女子の「頭皮」のお悩み解決の選択肢とは?

のどの痛みから風邪をこじらせ、10日がたちました。最初の3日は38~40度の熱がでましたが、今は平熱です。深呼吸をすると、まだ息がしづらく感じます。せきが出だすととまらなく、のどは飲み込むたびにまだ痛みがあります。のどの痛みがこんなに続くのは初めてなのですが、風邪でもやはりのどの痛みとせきは長引きますか。再度病院へ行くべきが考えています。

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A 回答 (1件)

内科か耳鼻咽喉科で診察を受けてみてはどうですか?



息がしづらいのは喉が腫れている証拠です。
もしかすると喉頭蓋(こうとうがい)にウイルスが侵入し、炎症を起こしているかもしれません。
喉頭蓋が腫れると喘息症状を起こしたり、最悪の場合、窒息死を起こす場合も有ります。

病院で診察を受けて、症状に合った消炎剤や抗生物質で喉の炎症を治してください。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。早速、耳鼻咽喉科に行き、扁桃腺の炎症がひどかったのでお薬をもらい、まだ通院中です。治りに時間がかかるらしく、今はまだ炎症がとれません。やはり、自分の体を過信しないで、気になる時は病院に行くのが良いですね。

お礼日時:2010/08/17 00:01

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Q妊娠中の風邪の治し方

妊娠中の風邪の治し方を教えてください。
鼻水が酷く、咳は少々あります。のどは少々痛いです。
妊婦さん用風邪薬等あるのでしょうか?

Aベストアンサー

薬は産婦人科で処方してもらった方がいいですよ。自己判断で飲まないほうがいいですし。

あとはうがいをすること、湿度を適度に保つ(加湿器がなければ濡れタオルをかけておくとか)、早く寝る。
咳や喉にはカリンが効くので市販されていますがカリン入りのハチミツをお湯に溶かして飲むのもいいです。

私は風邪ではないけれど妊娠中の今鼻炎で苦しんでおり、先生に軽く耳鼻科へ行ってねと言われました・・・。
とりあえず医者に行けば何なりとしてくれると思います。

Q腹筋と背筋は1日に1度鍛えるのと、1日に2~3度鍛えるのと、、どちらが効果的なんですか?

仕事で少し重い物を持って運ぶ作業をする事になって
荷物を持つ時に腰から持ち上げてるから危険!と言われました。
腹筋が無いせいだと言われて、腹筋と背筋を鍛えないと腰を痛めるとも言われたので必死です。
腹筋と背筋について解る方どうか回答お願いします。
腕力は、荷物を持っていれば自然と付くからと言われたので鍛えません。

一応20代の女です。体重は5●キロ、体脂肪はタニタで24パーセントあたりでした。
お腹の中心だけだとバランスが良くないそうなので横っ腹と下っ腹も鍛えたいんです。
あと一緒に背筋もです。
腰は痛めたくないので長く腹筋を続けるつもりです。

同僚達の話を聞いても意見がバラバラで良く解りません。
調べても腹筋のやりかたは色々あったんですが、どのタイミングがいいとかは書いてなくて。

いっぺんに集中してお腹の3ヶ所を鍛えた方が効果あるんでしょうか?
朝なら朝に背筋とお腹の3ヶ所まとめて鍛えて、夕方と夜はやらないなとか。

それとも、朝はお腹の中心を鍛えて、夕方は横を鍛えて、寝る前は下っ腹。
と別々に間をあけて鍛えた方が効果ありますか?
背筋はその日の内のどれかと一緒に。

中心と横と下の3ヶ所を朝と夕方と夜でそのつど鍛えたら、効果はもっと上がりますか?
この鍛え方は、やり過ぎになるだけですか?

あと、腹筋は有酸素運動の後に直ぐやると効果的と書いてありました。
有酸素運動を一緒にやった方が腹筋の効果上がるんですか?
それならステッパーを少し踏んでから腹筋をしようと思います。
一応、朝と夕方と寝る前に時間があるので腹筋と背筋が出来ます。

最初なので10回、なれたら10回を2セット、もっと慣れたら10回を3セットの予定です。
背筋の回数も同じです。背筋はもっと多い回数の方がいいですか?

