１週間に１回の有酸素運動で風邪予防、健康に

解決済

質問者：noname#92674
質問日時：2009/06/24 12:03
回答数：1件

１週間に１回の有酸素運動で風邪予防、健康になりますか？
１回の内容は３０分間のランニングです

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.1ベストアンサー

回答者： cozycube1
回答日時：2009/06/24 12:34

　はい、風邪予防になるはずです。

ある調査によれば、週1回運動する人が最も風邪にかかりにくかったそうです。最もかかりやすかったのは運動しない人で、ついで毎日する人だったとのことです。

- 0
- 件

通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

ウォーキング・ランニングエアロバイクとかジョギングとか有酸素運動した時のカロリー消費について質問です。 1日、1時間ぶっ続け 1 2022/09/21 14:49
ウォーキング・ランニングランニングとウォーキングでは健康面での効果に違いはあるのでしょうか？どちらも有酸素運動ですが、ランニ 5 2023/04/04 23:47
筋トレ・加圧トレーニング朝の有酸素運動に関する質問です。筋トレを4年やっている者です。今、ダイエット目的で朝、週に3回く 2 2022/05/16 08:06
ダイエット・食事制限朝の有酸素運動に関する質問です。筋トレを4年やっている者です。今、ダイエット目的で朝、週に3回く 4 2022/05/16 08:08
糖尿病・高血圧・成人病 30歳女、過食嘔吐歴11年(週に1〜3回)、毎日飲酒、筋トレのためにほぼ毎日ジムで有酸素運動やトレー 1 2022/04/19 15:02
食生活・栄養管理オフの日の食事は運動した日より少なめにした方がいいですか？運動は有酸素運動(ロードバイク)のみです。 1 2023/03/20 16:39
筋トレ・加圧トレーニング筋トレの時間 1 2022/06/08 10:19
ダイエット・食事制限 155ｾﾝﾁ32歳女です元の体重が66.7 体脂肪37.5です。現在65.1 体脂肪36.6です 4 2022/06/07 08:10
ウォーキング・ランニングジョギングと自転車について 50代です。運動を勧められて1週間に150分目処に有酸素運動してください 9 2023/05/30 10:53
その他（ヘルスケア・フィットネス）仕事終わりのジムに通った際の食事について 3 2023/07/25 15:05

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報

１週間に１回の有酸素運動で風邪予防、健康に

はい、風邪予防になるはずです。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

　はい、風邪予防になるはずです。