プロテイン、水を多く入れても効果は変わりますか？

職場にプロテインを５００ｍｌの水筒に入れて持っていっています。
しかし肉体労働でこれから５００ｍｌでは足りなく１Lの水筒に変えようと思ってます。
５００ｍｌの水筒には一日に必要なプロテインを入れていますが、１Lの水筒にした場合プロテインも２倍にするのは取り過ぎかと思い、水だけ２倍にしようと思うのですが、効果はどうなりますか？
１日に必要なプロテインは飲んでるからOKなのか、２倍に薄まって飲むのは効果も薄まるのか、どうでしょうか？
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： ひろみch 回答日時： 2022/06/13 19:10

水を増やしても、濃度は変りますが

摂取出来るタンパク質の量は変わりありません

仕事で飲まれるなら、逆に内蔵への負担が減って良いかもしれないですね。

ただ、把握はされてるかもしれませんが
他の飲み物のように、持ち歩くのはあまり推奨はされてないですがね。
https://mery.jp/1059073

この回答へのお礼

ありがとうございます。
接種できるタンパク質の量に変わりはないということで安心しました。
また、内蔵への負担なんかは考えたこともありませんでした。

リンク先を読んでみました。
変質が早いということは何となく知ってて、夜に作って置きたいところを朝出掛ける前に作るなど意識はしてました。
ただ持ち歩くことはどうにもならないので、少しでも変質を防ぐように魔法瓶＋氷でいこうと思います。

お礼日時：2022/06/13 20:30

No.1 回答者： cobra921212 回答日時： 2022/06/13 18:40

５００㎖と書いてあるならその方が良いです。

１リットル入れたら薄まりますし、きっとマズくなります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
不味くても水でも良いかと飲むつもりです。

お礼日時：2022/06/13 20:23