中心は椅子に足を付けて鍛えるクランチ。
横は水を入れるダンベルもどきを片手に持ってサイドベンド。
下っ腹は両足を揃えて上に上げるレッグレイズ。
この3つで鍛えるつもりです。
背筋は両手を後ろに組んで背中をそらす?普通の背筋です。

鍛える場所は家です。なのでジムにある感じの機械は使えません。
文章が長くなってしまって読み辛くてすいません。お願いします。

仕事で少し重い物を持って運ぶ作業をする事になって
荷物を持つ時に腰から持ち上げてるから危険!と言われました。
腹筋が無いせいだと言われて、腹筋と背筋を鍛えないと腰を痛めるとも言われたので必死です。
腹筋と背筋について解る方どうか回答お願いします。
腕力は、荷物を持っていれば自然と付くからと言われたので鍛えません。

一応20代の女です。体重は5●キロ、体脂肪はタニタで24パーセントあたりでした。
お腹の中心だけだとバランスが良くないそうなので横っ腹と下っ腹も鍛えたいんです。...続きを読む

Aベストアンサー

長くなりますが基礎知識から解説します。
まず筋肉を鍛えるのに重要なのは運動・栄養・休息です。
運動によって筋繊維が破壊され、栄養と休息によって筋肉が修復されます。
この時に元の状態より少し筋肉が発達します。そこでトレーニングをするとさらに発達し…と、
これを繰り返す事で筋力が増していくのです。
逆に回復しないうちに再度鍛えれば、筋肉は破壊される一方で弱っていきます。

各トレーニングは目的の筋肉を主に鍛えるのであって
その筋肉だけピンポイントで鍛えるわけではありません。
当然そこに繋がった周辺の筋肉にも負荷がかかります。
例えばクランチ中央部主で鍛える腹筋ですが、上部にもけっこう負荷がかかります。
なので筋肉を鍛える時は時間帯を分散させると負荷の連続でよくありませんので同時間帯に行ってください。

有酸素運動との併用ですが、ダイエットには効果的ですが筋力を鍛えるのには特に効果ありません。
運動前にはラジオ体操のような反動を使う体操(ダイナミックストレッチ)をして間接や筋肉をほぐし、体を温めると良いです。

トレーニング内容ですが予定されてるので良いと思います。
ただクランチは正しく行わないと上部にばかり負荷がかかるので気をつけてください。
下記のサイトもオススメですが、回数が多いので調整してください。
横を鍛えるのを一つ省いて5つ目を重視したり、慣れたら自分でメニューを考えてセット制にしてもいいかもしれません。
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20040606A/index.htm

背筋は質問者さんの場合デッドリフトが最適です。
デッドリフトも姿勢が難しいので注意してください。
お尻を突き出すようにして背中を真っ直ぐするのが重要です。
http://icofit.net/gym/resistance/items/lower_back/dumbbell_dead_lift.html
背筋は強い筋肉なので十数回を2セットぐらいから始めて4セットに増やすと良いです。

荷物を持つときですが、荷物を脚の間においてデッドリフトの姿勢から腰を落とし体を起こして
脚を使ってスクワットの要領で持ち上げると負担が少ないです。
そのためスクワットもやっておくといいかもしれません。
http://icofit.net/gym/resistance/items/legs/bodyweight_squat1.html
ただ、脚と背筋は大きい筋肉で回復に時間がかかるので2日か3日おきにしてください。


最後に、質問者さんはダイエットや維持ではなく筋力アップなので、
しっかりとトレーニングを行った後は最初に書いた栄養休息、つまりバランスの良い食事と充分な睡眠をとってください。
疲労が溜まっている時や体調不良のときはトレーニングは控えてください。怪我の元です。
それではお仕事もトレーニングも頑張ってください。

長くなりますが基礎知識から解説します。
まず筋肉を鍛えるのに重要なのは運動・栄養・休息です。
運動によって筋繊維が破壊され、栄養と休息によって筋肉が修復されます。
この時に元の状態より少し筋肉が発達します。そこでトレーニングをするとさらに発達し…と、
これを繰り返す事で筋力が増していくのです。
逆に回復しないうちに再度鍛えれば、筋肉は破壊される一方で弱っていきます。

各トレーニングは目的の筋肉を主に鍛えるのであって
その筋肉だけピンポイントで鍛えるわけではありません。
当...続きを読む

Q風邪の症状と自律神経失調症

風邪の症状と自律神経失調症

私は以前、「風邪かな?」と思うような症状が、半年の間に数回ありました。

○吐き気
○両腕の異常な寒気
○頭痛

があり、風邪薬を飲んでいました。熱は出ませんでした。
それから短期間のうちに自律神経失調症になりました。風邪のような症状は、自律神経失調症と関係があるのでしょうか?

Aベストアンサー

 自律神経失調症とは、自律神経が正常に働いていない事を表す言葉で、どちらかと言えば、特定の病気の名称ではなく、「症状」の名称だと思います。
 医者が診断や治療を行う際に、カルテに病名を書かないと、健康保険の手続き等が出来ません。
 しかし、人間の身体は複雑ですから、検査しても原因がはっきりしない場合もあります。
 その様な場合において、医者がカルテに書く病名が、自律神経失調症だと言われております。
 このため、自律神経失調症は、診断のゴミ箱とまで言われている様です。
 極端に言うと、熱のある患者に対して、
「あなたの病名は発熱です」
と言う様なものです。
 ですから、自律神経失調症と診断されたという事は、医者から原因不明と言われている様なものだと思います。

>風邪のような症状は、自律神経失調症と関係があるのでしょうか?

