産後3ヶ月経過。。体重戻りません（涙）

はじめまして。

生後３ヶ月になる男の子のママです。
母乳よりの混合です。(昼と夜に1回ずつ、ミルクを足してます)
先日、ようやく産後3ヶ月目を迎えました。
妊娠前からどちらかと言うと肥満気味で（身長154cm　体重53キロ）
出産間際には１２キロも増加してしまいました。
経過は以下の通りです。

○臨月　　　・・・65キロ(涙)
○退院日　　・・・62キロ
○1ヵ月健診 ・・・55キロ
○産後3ヶ月 ・・・55キロ(涙)

1ヵ月健診の時に、何もしなくても55キロまで落ちていたので
「しめしめ、この調子だとすぐに体重もどるな」と思っていたのですが
それ以降全く体重が減りません(/_;)

ご飯の量も、妊娠前とさほど変わらないと思うのですが。。
何で痩せないのか不安で不安で。
ずっとこのままだったらと思うと、悲しくなります。
母乳を与えているため、無理な食事制限は出来ないので最近はベビーカーをひたすら押しながらの散歩をしてます。
最近始めたばっかりなので、成果はまだ出てないですが。。

やはり、食事を見直した方がいいのでしょうか。。

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#136164 回答日時： 2009/10/14 10:21

産後ダイエットには、骨盤矯正ダイエットが良いそうですよ。

インスパイリングエクササイズを始めとする骨盤矯正ダイエットの本は色々出版されていますし、ネットでも骨盤ダイエットについて紹介しているサイトがありますから、試しにご覧になってみてはどうでしょうか。

ただ貴方の場合は妊娠前より２キロ増えているだけですから、お子さんが動き回るようになれば貴方の運動量も今より増えるでしょうから、自然と元の体重に戻ると思います。あまり思い詰めない方が良いですよ。

この回答へのお礼

骨盤矯正ダイエットが良いのですね！

色々とサイトをみてみたいと思います★
あと２キロ!!!
頑張ります(^^)

お礼日時：2009/10/17 19:01