No.1
- 回答日時:
パワークリーンってこのことですよね。
下記のサイトにやり方が載っていますので参考にしてください。参考URL:http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/kintore/009 …
この回答へのお礼
お礼日時:2003/08/15 20:20
ありがとうございます。良く分かりました。
失礼ながらもうひとつ質問なのですが、ウェイトは何キロぐらいにしたらよいでしょうか?僕は中二で、トレーニングは半年ほどやっています。
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