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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
トレ後に夕食
就寝前プロテイン
朝食+プロテインでどうかな。
オーバーカロリーで筋肥大するので
食事をいっぱい食べて、プロテインは補助位で考えてみてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/05/18 18:42
ご回答有難うございます。
朝に摂取、というのもよさそうですね。
食事をいっぱい食べて、との事ですが、そうすると
調子に乗って食べ過ぎてしまいそうな自分が・・・。
食事量については試行錯誤してみたいと思います。
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