールディングと言ってもヒーリングの方法ですね。
ロダンの考える人 おでこに手を当てるだででもいいらしい。

Qもうすぐ14歳のゴールデン。体調不良から偏食?

もうすぐ14歳のゴールデン。体調不良から偏食?

今年、もうすぐ14歳のゴールデン。先日、高齢と連日のこの暑さのせいか?体調不良を起こし通院。点滴、ビタミン剤の投与により、やっと自分でなんとか食事することが出来る様になりました。以前から食事はドライフードしか与えいなかったのですが、体調不良のせいか?食が細く進まなかったので缶詰やレトロ調のパック食を買って来て与えました。ところが最初のうちは食べておりましたが3回目以降全く食べません。大好きだった魚肉ソセージやピスケットまでそっぽを向いてしまう始末。ところが白米やパンだけはパクパク食べます。この偏食に何か原因があるのでしょうか?また、改善する方法がありますでしょうか?なお、7月19日に体調不良を起こしてからは散歩もままならず、おしっこ排便の時にふらふらやっと歩く程度です。

Aベストアンサー

暑さで体調不良を起こしたとのことですので、まだ完全には回復していないのかもしれません。シニアのわんちゃんは一度体調を崩すと戻るのに時間がかかることが多いと思います。また食事をとってくれるようになって良かったですね。

シニアのわんちゃんは、食べなくなったり歩かなくなったりするとあっという間に体力が落ちていきますので、まずはなんでも食べてくれるものを食べさせてあげてはいかがでしょうか。白米やパンも食べてくれるようですし、チーズや鶏のささみ等も口をつけるようであればあげてみてはいかがでしょう。あとは、あまり歩かないようであれば、筋肉の衰えを防ぐためにマッサージしてあげるのも良いと思います。まだがんばって歩いてくれているようですので、早く良くなりますように。

ご参考まで。

Q正直しんどいです。処方薬を飲んで眠っていても良いですか?

私は仕事の休みがローテーションで違っていて、1~2月は火曜水曜がお休みです。
今日は出かける予定だったのですが、知人のトラブルに巻き込まれ、正直しんどいです。
今日の予定はキャンセルし、トラブル解消の手伝いをしているのですが、
知人が警察署から戻ってきて、今日私がしてあげられることが何もなくなった時、
私はどうすれば良いでしょうか?

何だか何かしようとしてもナーバスになっていて、電話の音にもイライラしています。
私は主に不眠で心療内科にかかっていて、不眠時にはレスリン25mg。
不眠度が大きい時にはそれに加えてマイスリー5mgを半分に割って服用。
イライラが大きい時には頓服のワイパックス0,5mgを服用するように言われています。

折角の休日が台無しになってしまったのは仕方がないのですが、トラブル発生に不安になっています。
特に神経的な病名は付いていませんし、あくまでも単独の頓服として処方されているのですが、
ワイパックス(安定剤)とレスリン(不眠用)は同時服用しても問題ないと言われています。

昼間ですが、何も考えないで寝ていたい時には、マイスリーとレスリン、場合によってはワイパックスも服用して、
眠りをむさぼっていても良いでしょうか?
(心療内科か薬剤師に相談してからの方が良いとは思いますけど)

gooで質問を書いているだけで気分は少しは落ち着く(頭の整理が出来る)ことが出来ます。
情けのない質問ですが、突発的で非日常的なトラブルにナーバスになっていて、動揺しています。
どうかアドバイスをお願いいたします。

私は仕事の休みがローテーションで違っていて、1~2月は火曜水曜がお休みです。
今日は出かける予定だったのですが、知人のトラブルに巻き込まれ、正直しんどいです。
今日の予定はキャンセルし、トラブル解消の手伝いをしているのですが、
知人が警察署から戻ってきて、今日私がしてあげられることが何もなくなった時、
私はどうすれば良いでしょうか?

何だか何かしようとしてもナーバスになっていて、電話の音にもイライラしています。
私は主に不眠で心療内科にかかっていて、不眠時にはレスリン2...続きを読む

Aベストアンサー

>昼間ですが、何も考えないで寝ていたい時には、マイスリーとレスリン、場合によってはワイパックスも服用して、
眠りをむさぼっていても良いでしょうか?

飲みあわせとしては問題ありません。

ただ、昼間寝てしまうと夜寝られなくなって余計辛い思いをしませんか?

それと、処方されている薬剤は、弱いものが多いです。
>何だか何かしようとしてもナーバスになっていて、電話の音にもイライラしています。
のような症状を主治医には報告していますか?

もうちょっと薬が必要なように思えるのですが。

Qこんにちわ。はじめまして。原(仮名)と申します。私は体調不良により2度

こんにちわ。はじめまして。原(仮名)と申します。私は体調不良により2度転職をしています。その後就職しましたが家庭の事情により育児をしていました。
経歴は下記のとおりです。

1998.4 株式会社○○入社
2004.2 体調不良により退職
1年間休職
20052 株式会社××入社
20061 再び体調不良により退職
200810 株式会社××入社
20095 育児により退職
育児
現在に至る。

面接では正直にびょうきでありましたが。いまは元気に働けるということをつたえればよいでしょうか?
かいとうおねがいします。

です。このようになりますが今は病気の可能性もなくなりはたらけます。無理な仕事はできませんが・・・、正直に面接で体調不良で休んでいたことを伝えればよいでしょうか?
お答えお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
元人事の者です。

体調不良の内容にもよると思うのですが、もし病気の内容が普通の方と同じくらい仕事が
できる程度で、あれば、すこし体調不良というのは避けた方がいいと思います。

本当の事をいうのが一番ベストなんですよ!でもちょっと面接者からすると心配になるので
3社中2社目を体調不良にされてはどうでしょうか?1社目は長いので、スキルアップなど
色々言葉を変えることができます。3社目も妊娠という事で言葉はつながりますが、2社目は
短い期間なので、なんで?という疑問がわく可能性があります。そこでやんわり体調不良で
辞めましたが、今は大丈夫です。。というような具合の方がいいかな。。って思うのですが。

変なイレジエをさせてるような感じですが、うまく行かれた方がいいと思います。
育児と仕事は大変ですが、是非頑張ってくださいね!

Q死にたいです。 うつ状態です。 なかなかよくならないです。 何故自殺してはいけないんでしょうか?

死にたいです。
うつ状態です。
なかなかよくならないです。
何故自殺してはいけないんでしょうか?

Aベストアンサー

>何故自殺してはいけないんでしょうか?

誰もしてはいけないなんて決めてなくなーい?某宗教では決まってるが。


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