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快適な睡眠を楽しむために「私は○○なことをしている!」の○○を教えてください!
たとえば、自分の首にあった専用のマクラを使っている、アロマやお香を
たいている、好きな香水をちょっとつけて寝る、ナイトキャップにブランデーを
ちょっぴり飲む、ストレッチをしてから寝る、絹のパジャマで寝る、いえいえ、
何もつけないで寝ます・・・などなど。
ちなみに質問者は、お気に入りの本を数冊まくら元に積んで少しずつ読みながら
ときにはお水、ときにはウイスキーをちょっぴりやりながら寝ると、たいてい
ぐっすり眠れます、夢のなかで小説のヒーローになる場合も・・・(笑)
No.7ベストアンサー
- 回答日時:
あとでご覧の方もいるので補足しますが、
「たまねぎのみじん切り」は快眠方法としてよく知られています。
寝る直前にみじん切りにしたもので、何度も使わなければ臭みはありません。
みじん切りが1/2個程度でも、目にしみたり、枕や布団に匂いが付くこともありません。
睡眠にお悩みの方がいましたら、1度は試してみるといいでしょう。
疑いつつ初めて試した時は、効果に驚きました。
(わたしも面倒でよくやるわけではありませんが。)
例えば、薬だと、起きた後も"薬が残る"感じがありますが、自然によく眠ったように思えます。
この方法は、「たまねぎ」「睡眠」というキーワードで色々記事が探せると思います。
参考URL:http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/ …
No.4
- 回答日時:
一般的には縁起が悪いと言われている、北まくらで寝ています。
回答ありがとうございました。
最近は、別にそのような方位方角は
ほとんど気になさる方が少なくなりましたね!
自分も大丈夫かと思います。
No.2
- 回答日時:
最近の私の寝る前の習慣は。
DSをやる事です。
英語だったり。
一般教養だったり。
5分もやらない内に眠気が襲ってきます。
来た来た!と思いながら眠りに付きます。
朝までぐっすりですな。
ちなみに。
最近DSにドラゴンクエストをいれました。
子供の。
コレはだめですな。
面白いのでついついやりこんでしまいます。
よく出来たゲームですわ。
やっぱり寝る為には、小難しいのに限りますな(笑)。
回答ありがとうございました。
昔から寝る前に難しい本を読むとすぐ眠りにつけました。
同様に最近では、DSなどで難しいテストや教養ソフトを
やると眠れそうですね!どうもです。
おもしろいゲームだと逆効果ですね。
No.1
- 回答日時:
私が。
。。では無いのですけど母が枕元に薔薇の香りの薔薇の造花ブーケを置いてくれたり
健康に良いから?とリンゴを1個置いてくれたりします。
効能は分かりませんが、ぐっすり眠れます^^
余談ですが彼氏と一緒に眠ると必ず悪夢を見ます。
これ冗談じゃないんです(T_T)信じてください。。。
決してフザケテいません。
そうそうに回答ありがとうございます!
お優しい母上ですね、でもバラの香りのブーケはわかりますが
リンゴはどうしてなんでしょうね!?
リンゴを他の果物と一緒に置いておくと熟すのが早くなる!と
いうのは聞いたことがありますが、睡眠効果は初めて聞きます!
余談がまた、おもしろいじゃないですか!きっと彼氏の腕が
あなたのカラダの上にのっかっているとか・・・
いびきが「悪夢」の原因じゃないですか?でも毎回、毎晩と
なると・・・ちょっと心配ですね。
ちなみに自分は「妻が見る夢のなかで何回も殺害されてます」
妻いわく、自宅に強盗が押し入りあなたが殺された!とか
旅行先であなたが銃で撃たれて死んでしまった!など
私が殺される夢をよく見るそうです。(笑)
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