慢性の緊張性頭痛や頭重の治療について
緊張性頭痛と言うのか頭重と言うのかわかりませんが。
連日症状が続いており、非常に辛いです。
頭が締め付けられるような、額の奥で血が滞っているような・・・
目も見えにくいような感覚になり、体がだるくなります。
もともとストレスから来ていて、どうも過緊張になっているようです。
半年以上苦しめられていますが、これはどうやって治療すればよいのでしょうか?
頭痛専門の所でも消炎鎮痛剤と筋弛緩剤をくれた程度でした。
どんな事でも、何か良い方法などがありましたら教えて下さい。
よろしくお願い致します。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
>これはどうやって治療すればよいのでしょうか?
私はひどい肩こりから頭痛を起こします、原因は過緊張です。
ひどい肩こりで肩に痛みが出てくると、それが後頭部まで続いて頭痛が引き起こされます。
ひどくなると吐き気も伴います。
その他にメンタルの病気も抱えています。
以前より主治医に相談して、坑不安薬のデパスのジェリック薬のエチゾラム「EMEC」を貰っていました。
デパスは坑不安作用の他に強い筋弛緩作用もあって、整形外科でも使っています。
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179025 …
デパスでなくエチゾラム「EMEC」を処方して貰った理由は
錠剤の大きさがデパスより大きく、四分割出来る様になってる事。
デパス約7ミリ エチゾラム「EMEC」約10ミリ
http://www.qlife.jp/meds/rx12948.html
自分で4分割できるので、薬を1/2~1/4と調整できます。
(主治医がやはり肩こりでそのような使い方をしてます)
他には口内崩溶錠なので、水なしでも直ぐ溶けるので、場所を選ばない点です。
他の方法としては、薬や人の手をわずらわせない、自分で出来る方法があります。
リラクセーション法のジェイコブスンの「漸次筋弛緩法」です。
これは体の筋肉を意識的緊張させたり、弛めたりする訓練をします。
それを繰り返す事で、体のどこが緊張している感じられるようになります。
そしてその部分の緊張を弛める事が出来るようになります。
これで心身ともリラックスした状態になれます。
自分が参考にしたのは、講談社のBULE backsの「リラクセーション」と「リラックスの科学です」
http://shop.kodansha.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b …
http://shop.kodansha.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b …
2冊合わせても2千円弱です、試されては如何でしょうか。
現在は薬を用いず、こちらで肩こりの痛みやそれに付随する頭痛を和らげています。
最後に、緊張性頭痛の解説と治療法が載ってるURLを貼っておきます。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10880200. …
参考になれば
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