No.1ベストアンサー
- 回答日時:
体幹トレーニングをお勧めいたします。
普段使っていない筋肉に過度な負担をかけたため、
力が入らず痛みが出たのだと推測いたします。
1~2週間上段横蹴りを封印すれば元に戻るはずです。
度合いによっては治療が必要なので心配なら病院に行ってください。
利き足だけ過度に練習すると筋肉のバランスを崩します。
とくに骨盤周辺の筋肉の偏りは腰痛だけでなく、背中のハリ、肩のコリ
首のコリ、頭痛、脊椎のゆがみにつながるので左右同じように練習して
バランスをとるようにしてください。
健康のためにと、ゴルフにハマリ体を壊す人がとても多いです。
同じような理由です。
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_ss_0_2?__mk_ja_ …
ご参考まで
この回答へのお礼
お礼日時:2009/08/27 18:04
ありがとうございます。
僕の利き足は右ですが、左で練習したいという気持ちが強く、後ろ回しとか大技は左足ばっか練習してました。
やっぱり腕の場合も同様ですね。
今は練習してません。
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