ジムボールの使い方

ジムボールの使い方について教えてください。
ジムボールの使い方を説明してくれてるサイトがあったら参考にしたいので教えてください。
また、これは効くっていうのあったらカキコしてください。お願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： ma_ 回答日時： 2003/05/29 17:17

このページにジムボールをつかったエクササイズの方法が記載されています。

また、ジャザサイズというスポーツでも、このボールはよくつかいます。

http://www.jazzercise.jp/

参考URL：http://www.nikkei-world.co.jp/gymball.htm

この回答へのお礼

ジムボールのこと何も知らなかったのでためになりました。ジャザサイズってダンスで使うんですね。（どのように使うのか分かりませんが・・・）
http://www.nikkei-world.co.jp/gymball.htmのサイト参考にさせていただきます。
アドバイスありがとうございます。

お礼日時：2003/06/04 00:23