歩き方教室を探しています。

手術した者です。
手術したほうの足を無意識にかばって歩いているようで。
一方の足の親指だけ皮が厚く、硬くなってしまったり、靴擦れができてしまったり・・・。
骨盤が歪んでしまった感じもします。

そこで正しい歩き方などを身につけられるところを探しているのですが、インターネットで検索してみると都心の方ばかり。
お値段も高くて通う気になれません。
どなたか、良い所をご存知ないですか??
京王線で行けるような所だと助かります。
それから、ヨガなどでも歩き方や体のバランス（重心のバランス）が治るのでしょうか。

No.3 ベストアンサー 回答者： o120441222 回答日時： 2009/12/23 21:03

No.２です。

補足ありがとうございます。


＞プールでの歩行から始め、陸上でのリハビリも頑張るべきですね。

日常生活が支障なく送れるなら、水中歩行はなんの意味も成しません。
水中歩行は手術直後や、ほとんど歩けないお年寄りが行うものです。貴
方の場合、普段全く歩いていないのなら、数分から陸上を歩いてみては
いかがでしょうか？



＞靴擦れが起きた靴は何度も試着して時間をかけて選んだものなので
合っていると思うのですが・・・。

靴と足の形を並べて、形が同じか見比べましたか？
足トラブルのほとんどは靴です。もう一度靴を見直してみてください。

簡単な話、貴方の足の形と全く同じ靴を選べばいいのです。


ちなみに骨盤には可動性がほとんどないので、歪みはないと思います。

～治療院について～
　
　整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」　これは
　　全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。
　　早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。
　　素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保
　　険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ
　　ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ
　　れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば
　　驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪
　　化します。

　接骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、整骨院、骨接ぎとも呼
　　ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている
　　方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などのい
　　わゆるケガを治療する施設です。
　　
　　一番下の　Q：接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで
　　すか？　をご覧下さい
　　http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html
　　
　　腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。　「歯医者で眼の治療」　
　　をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯
　　し、慢性腰痛を「腰のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康
　　保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて
　　おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険
　　から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ
　　り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険
　　料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ
　　とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納
　　得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に
　　して浮いたお金が3000億円です。

　鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは
　　それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している
　　可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、
　　同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合
　　は、整骨の保険（ケガの保険）で鍼をしているケースが多いです。
　　これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開
　　として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題
　　です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い
　　込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。


　鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな
　　らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま
　　せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。

以上のことから、鍼灸、あんまマッサージ指圧、接骨（整骨）以外は
“全て無資格者”　です。今では整体、カイロ以外にも操体法など怪しげ
なものもありますので、無資格治療院にはお気をつけ下さい。


意外かもしれませんが、病院以外の代替医療では “鍼” が一番体に優
しい治療方法になります。病院の治療をベースに、何かするなら鍼治療
がベストな選択です。

しかし鍼治療も施術者によって十人十色です。一回や一箇所で決めるの
は正直もったいないです。鍼が根本的に怖くないのなら、数箇所受けてみ
てお気に入りを見つけてみてください。


痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス
トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる
恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。


長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。

この回答へのお礼

ご丁寧な説明ありがとうございます。
勘違いばかりしていたことに気づくことができて、安心しました。
鍼、ですか。
母も鍼治療を受けいていたことがあったようで、場所を紹介してもらおうかと考えております。
専門家の方に答えていただけて、心強いです。
答えてくださった方達のアドバイスを参考に、気長に少しずつ、頑張って治していこうかと。

ご回答、ありがとうございました。

お礼日時：2009/12/24 20:18

No.2 回答者： o120441222 回答日時： 2009/12/23 19:12

＞一方の足の親指だけ皮が厚く、硬くなってしまったり、靴擦れができて

しまったり・・・。

歩き方というより、靴はあっていますか？
ひょっとして少し大き目を履いていませんか？

日本人はデザイン、値段、表示サイズのみで靴を選びすぎです。
大事なのは　“足の形と靴の形が同じか”　です。

足と靴を並べて、形を良く見比べましょう。つま先の形は尖っている人
もいれば、四角い様な形の人など様々です。靴の形と貴方の足の形は同
じですか？幅はどうですか？踵をあわせてよく見てみましょう。

良さそうなら履いてみてください。足の指を上げてサイズを確認しま
しょう。指先の余裕が１センチ以下のもを選んでください。少し歩いて
みて違和感が無いか最終チェックしてください。

「小さいのがダメなのであれば、少し大きめならいいか？」
実はこれもNGです。大き目の靴は、中で足が遊ばない様に踏ん張ってし
まいます。踏ん張ると指は内側にむくので、外反母趾をはじめ、足トラ
ブルがどんどんでてきます。



歩き方は病院の理学療法士に指導してもらいましょう。というのは教室
等では、医学的知識を持つ人は皆無だからです。なんでもかんでも教科
書のような歩き方に矯正すると、あちこちに負担が出てきます。ポイン
トはそんな難しくはないですが、民間人の指導は受けない方が無難だと
思います。

どんな手術をしたのか分かりませんが、プールでのリハビリはほんの初
期です。プールと屋外では歩き方が違いますので、プールばかりで歩い
ていると変な癖がついてしまうかもしれません。水中では骨も弱くなっ
てしまいますし、練習は陸上で行うべきです。

この回答へのお礼

靴擦れが起きた靴は何度も試着して時間をかけて選んだものなので合っていると思うのですが・・・。
手術前は、靴擦れ等の異変があっても必ず両足に症状が出ていたのですが、手術後はこの有様です。やはり重心のかけ方がおかしいのかと。
大きめの靴もダメなのですね、肝に銘じときます。
プールでの歩行から始め、陸上でのリハビリも頑張るべきですね。
歩き方については、きちんと病院で指導を受けたほうが良さそうですね。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2009/12/23 19:27

No.1 回答者： wideman100 回答日時： 2009/12/23 19:00

リハビリである程度までサポートしてくれますよ！！まずはそこで日常生活に支障なくなるレベルまで筋力つける、プールでウオーキングの練習する事をお勧めします。

不自由な歩行困難者がイキナリジムのような場所行っても無理ですよ！！
ＱＯＬ高めるためにリハビリ病院でリハビリ受ける事をお勧めします！！

この回答へのお礼

説明不足ですみません。
一応、日常生活に大きな支障はないんです。
自転車も乗れるしバスケ等のスポーツもできます。
ただ、質問文にあるように小さなことが気になって・・・。

プールでのウォーキングですか。水の抵抗もあって良さそうですね。
参考になります。ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2009/12/23 19:12