No.3ベストアンサー
- 回答日時:
おおよそ そうだと思います
寝る時間が同じだと 夜中にトイレなどに起きる時間も同じですから…
人によって 時期によって
70分の倍倍がいい、80分の倍倍がいい というように
人によって若干違うらしいこと=でも大雑把に30分前後らしいこと
(周りの人たちと 話題になったことがあります)
私も90分の倍倍がいいのですが
40分をプラスかマイナスをすると 一番体調がいいです…
昼寝なら40分だけ or 130分(90+40)
夜は 5時間前後寝たい場合は 300分から40分を引くか足すか…
→260分 か 340分
なぜか分かりませんけど。
最初は80分の倍なのか? とか 試してみたのですけど
40分が鍵らしいです
ほかの人がそうなのかどうかは分かりません
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