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朝起きると、口が渇き、舌がしびれている
最近、朝起きると、口の中がものすごく渇いていて、舌も乾いてしびれるような感覚があります。舌を口内で上につけると、まったく水分を感じずに、ざらざらした感覚があってくっついてしまうような、そして、舌がしびれて若干痛みも感じます。
すぐにうがいをして、水を飲んで、しばらくしたら収まるのですが、特に口をあけて寝ているようなことはないようです。
特に身体に不調はなく、普段は元気なのですが、朝のこの口の中の異常な渇きにびっくりしています。
以前はほとんどなかったのですが、気になっているのは、栄養が偏っているのかな、と感じることがある点です。
栄養的に、考えられる不足成分って何かあるでしょうか。
一応、1日3食は食べてはいるのですが、、、
特にこれは注意して多めに食べたほうがいいとか、なにかございましたら教えてください。
あるいは他の原因がわかる方も、お願いします。
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