肛門をすぼめるとどんな効果があるのですか。

肛門をすぼめるとどんな効果があるのですか。

ときどき、肛門をすぼめるという行為を聞いたりしますが、これは身体にどんな良い影響を及ぼすのですか。

肛門をすぼめる、とは要するに「尻の穴を締めるために腹に力を入れる」という行為です。

ご存知の方、よろしくご教示下さい。

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/06/03 09:32

こんにちは

姿勢がよくなります
お腹突き出して歩く方にお勧めです

この回答へのお礼

有難うございます。

お礼日時：2010/06/05 16:58

No.2 ベストアンサー 回答者： comattania#2 回答日時： 2010/06/03 09:20

肛門と、臍下丹田といわれる下腹を、肩の力を抜いて、男女とも、大きく深呼吸して肺臓に入りきらないほど空気を吸い込んで、一気に力を込めるのを、ヨーガでクンバハカ

http://simei.jugem.jp/?eid=119といいます。
URLをご覧になってお試しください。
気力が充実するのが次第に納得できます。副産物で、男性は男のシンボルに自信が付いてきます。だらしのなかったのが逞しくなってきます。
女性は括約筋の鍛錬になり前後とも締まりの良い理想的な下腹部を形成します。
呼吸法です。

この回答へのお礼

有難うございます。

お礼日時：2010/06/05 16:57

No.1 回答者： born1960 回答日時： 2010/06/03 07:36

　女性の場合でしたら、括約筋が鍛えられ、尿漏れになりにくくなりますし、女性器も締りがよくなります。

もちろん何年もの努力が必要ですが。

この回答へのお礼

有難うございます。

お礼日時：2010/06/05 16:56