 風邪は勿論、体調が不良になる病気に罹れば、当然自律神経の調子は乱れますし、精神的ストレスによっても乱れる事もあると思います。
 それらの中で、何らかの原因で自律神経の乱れがある場合であって、且つ、炎症等の目で見る事が出来る肉体的な変化が見つからず、精神的疾患でも無いという状態を、自律神経失調症と言います。
 風邪の様な症状も自律神経失調症も、どちらも症状なのですから、自律神経失調症が風邪の様な症状の原因という訳ではなく、何か他の原因があって、風邪の様な症状と自律神経失調症を引き起こしているのではないかと思います。

 自律神経失調症とは、自律神経が正常に働いていない事を表す言葉で、どちらかと言えば、特定の病気の名称ではなく、「症状」の名称だと思います。
 医者が診断や治療を行う際に、カルテに病名を書かないと、健康保険の手続き等が出来ません。
 しかし、人間の身体は複雑ですから、検査しても原因がはっきりしない場合もあります。
 その様な場合において、医者がカルテに書く病名が、自律神経失調症だと言われております。
 このため、自律神経失調症は、診断のゴミ箱とまで言われている様です。
 極...続きを読む

Q38℃の熱が2週間続く

妹がタイトルのような状態です。病院に行って検査したけれど、異常なし。
夏ばてで体温調節がうまくいかなくなり、熱が続くことってあるんでしょうか?

アドバイスよろしくおねがいします。

Aベストアンサー

 これはおかしい・・・異常なのに異常がないのはおかしいですよ。

 他の病院に行かれたのでしょうか?

 私は病院には行きません。行くなら個人の診療所に行きますね。まぜなら病院は医者の修行の場だからです。誤診がある場合がありますから、病院の医師は信用しません。

Q風邪で鼻呼吸ができない

題名の通りですが、風邪をひいて鼻が両方とも詰まってしまい呼吸ができません。
仕方ないので、マスクを湿らせて口で呼吸していますが、
気管支炎みたいな症状の風邪なので口呼吸は辛いです。
特に夜中が息苦しくて、昨夜はほとんど眠れませんでした。

鼻づまりをなおすいい方法はないでしょうか?ツボとか姿勢とか・・・
(息もできない状態なので、鼻うがいはできません。)
昨夜から病院の薬を飲んでいますが、鼻は詰まったままです。

Aベストアンサー

 こんにちは。それはつらいですね。私もいま風邪に苦しんでいます。
 鼻づまりにはスプレーの点鼻薬がよく効きます。強い薬なのであまり頻繁に使わないほうがよいですが、仕事や生活に差し支えるほどのときには、すぐに効くので便利です。ちょっと高いですが、薬局でご相談なさってはいかがでしょう。

Qみなさん、熱の風邪はどう治しますか?

熱が出ました。38、5℃です。
私はいつも熱が出ると薬を飲んで、いっぱい着て寝て、汗を出してというのを2~3日くらいしてますが、これはあってますか?
氷枕とかする方もいらっしゃいますが、使った方が効率的なんでしょうか?
熱の風邪はどう治したら、一番いいのか、早く治るのか、みなさんがどうしてるか知りたくて、質問しました。
何でもいいのでご意見お聞かせ下さい。m(__)m

Aベストアンサー

こんにちは。
その程度の熱でしたら、それで構わないと思います。
注意点としては、汗で湿った服をいつまでも着ないでこまめに変える事、水分、ビタミン、ミネラルはよく言われるけど、もっとも大事なカロリーの補充も怠りなく。

エネルギーを使い果たすと、急激に消耗が進み、容体が悪化します。

ジュースや果物、スープ、味噌汁(冷ましても構いません)、おかゆ、栄養ゼリー?、とにかく工夫して食べる事が大事です。

なお、氷枕や氷嚢は冷却効果はいまいちですが、感覚的に随分楽に感じますので、冷やすという意味ではなく、楽にすごす為にいいです。

もし高熱になった場合は首、腋の下、股間などに氷嚢や冷たいものを当てます。
その程度の熱でしたらここまでする必要はありません。

Q最近、耳が聞こえにくいです。友達の話など、聞こえにくいのです。なのに、騒音はとても気になります。気に

最近、耳が聞こえにくいです。友達の話など、聞こえにくいのです。なのに、騒音はとても気になります。気になるというか、嫌でも大きな音で聞こえてきます。病気でしょうか?こうなった原因は、たぶん、耳かきのしすぎで耳の中ぎ傷ついているのだと思います。どういうことでしょうか。

