スパイクのくせの治し方

スパイクのくせの治し方

ブランクありで
久々にプレイを始めたのですが、
悪いクセである、被るクセが
でてきてしまい、なかなかうまく
打ち込めません。

こういう、踏み込みすぎる
ボールの下に入りすぎるときの
有効な練習方法を教えてください?


こういう場合の有効な練習方法を

No.2 回答者： vc103221 回答日時： 2011/08/16 12:00

私もよく言われました!!

まずは、ボールを使わずにエアースパイクをしてみてください!!

また、助走を少し後ろからにすればいいかと思います☆


良いスパイクを打てるように応援してます!!

No.1 回答者： 5hero 回答日時： 2010/07/19 16:51

私もよく監督やコーチに

「被ってる」
と言われ続けてきたので気持ちが良く分かります

私の場合は
踏み込みをする場所の少し向こう側に
テープを張ったり
タオルを置いたりしながら
手前で踏み込む練習をした覚えがあります

あとは顎を上げると
自然と目線も上がり
ボールよりも前に自分が入ってしまうので
スパイク練習や壁打ちのときに
意識して顎を引くようにすることも大事かもしれません


少しでもお役に立てたらうれしいです