No.2ベストアンサー
- 回答日時:
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …
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上のサイトに良い情報がありますが、一番はスピードに慣れることです。
何度も何度も練習し慣れることが、近道です。
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上のサイトに良い情報がありますが、一番はスピードに慣れることです。
何度も何度も練習し慣れることが、近道です。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/11/10 20:49
ありがとうございます・・・!!
私と同じ境遇の人がいるとわかって安心しました;;それに説明もとてもわかりやすくて、これなら私もできそうです!
良い情報をありがとうございましたw
No.1
- 回答日時:
はじめまして。
初心者さんにとってバレーって難しいですよね。
少しでも参考になれば幸いです。
1>基本姿勢を覚える
図書館や書店で図解のバレーの本があったら見てみて下さい。
パス(トス、レシーブ)の形、手の組み方などは基本が大事です。
実際の試合を見ても少しは参考になります。
もうすぐグラチャンバレーが始まりますね。
2>ボールに慣れる
お家にバレーボールがあればベスト、
無い場合は放課後とかにでも学校で借りれると良いのですが。
ボールを高く上げて両手でキャッチする練習や
連続して真上にトスする(直上トス)練習でボールに慣れて下さい。
お友達も練習に付き合ってくれればパスの練習もできますね。
3>ボールをよく見る
レシーブもそうですが、サーブやスパイクもボールをしっかり見ないと上手く捉えられません。
バレーはボールがコートに落ちるまで動作が続くスポーツですから、目を離さないようにしましょう。
4>ボールの下に素早く入る
バレーの基本は足とも言われています。
手だけでボールを取りにいこうとすると弾いたりして安定しません。
ボールの下に素早く入る(移動)できれば、次の動作に余裕が出来ます。
はじめからあれもこれもは無理でしょうから、
まずはこういったことから始めてみてください。
ボールの扱いに慣れてくれば、ボールに対する怖さもなくなり痛さとかも自然に減ります。
がんばって下さいね。
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