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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私は栄養学を学んでいるものですが、結論から言うと、VAAMは太ります。
VAAMの原材料名を確認しましたが、
しょ糖、トレハロース、アミノ酸(プロリン、リジン、グリシン、チロシン、スレオニン、ロイシン、バリン、フェニルアラニン、アルギニン、イソロイシン、アラニン、グルタミン酸、トリプトファン、ヒスチジン、セリン、メチオニン、アスパラギン酸Na)、酸味料、香料、増粘剤(ペクチン)、甘味料(ステビア)
ですよね。
ちなみにカロリーは1缶(190g)で50.0kcalです。
これは、VAAMに限らず、他のスポーツドリンクと同程度のカロリーですので、決して低いというわけではありませんし、そのほとんどは↑のショ糖のカロリーです。
ですので、太るとしたならばアミノ酸が原因というよりも、含まれるショ糖が原因といえます。
とはいっても、質問の内容を見る限り、VAAMを水の代用品として飲んでいるという訳ではないようですし、早朝ランニングなどのスポーツもされているようなので、一日1缶程度の摂取であれば気にする必要はないと思いますよ。
ただし、飲みすぎには気をつけてくださいね^^
栄養学を学んでいる方からのご回答、とてもありがたいです。
しょ糖って何のことかわからず見逃していたのですが、これが
太らせる要因になるんですね。
早朝ランニングですが、毎日走るわけではないんです。
週に1,2回程度なんで走らない日に飲むと太ってしまいますね^^;
しょ糖がなければ栄養ドリンクにも使えて最高なのに・・
ポカリなどと同程度とのことなので、運動時以外は飲まないように
気をつけます!
どうもありがとうございました。
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