プロテインとアミノ酸は違うの？

今プロテインを飲んでいます。
アミノバイタルが効果があると聞いていろいろ調べてますが。
プロテインとの違いは何でしょうか？
プロテイン＝アミノ酸
って書いてますが、効果は同じですか？
アミノ酸を飲めば筋肉も付きやすくなりますか？
いろいろ読むと効果はどちらも薄いそうですが、、、。

No.1 回答者： dodonpa-RX 回答日時： 2010/11/12 13:26

たんぱく質を分解して出来るのがアミノ酸です

アミノ酸には沢山の種類があり、食べ物（たんぱく質によって構成が違います

ちなみに人間の体の中で合成出来ないものを必須アミノ酸といいます

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
また宜しくお願いします。

お礼日時：2010/11/12 18:16

No.2 ベストアンサー 回答者： Yupa3 回答日時： 2010/11/12 14:18

まさにご質問の内容にぴったりのサイトがありましたので、参照URLを参考にしてください。

参考URL：http://www.dnszone.jp/article.php?art_no=56

この回答へのお礼

とても分かりやすい解説でした。
ご紹介ありがとうございます。

お礼日時：2010/11/12 18:15