Aベストアンサー

いくつかのケースがあります

たとえば、難聴でも低音が聞きづらいために高音が余計に響くという場合もありますし
軽度の難聴だと、雑音の中で必要な音を聞きとりづらいというばあいもありますし
聴覚過敏など起こしてしまうといろんな音が過度に聞こえてしまったりします。
耳の機能は正常だけど脳のほうの情報処理がうまく編集できていない場合もあります。

耳に問題なければ、工夫やイヤーマフなど可能な時は防御したり
お友達に最近ちょっと耳が聞きとりにくくて、と伝えて協力してもらうこともできます

でももし難聴などの場合は、種類によっては早期に治療するかどうかが分かれ目になるものもあります。
なので、とりあえず耳に問題がないかどうかだけ、一度見てもらい
問題がなければ、そこからまた考えたらいいと思いますよ

Qサンテ40の「40」って??

タイトル通りなのですが、サンテ40の40ってなんの数字ですか?
私がサンテ40を点眼していたら、友人に「あんたは40歳なの?」と突っ込まれてしまいました。
それまでは40という数字に特に意識は無かったのですが、そんなことを言われると気になってしまいます。
いったいこれはなんなんでしょう????

Aベストアンサー

40はあきらかに中年の40歳をイメージしています。
実は年齢や性別を限定するような薬品名は、特別な理由が無い限り
基本的に禁止されています。特別な理由があるような場合は説明書
等でその旨を説明するようになっています。
現在のところ、薬局で買える普通の目薬(お医者さんが処方
するものではないという意味です)では年齢・性別を限定するような
ものはありません(こどもと名のついた目薬がありますが昔からの既得権で
使われているものであり、説明文書をみてもらうとわかりますが風邪薬の
ように大人の薬と用法が違うという事はありません)。

したがいまして「40」など年齢を印象つける商品名はある意味
「違反」であり「詐欺」です。明確に40代の人向けですと言い切って
しまうと行政指導を受ける恐れがあるため40の持つ意味をどこにも
明確に説明していないのでしょう

と言っても開発メーカーはその製品を40代前後が気にされるような
症状に対し、また好まれるような差し心地で製剤作りをしていますから
その年代の人にはイイ感じに受け取られるはずです。

くれぐれも注意していただきたいのは「40」と名のついた目薬が
40代前後の人に特別によく効き,若い人には効かないというもの
では無い事です。

40はあきらかに中年の40歳をイメージしています。
実は年齢や性別を限定するような薬品名は、特別な理由が無い限り
基本的に禁止されています。特別な理由があるような場合は説明書
等でその旨を説明するようになっています。
現在のところ、薬局で買える普通の目薬(お医者さんが処方
するものではないという意味です)では年齢・性別を限定するような
ものはありません(こどもと名のついた目薬がありますが昔からの既得権で
使われているものであり、説明文書をみてもらうとわかりますが風邪薬の
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Q風邪の時に耳が痛い

以前はそんなことはなかったのですが、ここ数年の間、風邪をひくとすぐに耳が痛くなる様になりました。飛行機に乗っている時のような痛みですが、ずっとなので結構つらいです。
これって1度なってしまうと、以来痛くなりやすいとかなんでしょうか?
何か解決策ってありますか?
一応風邪が治ると耳の痛みもなくなりますが、できれば痛くなってほしくない・・・ので、何か良い解決方法をご存知の方、教えていただけるとありがたいです・・・。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

 中耳炎をおこしているのではないでしょうか。
風邪などが原因で、中耳が細菌に感染すると、中耳炎が発症します。
大人にも起こりますが、子供の方が、鼻と耳を結んでいる管(耳管といいます)が短く、菌が中耳の方に入りやすいため、起こりやすいといわれています。
 中耳炎は、慢性化すると厄介です。
 一度、耳鼻咽喉科の診察をお受けになられることをおすすめします。

Qのどを痛めないようにするには?

文化祭の時にイベントで歌を歌うんですけど、本番前にのどを痛めないか心配です。。。
日頃どんなケアをすればいいですか??

Aベストアンサー

・外から帰ってきた時など、マメにうがい薬(イソジンなど)でうがいをする。
・練習の時はのどに負担がかからないことを意識しながらやる。無理はしないように。
・寝るときは必ずマスク着用。
・のどにはハチミツが良いので、熱いお湯にハチミツをたっぷり溶かしたものを飲む。
・のど飴と水は常に持ち歩く。いつものどの乾燥には注意。

私も歌をうたってるんですが、これだけは毎日かかさず実行しています。
文化祭、がんばってくださいね☆


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