足を細くするにはどうしたらいいですか。

足を細くするにはどうしたらいいですか。
太りにくい体系にするにはどうしたらいいですか？

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/07/23 21:40

こんばんは

足を使うことですね
歩いたり軽く走ったり

冷やさない様に薄着をしないこと
お風呂も湯船に浸かって温めてください

あとは足を組んだりしないほうがいいですね

No.2 回答者： komaneko0607 回答日時： 2010/07/24 09:59

ゆっくり、長時間かけて歩くこと。

買い物をするときでも、まずは何も買わずに店をゆっくり一周。
次の一周で買いたいものをかごに。
最後の一周で、これはちょっといらないんじゃないか？というのを棚に返していく。
それからレジです。

ただし、だらだらはいけませんよ。

No.3 回答者： hk_re-birth 回答日時： 2010/07/24 10:19

自分の体重以上のバーベルかついでスクワットできるようになれば細くなるよ。

それと太りにくい体型なんてない。日ごろの運動と栄養管理が大事なだけだ。

No.4 ベストアンサー 回答者： wathavy 回答日時： 2010/07/24 22:05

ジョギングしだしたら、細くなりました。

足だけではなく、体全部が細くなりました。結果、実際より身長が高く見られます。
無論食べ過ぎないように、カロリー計算して食べています。

スロージョグでいいので、時間をかけて長距離を走れば、細くなります。

筋肉を食べて走っているとでも言えばいいのでしょうか？

男性用のジーンズに合うサイズがなくなって、女性用をはいています。（私は男性です）