動悸が止まりません。
1年ほど前から突然動悸がするようになり、それ以降現在まで気がつくといつも動悸がしています。
動悸がするようになる以前から、職場の先輩によるきついパワハラを1年ほど受けていて、ある日の朝突然動悸がするようになり、そのまま動悸が止むことなく現在に至ります。結局職場は我慢できなくなり、退職してしまいました。
現在41歳で求職中ということもあり将来に不安を抱えています。
誰と会うときでも人に対する恐怖心が常にあり、払拭することができません。
セミナー等で初対面の人に会うときや就職活動で面接を受けるときには特にひどい動悸がし、妻や親友と話している時でさえ強い動悸がするようになりました。現在職業訓練を受講中で、すでに3ヵ月以上が経過していますが、打ち解けているはずの同じ教室の訓練生たちと話すときも動悸がします。
以前は多少緊張することがあっても、ここまでひどい動悸はなかったと思います。
これはひょっとすると自然に動悸が治まることはないのかなと思い始めました。
似たような経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら、アドバイスをいただければ幸いです。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
30代既婚女性です。おそらくこれは心療内科の領分だと思います。
不安や恐怖心など精神的なことがきっかけの、自律神経系の不調ではないでしょうか。
私も動悸や不整脈が出ることがありました。ストレートに薬で治る、というものでもないのですが、不安感の緩和とともに、症状も治まりました。
ときどきぶり返すようなときは、カフェイン飲料(主にコーヒー)を控えると、少しましになりましたので、試してみられるのもいいかもしれません。
お大事になさってくださいね。
ご回答ありがとうございます。
心療内科を受診すべきなのですね。
通えるところを探してみます。
あと、カフェイン飲料を控える、というのも試してみます。
No.1
- 回答日時:
それは精神的な部分が大きいんだと思う。
過去の経験の中での負荷と。
今の貴方の置かれている状況での新たな負荷と。
不安感を自ら抱えて、中々整理が出来ない状況で自らに与える負荷と。
それが束になってる。
その束が大きな「動悸」に繋がってる。
まずは。そういう自分を素直に伝えられる場所で。
自分自身の安定を計る事なんじゃない?
中々気軽には伝えられない、打ち明けられない部分でしょ?
だからこそカウンセリングなどの機会を活用して。
貴方自身の安定に繋げる。受け止めてもらう事だけでも。
貴方は楽になる。必要なら薬のアプローチで、今を楽にする事も出来る。
今の状態を引きずったまま過ごしていても。
置かれている環境が変わらない限り、貴方への負荷は変わらないからね。
貴方から動いて。貴方から自分のケアの為の一歩を踏み出す。
大切な事なんだと思いますよ。
これからの気持ちの良い活動に繋げていく為にもね☆
ご回答ありがとうございます。
先ずはこの悩みを打ち明けることができる環境を探すということですね。
分かりました。自分から動いてみます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 以前、タバコを吸うと目眩と動悸で苦しくなりました。 2 2023/03/19 16:23
- 不安障害・適応障害・パニック障害 事故現場を目撃、その後息苦しさがおさまりません。 3 2022/07/22 01:29
- 神経の病気 私、不登校で学校に行けてないです。理由の一部は教室など大人数がいる所に行くと動悸や不安、恐怖などがあ 7 2022/06/30 03:56
- その他(悩み相談・人生相談) 精神疾患 助けて下さい 4 2022/11/29 21:40
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック障がいについて。 私は10年前にパニック障がいと診断され、7年間薬を飲み続け→3年薬飲まずに 3 2023/05/13 00:46
- その他(メンタルヘルス) 私、一年前から身体的、精神的症状があり精神科に通院をしています。 症状の内容(一部)としては ・学校 6 2022/07/05 20:05
- 不安障害・適応障害・パニック障害 対人関係をきっかけにパニック症が出始めてしまいました。 元々、人が多い場所に行くと腹部の痛みや息切れ 1 2022/10/18 20:06
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 息切れや胸の痛み 3 2022/12/02 17:26
- お酒・アルコール お酒が強い人でも飲みすぎると酔っ払いますか? 2 2022/08/15 20:10
- 熱中症 【大至急】朝から吐き気、頭痛、動悸が止まらない 3 2023/08/05 14:16
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
虫恐怖症に抗不安薬などは効く...
-
倦怠感、微熱、全身の乾燥‐まず...
-
朝起きたら動悸が激しい
-
地震がめっちゃ怖いです。 少し...
-
ゲームやスポーツのルールだけ...
-
不眠症で悩んでます。動悸が激...
-
仲良しのママ友に久しぶりに学...
-
「救心」について
-
自律神経失調症を治すため
-
アプリケーションを4年前に手術...
-
20歳女です。 食事中、食後に息...
-
とれない疲れと動悸
-
これは書痙なんでしょうか?? ...
-
☆家庭科 ホームプロジェクトに...
-
パソコンを使うときに動悸が起...
-
突然の胸のザワザワ、イラつき...
-
逆ギレにもかかわらず動悸がし...
-
リポドリンというダイエットサ...
-
ワイパックス錠と市販の救心の...
-
起きたときの動悸
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ロキソニンとアルコール
-
伸びしたら動悸して、頭がキュ...
-
21歳男です。4月にコロナワクチ...
-
不眠症で悩んでます。動悸が激...
-
虫恐怖症に抗不安薬などは効く...
-
仲良しのママ友に久しぶりに学...
-
逆ギレにもかかわらず動悸がし...
-
腹部が脈打つ…?
-
動悸を抑えるには
-
動悸が止まりません。
-
これが心房細動って出たのです...
-
女嫌いを治す方法を教えてくだ...
-
元々特養で4年間働いてました。...
-
ゲームやスポーツのルールだけ...
-
DVされた時と同じ状況になると...
-
リポドリンというダイエットサ...
-
動悸のする非常勤講師
-
25歳、派遣。 損保のコールセン...
-
食事中に動悸がするのはどうし...
-
パソコンを使うときに動悸が起...
おすすめ情報