親指の足の付け根が痛いです。

Yahoo!知恵袋でも質問させてもらったのですが・・・。

最後の大会なのに足が痛くて本当に困っています。

中学3年の陸上部です。
長距離をしています。

今度、最後の駅伝大会があります。


しかし今足を痛めていて歩くことができても、走ることができません。

ちょっと走るくらいなら我慢できるのですが、全速力で走ることは無理に等しいです。


【痛い個所】

右足親指の付け根です。1か月たちますが、いまだに痛みは消えません。

治ったかな？と思って走ってみると痛いです。どうも痛い部分が地面に強く着くと痛みが出るのだと思います。


大会まであと1カ月とちょっとです。
病院にいきましたがおとなしくしていろと言われて1カ月が過ぎました。


顧問の先生からも見学しなさい。と言われたのですが治るのかが心配になってきました。



9月に入ると本格的に駅伝練習モードに入ります。


もうどうしたらいいのかわかりません。


経験したことがある方や、専門の方、誰でもいいので走るときに痛みがでないようにできる方法があれば教えてください。
少しでも痛みが軽減されればうれしいです。


よろしくお願いします。

No.2 回答者： nswcy 回答日時： 2009/09/12 08:53

私の子供も同じような症状です。

これが参考になりました。
http://asinosibire.sblo.jp/article/17813714.html
お大事に。できれば専門医に相談してみましょう。

参考URL：http://asinosibire.sblo.jp/article/17813714.html

No.1 回答者： civitas123 回答日時： 2009/08/28 21:08

病院で診察してもらった結果はどうだったのでしょうか。

もし疲労骨折であれば安静にしているしかありません。時間の経過で治癒するのを待つべきです。
安静にし、出来るだけ走らず患部に負荷をかけないようにしましょう。
ちょこちょこ走っていると痛みが持続するだけで絶対に治りません。
厳しい意見ですが、中学で陸上が終わってしまうわけでないので、先のことを考えるとここは抑えた方が良いです。
無理して走ってもろくに走れないまま、また高校に行ってから動けない、という事態が想像されますので。
周りのサポートに徹することが自分の戦い、と位置づけることは気分的には厳しいでしょうけど。



心肺機能など持久力の低下を抑える、というのであれば自転車を用いたトレーニング、または水泳がいいと思います。
これらは患部に負担をかけずに、やり方次第で大きな効果を得られます。

この回答へのお礼

とりあえず今は安静にしろということですね。
治るまでは自転車でトレーニングをしておきます。
アドバイスありがとうございました＾＾；

お礼日時：2009/08/28 21:50